Angs raak ook die bejaardes

Angstigheid of senuweeagtig wanneer jy beklemtoon uit is algemeen, maar wanneer hierdie angs is dikwels, oorweldigend, en raak elke dag net sosiale lewe, en verhoudings, kan dit `n angsversteuring wees. Angsversteuring kan iemand raak op enige ouderdom, en die bejaardes is geen uitsondering nie.

In werklikheid is, kan angs raak soveel as 10 tot 20 persent van die ouer bevolking, hoewel dit dikwels ongediagnoseerde en dikwels gaan hand-aan-hand met depressie.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Angsversteuring: Hoekom Bejaardes geraak

"Hoewel angsversteurings begin in die latere lewe is ongewoon, die simptome van angs is redelik algemeen in ouer volwassenes," sê George T. Grossberg, besturende direkteur, professor en direkteur van die afdeling van geriatriese psigiatrie aan Saint Louis University School of Medicine. "Die hoofrede is dat ouer volwassenes is onderhewig aan `n verskeidenheid van spanning en verliese, enige waarvan kan veroorsaak of vergesel word deur angs simptome."

Hierdie spanning kan insluit aftrede, veral as dit `sudden- verlies of siekte van `n geliefde een- `n afname in fisiese, kognitiewe, of emosionele gesondheid- of finansiële bekommernisse, verduidelik dr Grossberg. Baie ouer volwassenes is ook bang vir val, wat afhanklik is van ander, wat alleen agtergebly, en die dood.

Video: Prophetic WARNING | Russia Will Invade America IF USA Divides Jerusalem | Sadhu Sundar Selvaraj

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Angsversteuring: Aan hulp nodig vir geliefdes

Onbehandeld, angs en angsversteurings kan lei tot ander probleme, soos kognitiewe inkorting, swak fisiese gesondheid, en `n swak gehalte van die lewe. So het jou geliefde ondersoek deur `n primêre sorg dokter as jy vermoed dat hy of sy `n angsversteuring. Gelukkig is daar `n verskeidenheid van behandelings beskikbaar indien `n angsversteuring gediagnoseer:

• Psigoterapie of berading. A geestesgesondheid professionele, soos `n geriatriese psigiater, sielkundige of maatskaplike werker, kan help om te bepaal wat die oorsaak van die angsversteuring en hoe om te gaan met sy simptome. "In baie gevalle, `n" gedragsprobleme "benadering, soos kognitiewe-gedragsterapie, sal `n persoon die gereedskap om hulself te bestuur," sê Stephen Read, MD, `n geriatriese psigiater en kliniese professor by die Universiteit van Kalifornië, Los Angeles.
• Medikasie. Terwyl dwelms nie angsversteurings sal genees, kan hulle help om beheer oor hierdie versteurings terwyl jou geliefde is in terapie. Die belangrikste medikasie gebruik word om angsversteurings te behandel is antidepressante, anti-angs middels, en betablokkeerders. Antidepressante (spesifiek selektiewe serotonien heropname inhibeerders of SSRIs) word verkies bo anti-angs medikasie, as hulle nie-verslavende en oor die algemeen goed verdra.
• Stres vermindering. Aanneming streshantering tegnieke, soos meditasie, gebed, en diep asemhaling van die laer buik, kan help laer angs. Joga, progressiewe ontspanning, en tai chi kan ook voordelig wees, sê Grossberg.
• Beter gehalte slaap. `N Goeie nagrus kan ook help. "Slaap versteurings is natuurlik rampant in diegene met angs, en die verbetering van die slaap, wat dikwels vereis medisyne, sal `n groot hulp wees," sê dr Read.
• Bly aktief. Aktiwiteit van enige aard, hetsy fisies of intellektueel, kan angs simptome te verlig. "Die gebruik van roetines, oefening en aktiwiteit, en sosialisering kan nuttig wees. Ontspannende aktiwiteite en stokperdjies moet aangemoedig word. Tuinbou, visvang, kuns en musiek word veral ontspan vir `n paar ouer volwassenes," sê Grossberg.
• Vermy snellers. Jou geliefde moet dinge wat die simptome van angsversteurings, soos kafeïen, rook, oor-die-toonbank koue medisyne, en alkohol kan vererger vermy.

As `n versorger vir `n ouer persoon met angs of `n angsversteuring, kan die verantwoordelikheid op jou om te verseker dat jou geliefde behandeling ontvang. Gelukkig is daar is baie wat jy kan doen om te help.