`N ode aan die sweet: 3 redes wat jy moet sweet omhels

1. Die meeste sweet nie stink.
Die meeste mense haat sweet omdat hulle dink dit ruik. Maar raai wat? Die meeste sweet is heeltemal reuklose.

Versengende, 90 grade dae en intense joga-sessies aktiveer eccrine sweetkliere. En die sweet hulle produseer is meestal saamgestel uit water en elektroliete, nie waarvan ruik, Holtzclaw verduidelik. (Alhoewel sommige sintetiese materiale kan trap liggaamshitte en inmeng met die verdamping van sweet en produseer `n reuk van hul eie, let sy gesê.)

Stink sweet kom uit apokriene sweetkliere, wat net geaktiveer word wanneer ons voel beklemtoon, angstig, bang, of gewek. Omdat hierdie tipe van sweet is dik en olierige, dit val bakterieë op die vel, wat lei tot `n onaangename reuk, Holtzclaw verduidelik.

2. Jy produseer presies soveel sweet as jy moet.
Onthou, jou liggaam het jou rug: dit outomaties produseer sweet om jou te hou oorverhit, en dit weet net hoeveel sweet wat jy nodig het. Maar elke persoon is anders. Die bedrag van eccrine sweet jy produseer op `n bepaalde dag hang af van baie faktore, insluitend die weer en die bedrag van sweetkliere wat jy het. As jy gewoond is aan warm klimaat, jou liggaam pas om meer doeltreffend te sweet. Maar, as jou liggaam word gebruik om `n koel klimaat, jy kan meer sweet produseer in die hitte, sê Holtzclaw. So of jy nou drup in sweet of bloot glinsterende, weet dat jou liggaam net doen wat die beste vir jou, wat eintlik pretty awesome. (As jy wonder, hier is 9 dinge jou sweet probeer om jou te vertel.)

3. Om heeltemal sweet-vry is riskant.
Jy kan gehoor het oor mense wat Botox inspuitings of liggolf behandelings soos MiraDry of MiraSmooth om hulle te help minder sweet. Hoewel die idee aantreklik mag klink, versigtig, sê James Mould, MD, `n afgetrede huisartskunde dokter, en professor van medisyne by Oklahoma Universiteit. Selfs al is hierdie behandelings is FDA-goedgekeurde, kan hulle brand, jeuk, swel en kneusplekke wat kan duur vir weke veroorsaak. Om nie te praat, langtermyn newe-effekte is nog nie duidelik nie, sê Mould. "Dit is oor die algemeen nie `n goeie idee om te mors met Moeder Natuur of behandelings vir suiwer kosmetiese redes hê, tensy die voordele duidelik swaarder as die risiko`s."

VOORKOMING PREMIUM: Weet jou voete en hoe om vir hulle sorg Op 40

Video: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America

Nog nie heeltemal gereed om sweet te omhels?
Sweet nie doen nie! (Sien wat ons daar gedoen het?) Probeer hierdie natuurlike en gesonde maniere om droog te bly:

• Laag met katoen. In teenstelling met sintetiese materiaal wat trap hitte sonder wicking weg sweet, katoen absorbeer sweet en vinnig droog, maak dit `n ideale basis laag. (Macy`s het baie van die opsies-in byna elke styl begin by net $ 6!)
• Vind jou zen. As jy meer bekommerd oor liggaamsreuk as werklike sweet is, in ag te neem aan meditasie, joga, of `n ander kalmerende praktyk. Stres vertel die apokriene kliere aan water en lipiede, wat is `n fees vir reuk veroorsaak bakterieë skei.
• Vermy oormatige kafeïen. Kafeïen is `n stimulant, so as jy te veel van dit te hê, dit stel jou liggaam in vlug-of-stryd af en veroorsaak dat jou apokriene kliere in overdrive om te gaan. As jy geneig is soel te kry na `n paar te veel koppies koue koffie, neem dit as `n teken is dit tyd om terug te skakel.

(Let wel:. As jy oormatig sweet selfs wanneer jy nie oorverhit, of jy voel jy nie genoeg sweet, so met jou dokter Dit kan `n teken jy `n onderliggende mediese toestand-en moontlik `n ernstige een wees.)