5 Horehound respiratoriese & spysverteringstelsel voordele

Vir eeue, het mense regoor die wêreld gebruik word horehound (Marrubium vulgare) om natuurlik te behandel respiratoriese toestande. In die afgelope tyd, sommige van die top makers van kruie hoes druppels

In vitro studies het ook getoon dat M. vulgare essensiële olie blyk te antibakteriële, antifungus en anti-kanker eienskappe. (1) Lees verder om alle leer oor hoe hierdie bitter kruie is gebruik vir die jaar en gaan voort om te gebruik vir alle vorme van gemeenskaplike probleme gesondheid.

Horehound plantaardige oorsprong en Chemiese verbindings

So weet jy dis `n plant, maar is jy op soek na `n meer spesifieke horehound definisie? Horehound - algemeen bekend as wit horehound - is `n bitter meerjarige welige plant wat deel uitmaak van die kruisement familie. Ander name vir hierdie plante sluit houndsbane, marrubium, oog van die ster, saad van Horus, verwonder, en bloed bulle.

Horehound is `n meerjarige plant. Dit beteken wanneer dit geplant dit sal vanjaar terugkeer na jaar. Die horehound plant (M. vulgare) is inheems aan Europa, Noord-Afrika, en suidwestelike en Sentraal-Asië. Dit het `n klein wit blomme. Die blomme asook alle dele van die plant se gebruik vir medisinale doeleindes.

Swart horehound (Ballota nigra) is die ruik familielid van wit horehound. Soos wit horehound, dit behoort aan die kruisement familie en het `n paar soortgelyke medisinale gebruike.

So wat presies maak horehound `n medisinale plante? Daar is gevind om `n aantal van gesondheid die bevordering van plant komponente insluitend bevat vitamiene C, essensiële olies, flavonoïede, alkaloïede, bitter laktoon, saponien, sterole, tanniene, monoterpene en Diterpene. (2) Die spesifieke flavonoïede wat gevind kan word in die plant sluit apigerin, apigerin 7-glikosied, Luteolin, Luteolin 7-glikosied, quercetin 3-glikosied en quercetin 3-rhamnoglycoside. (3)

5 Gesondheid Voordele van horehound

1. Hoes Verligting

Horehound is `n bestanddeel dikwels gevind in kruie ruite en stroop gebruik vir die natuurlike behandeling van coughs.There se `n goeie rede waarom hierdie plante in diens is in hierdie natuurlike hoes middels. Soos ek genoem het, bevat dit natuurlik voorkom plant verbindings genoem Diterpene. Meer spesifiek, sy groot aktiewe mengsel is `n diterpeen genoem marrubiin. Ons kan waarskynlik dankie marrubiin vir horehound se ekspektorant vermoë. Met ander woorde, kan horehound help hoes lyers om ontslae te raak van daardie nare slym wat verstopping hul lugweë. (4)

Navorsing het ook getoon dat horehound het beide krampstillend en pynstillende (pyn-verligting) effekte. Dit is twee meer goeie redes waarom dit is `n groot natuurlike hoes verligter. (5)

2. Digestive Aid 

Navorsers glo ook dat marrubiin is die rede dat horehound het `n bitter smaak. Saam met voedsel soos andyvie en peperwortel,  horehound word geglo dat een van die wees bitter kruie Bybel se. (6) Dit is bitter smaak maak dit `n uitstekende keuse vir die verbetering van vertering sedert plante wat bitter smaak is getoon om te help met die bestuur van dispepsie ook bekend as slegte spysvertering of omgekrapte maag. (7)

Hoekom is bitter kos nuttig om `n gesonde spysvertering? Die smaak van bitter kruie help eintlik om die produksie van speeksel en maagsappe verhoog. Dit is presies wat jy wil wanneer jy eet, want dit noodsaaklik liggaamsvloeistowwe help om af te breek die kos wat jy eet. Kenners soos Kirsten Shanks, `n dieetkundige, naturopaat en kruiedokter, ook sê dat, "Met verloop van tyd het ons `n" bitter refleks ", wat op die erkenning van die smaak van die tong begin om te stimuleer en tonify organe van vertering insluitend die maag, lewer, galblaas ontwikkel en pankreas. "(8)

Bitter voedsel soos horehound is `n goeie keuse as jy sukkel met swak spysvertering. Wanneer jou kos in optimale mode is gebreek, jy baie minder geneig om te ly aan spysverteringstelsel klagtes soos spysvertering en gas.

3. wagenziekte Remedy

Vir sommige mense is, kan simptome van wagenziekte as gevolg van die beweging van die reis per motor, boot of vliegtuig. wagenziekte sal tipies weggaan wanneer die beweging tot stilstand kom. Maar baie mense wat algemeen hanteer wagenziekte is nuuskierig oor natuurlike maniere om hul kieskeurig gevoelens te verbeter.

Ongelukkig is daar nog nie enige wetenskaplike navorsing tot op hede nie, maar swart horehound is gebruik as `n tradisionele oplossing vir wagenziekte. Die aanbevole dosis is 1-2 milliliter as `n tinktuur. Of gebruik 1-2 teelepels blare ryk as `n tee, geneem drie keer per dag. (9)

4. Brongitis 

As `n ekspektorant plante, kan M. vulgare `n baie nuttige middel wees wanneer dit kom by die intense opeenhoping van brongitis. Wanneer jy bronchitis, die pype wat lug te voer om jou longe (brongiale buise) is aangesteek. Hierdie inflammasie veroorsaak dat `n hoes, wat dikwels intense en volgehoue ​​kan wees.

Horehound kan nuttig wees aangesien dit is gevind dat nie net optree as `n ekspektorant (help om slym up), maar ook om vasodilatoriese effek te bevorder. (10) Vasodilatasie is wanneer die gladdespier in die bloedvate te ontspan en die bloedvate te brei. Dit lei tot `n beter vloei van suurstofryke bloed.

5. aptytwekker

Soms mense sukkel met `n gebrek aan aptyt vir verskeie redes, insluitend stres, swangerskap, hipotireose, metaboliese probleme, lewersiekte en nog baie meer. (11) Bitter kruie soos M. vulgare het `n lang geskiedenis van gebruik as `n spysverteringstelsel tonikum sowel as `n eetlus stimulant. vermoë horehound se speeksel en maagsappe uitset te verbeter maak dit baie nuttig vir die verhoging van die aptyt.

geskiedenis Interessante feite

medisinale gebruik horehound se Daar word geglo dat al die pad terug na die 1ste eeu vC Dit is wanneer die Romanencyclopaedist Aulus Cornelius Celsus noem horehound as `n natuurlike middel vir respiratoriese probleme in sy mediese verhandeling getiteld de Medicina. (12)

Die blare van die M. vulgare plant is geriffel en het sagte fyn haartjies. Hierdie plante kan groei in `n baie verskillende klimate. Maar sommige sê dat die die beste gehalte gekweek in die intense woestyn hitte.

Horehound is een van die bitter kruie soms ingesluit in Paasfees etes. Dit is gebruik in drank sowel. Byvoorbeeld, horehound bier of ale is `n kruie, alkohol-vrye, koeldrank. Histories, is dit ook gebruik om kerse te maak. Jy kan eintlik nog vind horehound kerse verkoop tot vandag toe!

Hoe om horehound Gebruik

Horehound is beskikbaar by die meeste gesondheid winkels of aanlyn in verskeie moontlike vorms, insluitend vars, gedroog, poeiermelk, kapsel, uittreksel, tinktuur of gedruk juice.You kan gebruik vars of gedroogde weergawes om tuisgemaakte hoes druppels, stroop en tee te maak. Dit is ook soms gebruik as `n aroma.

As jy vars of gedroogde blare, dan kan jy horehound tee maak. gooi net kookwater oor `n teelepel of twee van die blare. Laat dit steil vir ten minste vyf minute voor die verwydering van die blare en maak seker om dit nie te drink te warm. Om die smaak lekkerder maak, en ook om te help veg `n hoes, voeg `n bietjie rou heuning en `n drukkie van suurlemoensap.

As tyd is nie aan jou kant, kan jy ook volg horehound tinktuur rigtings en voeg `n paar druppels op `n klein hoeveelheid water `n paar keer per dag.

Dosisse van M. vulgare afhang van elke individuele persoon en sy of haar gesondheid betref. Daar is nie tans `n standaard reeks dosisse gestig. Vir spysverteringsprobleme, het horehound geneem teen `n dosis van 4.5 gram van die ru-plante of 2-4 eetlepels van die druk sap daagliks. (13) As jy onseker is oor wat dosis te neem vir `n spesifieke gesondheid kommer voel, is dit altyd `n goeie idee om te konsulteer met `n gesertifiseerde kruiedokter vir leiding.

Moontlike newe-effekte en interaksies

Horehound moet met omsigtigheid gebruik word deur enigiemand met `n peptiese ulkus of gastritis sedert horehound is bekend vir die verhoging van maagsuur. (14) Swart horehound word nie aanbeveel vir mense met Parkinson se siekte of skisofrenie. (15)

Wit horehound is veilig vir die meeste mense beskou wanneer dit in voedsel bedrae en is moontlik veilig toe geneem vir medisinale doeleindes. Dit word nie aanbeveel om ooit hierdie plante neem in groot hoeveelhede, want hierdie braking kan veroorsaak. Plus dit gebruik plaaslik is bekend om kontak dermatitis veroorsaak vir sommige.

M. vulgare word nie aanbeveel vir swanger of borsvoedende vroue. Maar kos hoeveelhede wit horehound terwyl verpleging is waarskynlik OK. Gaan met jou dokter voordat die gebruik van horehound medisinaal as jy op die oomblik is die neem van medikasie of enige voortgesette gesondheid voorwaardes, veral `n hart toestand, diabetes of lae bloeddruk. Voordat enige chirurgie, is dit aanbeveel om op te hou om M. vulgare by `n minimum van twee weke voor die operasie dag. (16)

finale Gedagtes

Horehound is `n bitter kruie wat behoort aan die kruisement familie. Dit is dalk nie so goed bekend as `n paar ander kruiemiddels, maar mense het bewus van die voordele vir eeue lank. Tradisionele medisyne het horehound gebruik as `n middel vir algemene respiratoriese probleme soos hoes en spysverteringstelsel klagtes soos spysvertering. Soos met ander plante, positiewe gevolge horehound se gesondheid is `n gevolg van sy natuurlike plant verbindings. Jy mag dalk dink jy het nog nooit horehound voorheen gehad het. Maar as jy `n natuurlike hoesstroop of hoes druppel gebruik het, kan jy reeds voordeel getrek het uit `n positiewe uitwerking hierdie bitter kruie se!