Hierdie drink sal aansienlik verminder jou risiko van kanker

Aandag, dames: Wetenskap sê dis tyd om die ketel aan te trek. `N Nuwe studie in die American Journal of Clinical Nutrition het bevind dat vroue wat die meeste flavonoïede, `n soort antioksidant volop in tee verbruik word, is aansienlik minder geneig om endoteel eierstokkanker-die vyfde grootste oorsaak van kanker sterftes onder vroue te ontwikkel.

Navorsers het gekyk na die eetgewoontes van meer as 170,000 vroue vir drie dekades om hierdie gevolgtrekking te kom. Hul coolste bevinding: Net `n paar koppies swart tee elke dag is wat verband hou met `n yslike 31% vermindering in die risiko vir hierdie dodelike kanker.

So hoe hierdie flavonoïede werk? "Die meganismes is nie heeltemal verstaan ​​nie, maar `n aantal flavonoïede is anti-inflammatoriese en het effekte op sel sein paaie," sê Aedin Cassidy, PhD, studie skrywer en professor van voeding aan die Universiteit van East Anglia se Norwich Mediese Skool. So, onder andere, is dit moontlik dat hulle verminder verspreiding van kanker en veroorsaak apoptose, of geprogrammeerde seldood, van kanker selle.

Neem dit in ag eierstokkanker is so dodelik-die 5-jaar oorlewing koers is ongeveer 44% -dit lyk soos `n goeie keuse om terug te tip `n paar by teetyd. Maar as Earl Grey en oolong is nie jou ding is, kan jy nog steeds die vrugte-kanker veg voordeel van flavonoïede. Ander top voedselbronne sluit appels, druiwe, bloubessies, rooiwyn, donker sjokolade, sitrusvrugte, en uie.