Veroudering grasieus tips en truuks

Veroudering grasieus Wenke en truuks

Niks duur vir ewig. Beslis nie die jeug! Ons het almal ouderdom, wat is die uiteindelike waarheid, `n waarheid ons vroue (en mans) moet aanvaar met grasie en waardigheid. Nou hoekom bang vir dit wees? Daar is niks met my in die verhuring van jou jeug gaan. Dit gaan net om te bewys dat, het jy jou lesse wat geleer is, versamel jou ervarings, en het jou lewe die weg wat jy moet hê. Daar is `n tyd vir alles, en elke fase van jou lewe het sy eie skoonheid. So moet ons hierdie feit erken en omhels in elke fase as ons agterlaat die ander.

Video: My Friend Irma: Trip to Coney Island / Rhinelander Charity Ball / Thanksgiving Dinner

Nou veroudering is nie so sleg nie `n ervaring. Jy moet net om jouself te kom om vrede te maak met sekere moets en moenies, volg sekere wenke, en jy sal altyd bly as grasieuse en as pragtige as ooit. Vir veroudering is soveel sielkundige so veel as dit is fisiese.

So hier is `n paar tips en truuks om jou te help grasieus verouder.

Hou Your Mind Fit

Ons weet almal dat die eet gesond en oefen deel. Dit is noodsaaklik. Maar saam met fisiese oefening wat jy moet oefen is geestelike oefeninge. Dit beteken, betrek jouself in `n aktiwiteit wat jy wil doen. Net nooit toelaat om jouself te sit ledig. Hou jou gedagtes en brein wat betrokke is. Dit het `n baie plus punte. In die eerste plek dit sal hou jou besig, en laat gedagtes van depressie of eensaamheid in kruip. En dit sal ook help om jou geheue jou geheue te hou skerp, soos met ouderdom by tye geneig om te groei weak.This kan enigiets wees, huiswerk, plant, gemeenskapsdiens, `n paar stokperdjie wat jy wil na te streef, enigiets. Moet net nie laat jouself sit ledig.

Iets nuuts te leer:

Leer iets nuuts. Iets wat kan wees wat jy nog altyd wou leer, maar nooit kon weens tydsbeperkings. Dit kan `n kuns wees, soos die speel van `n instrument, kan dit `n nuwe taal, iets wees. Dit sal nie net help om jouself besig te hou nie, maar ook vir jou `n gevoel van vervulling aan die einde van elke dag.

Vriende is vir ewig

Probeer en spandeer soveel tyd as moontlik met jou vriende. Vir gegee dat hulle jou portuurgroep, hulle moet ook gaan deur dieselfde fase in die lewe, so praat met hulle, deel met hulle sal jou help om te gaan met jou eie probleem.

Tyd saam met geliefdes

Vir almal wat kleinkinders wat met hulle lewe het, hulle is die geseënde siele. Jy moet so veel tyd te spandeer as moontlik met die engele. Vir nie net sal dit skep `n pragtige band tussen julle twee, maar hulle sal uiteindelik begin soek vir jou as `n vriend en `n gids. Hulle sal wil hê jy moet betrek en deel met jou die Itsy-Bitsy besonderhede van hul klein lewens met julle. Jy kan ook terug geneem word na dié prettige dae wanneer jou eie kinders was van hul, en ontslae te herleef al die gelukkige herinneringe van voor af. Kleinkinders is waarskynlik die beste parmantig van veroudering.

Phyical fiksheid is belangrik:

Ja! Jy moet jouself fisies te hou pas. Vir hierdie sal verhoed dat jy afhanklik van enige iemand anders. As jy fiks genoeg is om die gereelde take te doen deur jouself is, dan is dit gee beslis jou selfbeeld en morele `n hupstoot te gee. Niemand hou daarvan om een ​​iemand vir die basiese beginsels afhang maak nie saak hoeveel hulle is lief vir jou. So het uitgeklim, doen `n bietjie lig oefeninge, dit sal ook help jy hou jou spiere soepel en fiks. Doen `n bietjie joga by die huis, sal dit jou help om jou gedagtes te kalmeer, ontspan jou gedagtes.

Goeie dieet:

Eet gesond, altyd! Want met ouderdom ons liggaam heel natuurlik begin verwerp dinge, dit groei onverdraagsaam teen `n baie kos items. Dit kan jy verras, kan oorsaak wees jy is eet dit en liefdevolle dit jou hele lewe. Kap op die alkohol en rook. Vir hierdie fastens op die proses van veroudering. Eet lig kos, uit te vind wat jou liggaam kan neem en wat hulle kan nie meer nie.

In stand te hou `n velsorg roetine:

Saam met dit alles moet julle nie vergeet om te sorg vir jou vel. Want dit is waar die tekens van veroudering die eerste keer verskyn. Neem `n gereelde en behoorlike velsorg regime en godsdienstig volg dit. Gebruik ouderdom toepaslike produkte. Veroudering beteken nie dat jy ophou soek pragtig. Vir wanneer jy weet jy mooi kyk is dit vul jou met `n enorme gevoel van vertroue aan die wêreld in die gesig staar.

Eet reg, gereeld te oefen, Keepin jouself geestelik en fisies bewoon al die tyd en die neem van goeie sorg van `n mens se self, dit is die basiese mantras van grasieus veroudering.

Ouderdom as hulle sê, is net `n paar.

Het jy meer inligting wil deel?