Tekens van insulienweerstand

Wat is insulienweerstand?

insulienis `n hormoon wat deur jou pankreas. Dit laat jou selle te gebruik glukose (Suiker) vir energie.

Video: Red Tea Detox

Mense met insulienweerstand het selle in hulle liggame wat insulien doeltreffend don`tuse. Dit beteken dat die selle het moeilikheid te absorbeer glukose, wat `n opbou van suiker in die bloed veroorsaak.

As jou bloedglukosevlakke is hoër as die normale, maar nie hoog genoeg Tobe beskou tipe 2-diabetes, jy het `n toestand genaamd prediabetes causedby insulienweerstand.

Dit is nie heeltemal duidelik waarom sommige mense ontwikkel insulienweerstand andothers doen nie. `N onaktiewe leefstyl en oorgewig increasesthe kans van die ontwikkeling van prediabetes en tipe 2-diabetes.

Theeffects van insulienweerstand

Insulienweerstand tipies nie enige merkbare simptome veroorsaak. Youcould insulien bestand wees vir jare sonder om te weet, veral as jou bloodglucose vlakke is nie nagegaan. Die Amerikaanse Diabetes Vereniging (ADA) is van mening dat nearly70 persent van individue met insulienweerstand en prediabetes sal stom tipe ontwikkel 2-diabetes as beduidende lewenstyl verandering nie gemaak word.

Sommige mense met insulienweerstand kan `n vel toestand wat bekend staan ​​as die ontwikkeling van acanthosisnigricans. Hierdie toestand skep donker kolle dikwels op die rug van theneck, lies, en oksels. Sommige kenners glo dit kan veroorsaak word deur `n opbou ofinsulin binne velselle. Daar is geen kuur vir acanthosis nigricans, maar ifcaused deur `n spesifieke toestand, kan behandeling voorsiening te maak vir `n paar van jou naturalskin kleur om terug te keer.

Insulienweerstand verhoog die riskof oorgewig, met hoë trigliseriede, en met verhoogde bloeddruk.

Sedert insulienweerstand verhoog jou risiko vir vorder tot diabetes, kan jy nie dadelik agterkom as jy tipe ontwikkel 2-diabetes. Dis hoekom as youhave prediabetes is dit belangrik om noue het opvolg met jou dokter. Theywill gereeld te monitor jou bloedsuiker, sodat diabetes assoon erken kan word as moontlik te maak.

Classic diabetessymptoms kan die volgende insluit:

• uiterste dors of honger
• honger, selfs nadat `n maaltyd
• gereelde of verhoogde urinering
• tintelende sensasie in jou hande of voete
• voel meer moeg as gewoonlik
• gereelde infeksies
• bewyse in bloed werk

Video: What is Metabolic Syndrome and How is Diagnosis Done | Natural Health

As jy nie voor die hand liggend simptome, jou insulienweerstand en prediabetes, of diabetes het, is gewoonlik waargeneem met `n bloed trekking.

A1Ctest

Een manier om prediabetes of diabetes te diagnoseer is met `n A1C toets.Hierdie toets meet jou gemiddelde bloedsuiker oor die afgelope twee tot drie maande.

• `N A1C onder 5.7 persent is as normaal beskou.
• `N A1C tussen 5,7 en 6,4 persent is diagnosticfor prediabetes.
• `N A1C gelyk aan of hoër 6.5 persent isdiagnostic vir diabetes.

Jou dokter kan wil om dit te toets op `n ander dag herbevestig. Maar, afhangende van die laboratorium waar jy moet jou bloed getrek, kan hierdie getalle varyanywhere 0,1-0,2 persent.

Fastingblood glukose toets

A fastingblood glukose toets geneem nadat nie eet of drink vir ten minste eighthours. Dit bied jou vas bloedsuikervlak.

`N Hoë vlak kan `n tweede toets vereis dat `n paar dae later na thereading bevestig. As albei toetse wys verhoogde vlakke van bloedglukose, kan jy bediagnosed met prediabetes of diabetes.

• Fastingblood vlakke suiker onder 100 mg / deciliter (mg / dL) is considerednormal.
• Levelsbetween 100 en 125 mg / dL is diagnosties vir prediabetes.
• Vlakke equalto of groter as 126 mg / dL is diagnosties vir diabetes.

Video: Health benefits of cranberries

Weer, na gelang van die laboratorium, kan hierdie getalle wissel tot 3 mg / dL pointsin die afgesnyde nommers.

Glucosetolerance toets

Volgens die ADA, `n twee-uur glukose toleransie toets kan wees `n ander wayto diagnoseer prediabetes of diabetes. A bloedglukosevlak getrek word voordat thetest begin. A premeasured soet drank word dan gegee, en die bloed glucoselevel is weer nagegaan in twee uur.

• A bloedsuikervlak ná twee uur van minder than140 mg / dL is as normaal beskou.
• A gevolg tussen 140 mg / dL en 199 mg / dL isconsidered prediabetes.
• A bloedsuiker vlak van 200mg / dL of hoër isconsidered diabetes.

Randomblood trek

Ewekansige bloedsuiker toetse is baie handig as jy met significantsymptoms van diabetes is. A bloedsuiker gevolg meer as 200 mg / dL sal bevestig diabetes.However, die ADA doesn`tcurrently beveel aan dat ewekansige bloedglukose toetse word gebruik vir routinescreening van diabetes of vir die identifisering van individue met prediabetes.

Whenyou moet getoets

Toets vir diabetes moet begin op ongeveer die ouderdom van 40, tesame met die usualtests vir cholesterol en ander merkers van gesondheid. Die ideaal is, kan jy testedat jou jaarlikse fisiese eksamen of voorkomende met jou primêre dokter.

Toets op `n jonger ouderdom kan aanbeveel word as jy:

• leef `n sittende leefstyl
• het `n lae "goeie cholesterol" (HDL) vlak of hightriglyceride vlakke
• `n ouer broer of suster met diabetes
• is Amerikaanse Indiaans, Afro-Amerikaanse, Latino, Asiatiese-Amerikaanse, of Pasifiese eilande
• hoë bloeddruk (140/90 mm Hg of hoër)
• het tekens van insulienweerstand
• gediagnoseer met gestasie diabetes (Atemporary voorwaarde dat diabetes veroorsaak slegs terwyl hulle swanger is ontwikkel)
• het `n baba wat geweeg meer as 9 pond

Selfs as jou toets terug kom in die normale omvang, moet jy jou bloodglucose vlakke nagegaan ten minste elke twee tot drie jaar.

Kinders en jong volwassenes tussen die ouderdomme van 10-18 kan ook baat vind fromdiabetes screening as hulle oorgewig en het twee of meer van die aboverisk faktore vir diabetes.

Preventinginsulin weerstand probleme

As jy prediabetes het, kan jy in staat wees om diabetes te voorkom deur oefen 30 minute ten minste vyf dae `n week en eet `n gebalanseerde dieët. Verloor gewig,selfs net 7 persent van jou liggaamsgewig, kan ook jou risiko van developingdiabetes verlaag. Maak goeie leefstylkeuses is die beste manier om jou bloodglucose vlakke te kry in die gewenste reeks.

Dit is belangrik om te onthou dat `n diagnose van insulienweerstand en prediabetesis `n waarskuwing. Jy kan dikwels omgekeerde hierdie toestand met `n gesonde lewenstyl verandering.