5 Verrassende redes jy weer gewig

om stryd gewigstoename, ons kyk wat ons eet, oefening, en sorg vir genoeg slaap kry. Maar dit kan nie genoeg wees, volgens nuwe navorsing. Hier is `n paar vreemde dinge wat jou liggaam kan flous om verpakking op pond.

Jy het die verkeerde rusbank
te veel tyd spandeer in die voorkant van die buis is nie die enigste manier om jou rusbank kan bydra tot ballonvaren liggaam gewig, toon nuwe navorsing aan die Universiteit van New Hampshire (UNH). Meubels skuim-die tipe wat gebruik word om pad bank en stoel bevat kussings-dikwels vlamtrae chemikalieë. Blootstelling aan die chemikalieë kan metaboliese veranderinge wat lei tot gewigstoename en siektes soos tipe 2-diabetes, die UNH navorsing toon te aktiveer.

Spesifiek, hierdie brandvertrager chemikalieë kan mors met vlakke van skildklier hormoon estrogeen, en insulien-hormone jou liggaam wat `n belangrike rol speel in die manier waarop jou liggaam breek of winkels vet, verduidelik Gale Carey, PhD, hoofskrywer van die studie en `n professor in die departement van molekulêre, sellulêre en biomediese wetenskappe UNH se.

Sommige meubels vervaardigers het reeds begin sny hierdie chemikalieë uit hul skuim padding. Maar die meeste het nie. As jy betrokke is, Carey beveel uitcheck wenke om die Environmental Working Group se brandvertragers vermy. Sy beveel ook gereeld en deeglik skoonmaak van jou meubels van stof, wat is een van die grootste maniere hierdie chemikalieë in jou stelsel.

Jy is lief vir `n goeie Costco deal

Vetsug pryse geneig om te spring in gebiede rondom groot boks winkels soos Wal-Mart, Costco, BJ`s, en Sam`s Club, bevind navorsing verskyn in Die Economic Journal. Hoekom? Wanneer kos is goedkoop en maklik om te bekom in groot hoeveelhede, mense is geneig om meer van dit eet, die studie se skrywers sê. Hulle het bevind dieselfde tendens in gebiede gevul met kitskos restaurante. Wat naby `n fitnesscentrum, aan die ander kant, het die teenoorgestelde uitwerking-mense in die woonbuurte is geneig om skraler wees, die studie toon.

Video: How To Break Bad News!

jou lotion geen magic doepa
Dieselfde chemikalieë wat jou hand of gesig room maklik om te versprei en vinnig om te absorbeer kan ook jou risiko vir vetsug verhoog maak. Verskeie studies, insluitend `n onlangse verslag van die Jaaroorsig vir Fisiologie, het getoon hierdie chemikalieë kan die funksie van jou endokriene stelsel-die groep van kliere wat reguleer en hormone jou liggaam se vrylating te ontwrig. Dat ontwrigting kan lei tot gewigstoename en metaboliese siekte, die verslag tot die gevolgtrekking. Weereens, die Environmental Working Group bied `n groot gids tot die voorkoms van endokriene versteurders in persoonlike sorg produkte.

Jy het nie die hele melk sedert jy `n kleuter was

In `n onlangse hersiening van die Europese Journal of Nutrition gevind mense wat volvet-suiwelprodukte eet minder geneig om oorgewig as `n lae-vet suiwelprodukte verbruikers te wees. Die hersiening se skrywers sê baie van die vetsure gestroop uit lae- of-nie-vet suiwelprodukte kan `n rol speel in die sein na die brein dat jy genoeg het om te eet gehad het. Met ander woorde, eet full-vet suiwelprodukte kan help jy voel voller op minder kalorieë. Hierdie vetsure kan ook `n voordelige rol in die manier waarop jou liggaam verteer en winkels vet speel.

Video: The mind behind Tesla, SpaceX, SolarCity ... | Elon Musk

Daar is iets oppervlakkig in jou grondboontjiebotter
"Emulgatoren" -additives wat leen kos `n gladder, romeriger tekstuur, soos in grondboontjiebotter-Mei die aktiwiteit van mikro-organismes jou ingewande op `n manier wat inflammasie te verhoog en lei tot gewigstoename te verander, toon `n studie van die tydskrif Aard. Die studie span gekyk spesifiek op Natriumcarboxymethylcellulose en polysorbaat-80, twee emulgatoren hulle sê is algemeen in "gesonde" verminderde-vet of glutenvrye produkte.