Helpende bejaarde geliefdes deur angs van veroudering

Beyond fisiese pyne en skete, kan veroudering ook vergesel deur `n toename angs.

Volgens die National Institutes of Health, 3 tot 14 persent van ouer volwassenes ervaar angsversteurings in `n gegewe jaar. Ouer mense kan angs ervaar vir `n wye verskeidenheid van redes. Soms is dit kan spruit uit spesifieke omstandighede soos wat ly aan uiterste stres, trauma, of beroof. Ander kere, kan `n fisiese oorsaak wees om te blameer, soos neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimer se siekte of `n ander mediese of selfs geestesongesteldheid. `N Familiegeskiedenis van angs kan `n bydraende faktor as blikkie alkohol, kafeïen, of dwelms te wees - voorskrif, oor-die-toonbank, of onwettige kinders.

Soms angs in bejaarde familielede is net wat verband hou met die omstandighede van veroudering. "Angs kan kom van algemene vrese wat verband hou met veroudering soos val en lyding van `n aftakelende injury- nie in staat is om te kan bekostig lewende uitgawes soos huur, medikasie, en voedsel- om victimized- wat afhanklik is van andere- gevoel alone- en vrees vir die dood, "sê Alice Jacobs Vester Gaard, EDD, gesertifiseer gesondheidsopvoeding spesialis en fakulteit lid by Ashford University se Kollege van gesondheid, Maatskaplike Dienste, en Wetenskap in San Diego, Kalifornië.

Angs in Bejaardes: Erkenning van die simptome

Angs kan vergesel word deur `n aantal simptome. Fisiese tipoffs sluit `n racing hart, vlak asemhaling, bewing, naarheid, sweet, `n verandering in eetlus, of slapeloosheid.

Behaviorally, angstig ouer volwassenes kan weier om roetine-aktiwiteite doen of raak té besig met hul roetine, kan sosiale situasies te vermy, kan te veel fokus op `n spesifieke probleem, of dalk begin skat.

Hulle kan ook veranderinge ervaar emosioneel. Hulle kan oormatig bekommerd wees nie, raak buierig, of lyk depressief. Self-medicating kan nog `n moontlike aanduiding van angs wees.

Angs in Bejaardes: Die Gevolge

Oormatige angs in ouer mense kan `n aantal negatiewe gevolge hê. Om verskonings te maak en die voorkoms van sekere aktiwiteite kan wees sosiaal en fisies beperk. Self-medicating met alkohol of pyn pille kan lei tot slaap meer en gevaarlike gewoontes.

Depressie kan ook tot gevolg hê, veral as daar is ander dinge aan die gang in die lewe van die ouer persoon se. "Die verandering van lewensomstandighede kan lei tot angs of depressie, en ouderlinge mag hê beide gelyktydig, maak die diagnose uitdagende," sê dr Vester Gaard. "Elders kan die hantering van verandering fisiese toestande, verlies van vriende / familie, kinders weg te beweeg, die verhoging van swakheid, en siekte - al kan angs en depressie veroorsaak."

Angs in Bejaardes: Aan Hulp

As jy vermoed dat `n geliefde ervaar angs, is dit belangrik dat jy hom help om behandeling te soek. Wees bewus daarvan dat hierdie uitdagende mag wees omdat sommige ouer mense gemaklik bespreek geestesgesondheid nie kan voel.

Die primêre sorg dokter moet die eerste stop om te heers oor die fisiese probleme wees. Baie ouer mense ook voel meer oop gesprek met iemand wat hulle reeds weet. Indien nodig, kan die dokter `n verwysing na `n geestelike gesondheid spesialis verskaf.

As vrees vir val is `n sneller, vra die dokter of daar enige plaaslike programme te help om hierdie probleem te oorkom. `N Studie in die November 2012-uitgawe van Die gerontologist bevind dat deelname aan `n agt-week kognitiewe gedrag program wat ontwerp is om te help ouer mense aan te spreek hierdie saak verminder beide die voorkoms van val en vrees vir val.

Senior groepe en organisasies kan `n nuttige hulpbron vir hulp wees as well.

Ten slotte, as gesondheid dit toelaat, nie onderskat die waarde van die bevordering van die senior om ander te help deur middel van vrywillige werk. "Dit bied `n betekenisvolle fokus en doel wat hulle kan help om hul veranderende omstandighede te bestuur," het Vester Gaard.

Vir meer inligting oor seniors en angs, besoek die NIHSeniorHealth webwerf.