Veroudering grasieus: 3 sleutels van my 80 jarige moeder

Gisteraand, het ek met my 80-jarige ma, wat grasieus veroudering. Sy was herlees "Die Krag van Voorneme" deur Dr. Wayne Dyer want iets het iewers haar en wat hulle nodig het `n paar inspirasie. Sy het toe my geïnspireer met wysheid Dr. Dyer se oor die waarde van "onafhanklik van die goeie advies van ander."

Sy draai dan die gesprek aan Vincent, `n jong Chinese immigrant wat sy ontmoet en bevriend by die kerk. Hy het "aangeneem" haar as sy Kanadese ouma, en senuweeagtig lei haar na sy verloofde. Sy het hulle gehelp om `n belangrike kwessie van geloof op te los, en hulle gehelp het die minister en plek vir hul troue te kies.

Ek liggies het die gesprek terug rond. Ek vra my ma, "Wat is die war jy vanoggend?"

Sy teësinnig gedeel dat dit die gaping tussen dit wat sy dink sy kan doen - en die werklike hoeveelheid energie haar 80-jarige liggaam eintlik het. Sy het gereeld swem en kompeteer in triathlons.Now swem vee haar heeltemal uit. Sy gaan nog na die swembad, maar nou is dit `n paar keer `n maand in plaas van haar gewone paar keer `n week. Sy het onlangs en uitgepak bokse lawaai vir haar aandag, maar haar "op te staan ​​en te gaan" blyk te hê "opgestaan ​​en gegaan." Sy kan nie dinge te vind - soos haar Bybel. Sedert die herstel van kanker, sy is dun. Sy verloor 20 pond en kan nie lyk om dit te herwin, ten spyte van probeer.

My ma is veroudering.

Ons het onlangs gevier haar 80ste verjaardag, en haar extraordinaryjourney van pionier te botanis om moeder te mentor. A vurige onafhanklike denker soos Katharine Hepburn, my ma het lank en koninklike. Sy welsprekend gepraat van die vier-blaar klawers, en selfs het ons sing oor dit! Sy is lief vir vier-blaar-klawers.

Ek onthou as `n kind haastig om te haal om haar lang, vol vertroue stride. Sy sou `n vier-blaar klawers raaksien en dit kom haal. Sy merk altyd dinge wat ander mis.

By haar verjaardagpartytjie, draai sy die fokus weg van haarself. Sy vereer die uitsonderlike en buitengewone in elkeen van ons. Elke persoon is soos `n vier-blaar-klawer, het sy gesê. Sy was nog te leer, bemoedigend, inspirerende. Dit is haar verjaarsdag, maar sy is die een wat gee elke persoon `n boek wat sy onlangs gelees en gedink ons ​​kan baat vind by, "Die Skerp Brains Guide to Brain Fitness."

In die film "Op Golden Pond" Katharine Hepburn nie verberg haar ouderdom dorpe, waterige oë of bewing. Sy is wie sy is. Unapologetic. Soos my ma, beveel sy respek. Soos Katharine Hepburn, het my ma grasieus tussen die ouderdomme. Hier is die lesse wat ek uit haar geleer het oor veroudering met genade.

3 sleutels om grasieus veroudering:

1) Weet wie jy is.

Praat jou waarheid. Authentiek. Kies om onafhanklik van die goeie advies van ander.

2) Wees `n lewenslange leerder

Leer hou jou jonk, noodsaaklik, en belangstel in die lewe. Dit help jou by te dra tot die ander. Leer hou jou brein skerp.

3) Help Ander

Kies om ander te ondersteun. Luister. Bydra. Omgee.

My ma, Dorothy Mei Lawton, verpersoonlik hierdie eienskappe. Sy inspireer my. Ek hoop sy inspireer jou om grasieus verouder ook.

Vanoggend, my ma het ook laat weet wat het my laat glimlag. Ek hoop dit maak jou glimlag ook. "Goeie môre. Dit is God. Ek sal die hantering van al jou probleme vandag. Ek sal nie jou hulp nodig het, so het `n wonderbaarlike dag."

Hierdie inligting is egter deel van `n spesiale verslag Everyday Health se "Van Boomers om Seniors:. Aging en Gesondheid in Amerika"