101 Essensiële olie gebruike en voordele

Essensiële olies

Video: Best essential oils for beauty | The 10 best essential oils for beauty

Video: How To Clear Acne Scars With Natural Remedy To Heal Scars

Die deeltjies in essensiële olies vandaan distillering of onttrek die verskillende dele van plante, insluitend die blomme, blare, bas, wortels, hars en skille. In antieke tye, Jode en Egiptenare gemaak essensiële olies deur deurdringende die plante in olie en dan filter die olie deur `n linne sak.

Essensiële olie voordele kom uit hul anti-oksidant, antimikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe. Hierdie genesing olies is vinnig groeiende in gewildheid omdat hulle optree as natuurlike medisyne sonder enige newe-effekte. Gereed om die krag van die wêreld se mees beproefde terapeutiese middels in te span? Dan moet ons praat oor 101 maniere om hierdie wonderlike essensiële olies te gebruik.

Essential Oil Gebruik vir die skoonmaak en Home

1. All-purpose skoonmaker: Voeg drie druppels elk van suurlemoenolie en tea tree olie om `n paar onse warm water, dan spuit countertops om natuurlik te ontsmet.
2. Natuurlike muskiet afweermiddel: Kombineer een val elkeen van sitroengras olie, sitronella-olie en bloekomolie met een teelepel van klapperolie te maak natuurlike fout spuit en vryf op blootgestelde vel. Heraansoek doen as wat nodig is.
3. Sport rat: As jou kinders speel sport, voeg twee druppels elk van tea tree olie en suurlemoen essensiële olie om een ​​kwart van warm water- volgende by te voeg vier eetlepels koeksoda by en meng. Gebruik om ryp (!) Truie, plate en sport rat skoon te maak.
4. Skoon lug: Diffuse kaneel essensiële olie in die lug en geniet sy anti-mikrobiese eienskappe.
5. Tuisgemaakte peperment patties: Gebruik pepermentolie, klapperolie, donker sjokolade en rou heuning om werklike peperment lekkernye te maak.
6. Wasmasjien: Voeg 10-20 druppels van jou gunsteling reuk per vrag.
7. Stofsuier: Voeg 5-10 druppels van jou gunsteling-olie in jou vakuum sak of stof houer.
8. Tuisgemaakte sonskerm: Meng klapperolie, sinkoksied, boom botter, Helichrysum olie en laventel essensiële olie, dan slaan in `n knyptang bottel te maak tuisgemaakte giftige-vrye sonskerm.
9. Elimineer stort gordyn roes: Die gebruik van `n 16-ounce spuit bottel, gebruik vier druppels bloekom essensiële olie en vier druppels tea tree olie (Melaleuca) met warm water- spuitnewel na jou stort vir `n natuurlike vorm moord aksie.
10. Skoon gebrand panne: Gebruik `n paar druppels suurlemoen olie en `n paar kookwater te help verwyder gebrande kos uit potte en panne.
11. Wonderlike reuk huis: diffuse huisie, roosmaryn en oranje essensiële olies wanneer gaste kom oor, en hulle sal praat oor hoe wonderlik jou huis ruik.
12. Mat skoner: Meng 20 druppels tea tree olie met Boraks vir tuisgemaakte mat poeier.
13. Doodmaak peste: Spuit oranje essensiële olie en kruidnagel olie om peste op kontak te maak.
14. Laventel koek: Meng meel klapper, rou heuning, organiese eiers en laventel essensiële olie en bak teen 350 grade.
15. Skakel vorm: Voeg tea tree olie om jou diffuser om vorm en ander patogene in die lug doodmaak.
16. Kersfees reuk: Voeg `n druppel van denne, sandelhout of CEDARWOOD olie op die vuur log sowat 30 minute voor die brand.
17. Verminder angs: Diffuse laventel essensiële olie rondom jou huis om gevoelens van stres en spanning te verminder.
18. Geestelike verligting: diffuse wierook essensiële olie terwyl bid, mediteer of lees geestelike bewustheid te verhoog.
19. bad skrop: Meng `n halwe koppie koeksoda, `n half koppie asyn en vyf druppels bergamot of kalk olie- gebruik as `n skrop vir `n wasbak of bad.
20. Verfrissend asblik: Sit `n katoen bal met twee druppels elk van suurlemoenolie en tea tree olie aan die onderkant van die vullisblik te help om die reuk te verminder en detoksifiseer.
21. Was produkte: Vrugte en groente skoon te maak, voeg twee druppels suurlemoen olie in `n groot bak met water, dan was.
22. Skoon kombuis ruik: Voeg `n paar druppels naeltjie, kaneel of sitrus essensiële olie tot `n prut pan van water om ontslae te raak van kook reuke kry.
23. badkamer freshener: Sit `n katoen bal geweek in kalk of suurlemoen olie agter die toilet vir `n badkamer opknappingskursusse.
24. reinig yskas: Om verfrissend om die yskas of vrieskas wanneer skoonmaak, voeg `n paar druppels van lemmetjie, pomelo of bergamot olie om die spoel water.
25. Mint tee: Gebruik 1-2 druppels peperment essensiële olie in jou gunsteling tee vir `n wenk van kruisement.
26. Elimineer rook: Om sigaretrook te verwyder, het vier druppels roosmaryn, tea tree en bloekomolie in `n spuitbottel en spuit rondom die huis.
27. Detoksifiseer die lug: peperment en bloekomolie Voeg by `n liter verf om dampe te verdryf.
28. Ontslae te raak van die skoen reuk: Om die reuk van skoene te verwyder, voeg `n paar druppels tea tree olie en suurlemoen olie om hulle verfrissend om.
29. Henneparty geskenk: Vir `n oulike bruid stort geskenk, skep `n "liefde doepa" met essensiële olies. Voeg 20 druppels sandelhout, en vier druppels kakao, vanielje en roosolie om unscented lotion.
30. Baba bad geskenk: Gee `n muur diffuser met `n laventel geur aan die ma en baba te kalmeer.
31. Gegeurde suurlemoen water: Gebruik 2-3 druppels suurlemoen olie in water vir `n heerlike sitrus geur.
32. Skoner geregte: Voeg `n paar druppels suurlemoen olie om die skottelgoedwasser voor was vir `n kol gratis spoel.
33. Dokter kit: Makeover jou medisyne kabinet en skep `n familie dokter kit met essensiële olies van laventel, suurlemoen, peperment, tea tree, oregano en wierook.
    

    Essential Oil Gebruik Vir Spa en Ontspanning

34. Verbeter slaap: laventelolie kan slapeloosheid te verlig. Strooi `n paar druppels op jou kussing te help om aan die slaap raak.
35. Liggaam botter room: Meng klapperolie, boom botter, magnesium olie en essensiële olies vir hydraterende lyfroom.
36. Tuisgemaakte lipbeskermer: Kombineer klapperolie, byewas en laventel olie vir `n ongelooflike genesing balsem vir gebarste lippe.
37. Spanning te verlig: Help om te verlig angs deur die gebruik van `n enkele druppel laventelolie op jou hande, vryf saam, en koppie jou hande om jou neus en laat die reuk vloed jou sintuie.
38. Masseerterapie: Gebruik `n paar druppels van sederhout of laventel olie, gemeng met `n unscented lotion tydens `n ontspanning massage.
39. Onmiddellike ontspanning: Toe te pas 2-4 druppels kamille, laventel en peperment essensiële olie om jou tempel vir `n koel effek en onmiddellike ontspanning.
40. Detox bad: Meng laventel olie, Engelse sout en seesout na `n warm bad te reinig en te herstel die liggaam.
41. Sauna terapie: Voeg twee druppels van jou gunsteling essensiële olie in twee koppies water in `n sauna.
42. Kalmeer ontsteld kind: Hulp streel en kalm kinders deur die toevoeging van laventel of kamille om hul opgestopte diere.
43. Voetbad: Voeg `n paar druppels suurlemoensap of bloekombome olie in `n groot bak met warm water om te help verlig die voete.
44. Verbeter depressie: Om bui hupstoot te gee en te verlig depressie, voeg roos olie om baddens, inhaler en verspreiders om die stemming te verbeter.
45. Joga en Pilates: Om te ontspan tydens yoga of meditasie, inasem laventel of sandelhout voor die klas. Ook, meng huisie en sitrus essensiële olie om joga matte skoon te maak.
46. Ment sjokolade kakao: Voeg 2-3 druppels peperment olie te warm kakao vir direkte Minty sjokolade!

Essential Oil Gebruik vir die vel en skoonheid

1. verminder selluliet: Meng 5 druppels pomelo essensiële olie met 2 teelepels klapperolie en masseer in gerimpelde gebiede.
2. Natuurlike parfuum: Gebruik 1-2 druppels jasmyn essensiële olie op jou pols as `n vars natuurlike geur. Laventel en vanielje ook eens met die meeste vroue, terwyl cypress en huisie goed werk vir mans se cologne.
3. Aknee gesig was: Om ontslae te raak van aknee, maak `n tuisgemaakte gesig was deur die vermenging van tea tree olie (Melaleuca) met rou heuning en vryf op jou gesig. Dan spoel af met water.
4. Verfrissend asem: Gebruik `n druppel van peperment essensiële olie vir `n natuurlike manier om asem te verfris.
5. Tuisgemaakte sjampoe: te maak tuisgemaakte sjampoe, meng laventel olie, roosmaryn olie, Aloe Vera gel en klappermelk. Gebruik as jy wil gereelde sjampoe. Dit duur 2-4 weke.
6. Tuisgemaakte deodorant: Kombineer klapperolie, byewas en jou gunsteling essensiële olies soos CEDARWOOD en kruidnagel olie vir mans en laventel en tea tree olie vir vroue.
7. Suiker skrop: Meng `n paar druppels van `n essensiële olie met amandel olie en rots sout of suiker by jou eie sout of suiker skrop te maak.
8. Tuisgemaakte tandepasta: Kombineer see sout, koeksoda, klapper olie en xylitol met peperment essensiële olie te maak tuisgemaakte remineralizing tandepasta. borsel dan.
9. Liggaam spuit: Voeg 5-10 druppels te vier onse water en gebruik as `n geurige liggaam spuit.
10. Jeuk kopvel: Voeg laventel, CEDARWOOD of basiliekruid essensiële olie te sjampoe te jeuk te verminder.
11. Verdik hare: Voeg roosmaryn by sjampoe om natuurlik te verdik hare en verhoog volume.
12. Versterk naels: Meng 10 druppels wierook mirre en suurlemoen essensiële olies in 2 eetlepels van vitamien E olie, dan vryf op cuticles.
13. Verminder plooie: Mix 3-5 druppels van sandelhout, geranium, laventel en wierook essensiële olies met `n unscented lotion en toe te pas tot aangesig. Vermy die toepassing van die oë.
14. Tande bleekmiddel: Kombineer suurlemoen essensiële olie, klapper olie en vars aarbeie, dan vryf op jou tande. Spoel ná twee minute.
15. Behandel roos: Meng vyf druppels roosmaryn en laventel essensiële olies met drie eetlepels van unscented olie. Masseer in jou kopvel en laat op vir 10 minute. Sjampoe mengsel uit.
16. Verminder rekmerke: Meng 5 druppels wierook, mirre en pomelo essensiële olies met klapperolie en toe te pas om punte te rek.
17. Gesig skrop: Meng `n kwart koppie jogurt, `n kwart koppie cornmeal, en vyf druppels patchouli, pomelo en laventel olie. Van toepassing op die gesig en was af.
18. Natuurlike vel toner: Meng agt onse water met twee druppels laventel, malva en wierook.
19. Diep conditioner: Meng 15 druppels palissander met 5 druppels sandelhout en laventel in unscented olie. Plaas mengsel in `n klein plastieksakkie en nat in warm water te verhit. Van toepassing op hare en draai vir 20 minute. Sjampoe soos gewoonlik.
20. Verminder ouderdom dorpe: Sit op wierook essensiële olie drie keer per dag direk op die vel aan die son kolle en ouderdom dorpe te verbeter.
21. Vir olierige hare: Meng 10 druppels ilang ilang, kalk en roosmarynolie met twee onse unscented olie. Masseer dit kopvel 2-3 keer per week. Was soos gewoonlik.
22. Genees droë gebarste voete: Voeg 3 druppels laventelolie tot 2 eetlepels klapper olie. Van toepassing op die voete in die nag en sit op `n paar sokkies.
23. Verlig naarheid: Asem te haal in pepermentolie deur jou neus te verlig naarheid, en ook van toepassing op jou nek en bo-bors. Ginger en laventel kan ook help.

Essential Oil Remedies en Natuurlike Medisyne

1. Migraine verligting: Probeer die kombinasie van `n paar druppels laventelolie en peperment olie en toe te pas om die tempel te help met hoofpyn en migraine.
2. Verminder hoes of sinusitis: Eucalyptus olie is bekend vir sy kragtige vermoë om hoes en oop lugweë te beveg. Voeg `n paar druppels in stomende warm water of diffuser. Inasem om te help duidelik neusholte.
3. Herstel gebreekte bene: Om genesing van gebreekte bene te ondersteun, toe te pas Helichrysum, fir en cypress essensiële olies.
4. Genees brandwonde: Meng laventel olie met Aloe Vera te brandwonde behandel.
5. Streel fout byt: Gebruik laventel olie vir fout byte en steke.
6. Verbeter digestion- Neem gemmer olie, peperment olie en vinkel essensiële olie tot vertering en genesing lekkende derm ondersteun.
7. Brongitis en asma middel: Maak `n tuisgemaakte damp vryf deur die kombinasie van bloekombome, peperment en klapperolie. Vryf op jou bors en nek.
8. behandel bruises- Gebruik essensiële olies soos `n warm kompres op kneusplekke of ander wonde te behandel. Voeg vyf druppels laventel en 5 druppels wierook tot 4 onse warm water en week. Van toepassing op geaffekteerde area.
9. Verbeter konsentrasie: Asem bergamot, pomelo of pepermentolie om konsentrasie te verhoog gedurende die dag.
10. Seer voete te week: Voeg 10 druppels pepermentolie met `n eetlepel van Engelse sout en voeg `n warm-water voetbad.
11. Verminder tandekners: Massering 1-3 druppels laventel op die onderkant van die voete en agter ore voor die bed.
12. Verlig PMS: Meng 2 druppels salie, basielkruid en roosmaryn, dan aansoek doen om `n warm, klam handdoek en toe te pas om buik.
13. Ekseem en psoriasis room: Vir die behandeling van ekseem, psoriase of rooi droë vel, dien `n mengsel van laventel essensiële olie met Shea botter.
14. Verbeter sirkulasie: Voeg 8-10 druppels pomelo essensiële olie bad water te warm.
15. Verlig babelaas simptome: Voeg ses druppels elk van jenewerbessie, CEDARWOOD, pomelo, laventel, roosmaryn en suurlemoen olie in `n warm bad.
16. Bekamp kos drange: Asem peperment en kaneel olie om jou eetlus te verminder en te balanseer bloedsuikervlakke.
17. Energieke jou oefensessie: Inasem pepermentolie voor `n oefensessie om moegheid te verminder.
18. Verminder koors: Voeg 1-3 druppels bloekom, peperment en laventel na `n koel lap en spons die liggaam.
19. Verlig wagenziekte: Gebruik peperment, laventel en gemmer olie te verminder wagenziekte.
20. Artritis verligting: Meng twee druppels Wintergreen, cypress en sitroengras in `n unscented lotion. Masseer in geaffekteerde gebiede.
21. Behandel omlope: Kombineer drie druppels tea tree olie met klapperolie en massering oor die geaffekteerde area twee keer per dag.
22. Kopluise behandeling: Meng 3 druppels tiemie, laventel en bloekomolie met unscented olie en toe te pas om kopvel. Dek kop met `n stort cap en laat op vir 30 minute. Sjampoe uit.
23. Genees stukkend vel: Meng 2 druppels tea tree olie met 2 druppels unscented olie en toe te pas om die stukkend gebied tot vyf keer per dag.
24. Streel `n sonbrand: Kombineer laventel of kamille-olie met een eetlepel van klapperolie en toe te pas om die vel met `n katoen bal te swelling en pyn te verminder.
25. Behandel gif eikebome of gif klimop: Meng drie druppels pepermentolie met unscented olie en toe te pas om geaffekteerde area.
26. Verloor gewig: Kombineer pomelo, gemmer en kaneel olie en neem as `n aanvulling drie keer per dag om metabolisme te ondersteun.
27. Hupstoot immuunstelsel: Meng een druppel van oregano olie met vier druppels draer-olie en vryf op die onderkant van jou voete voor vlieg op `n vliegtuig.
28. Achy spiere vryf: Meng bloekombome, Wintergreen en cypress met `n unscented lotion of klapper olie en toe te pas om spiere.
29. Verminder oggendnaarheid veroorsaak word deur swangerskap: Voeg `n paar druppels wilde lemoen, suurlemoen of gemmer olie om `n sakdoek en inasem.
30. Verbeter allergieë: Vryf wierook en laventel op jou palms en inasem diep om jeukerige oë en keel te verlig.
31. Skop `n koue vinnig: Neem drie druppels olie van oregano en wierook drie per dag vir een week.
32. Verminder rug- en nekpyn: Kombineer peperment, cypress en gemmer olies met rooipeper en klapperolie vir `n.

Essential Oil Kwaliteit

Dit is een van die mees belangrike dinge wat jy moet weet oor essensiële olies: Nie alle essensiële olies gelyk geskape is. Trouens, die meeste van hulle is niks werd om jou gesondheid en dikwels sintetiese. Daarom, wanneer die koop van essensiële olies, maak seker dat hulle gesertifiseer is suiwer terapeutiese graad.

Vir meer inligting oor hoe om essensiële olies te gebruik, gaan na hierdie gratis, in-diepte Noodsaaklik Guide olies.