8 Redes jou naels te hou breek

Konkaaf of depressief naels (soos die binnekant van `n lepel) kan veroorsaak word deur lae ystervlakke, of anemie. Yster help vorm hemoglobien, `n molekule wat rooibloedselle gelaai met vars suurstof na jou spyker matriks Busjes, verduidelik Ella Toombs, MD, `n raad-gesertifiseerde dermatoloog gebaseer in Washington, DC. Sonder dit, kry jy vertraagde spyker groei.

Die fix: As jy sien depressie in jou naels, dit is jou wit aan die hoof van die doc vir `n bloedtoets (En laai op hierdie 7 voedsel wat meer yster as rooivleis het).

Jy weet dat clickety-klak klink jou naels te maak wanneer jy `n vuur af e-pos en tekste? Wel, jy skade aan meer as net die geduld van die mense rondom jou. "As jou spyker kontak met jou sleutelbord of smartphone skerm oor en oor maak, kan dit veroorsaak dat dit te verdeel, verbreking, of geveg teen die kante," sê Toombs. (Jou naels is nie die enigste deel van die liggaam in gevaar stel. Hier is `n 5 ander scary maniere jou selfoon is benadeling van jou liggaam, vanaf Voorkoming Premium.)

Die fix: Lêer of knip naels sodat net `n bietjie van wit punt (maar steeds laer as as die vlesige top van jou vinger) oorbly. Dit sal dit moontlik maak om die teks en tik met net die pad van jou vinger.

Tyd vir `n dosis van die werklikheid-jy hoef te hand lotion heraansoek doen elke keer as jy jou hande te was. water droog jou vel uit, en as die vel op en onder jou cuticles is droog, dan is die onderliggende spyker matriks is, te. Dit beteken dat die spyker vorm dit sal geneig wees verdeel, breek, en krake, sê Ellen Marmur, besturende direkteur, mede-kliniese professor in dermatologie by die berg Sinai in New York City.

Die fix: Vind `n vinnige-absorberende lotion soos Essie Spa Manicure Baie Baie Mani Intensiewe Hand Lotion ($ 9- target.com) en pas dit deur die dag, met spesiale aandag aan die area bo jou matriks: uit die cuticles al die pad af na die tweede kneukel van jou vinger.

Alle spyker poets bevat droog bestanddele wat sap vog uit die spyker plaat en verswak nie, en dat droog effek stop nie eens die Poolse verhard, sê Marmur. Selfs vyf-vrye spyker poets, wat die oplosmiddel tolueen en die plastiseerder dibutylftalaat potensieel slaan, saam met ander irriterend bestanddele, kan nog steeds laat naels hoog en droog (iets het om die Poolse droë maak sodra dit op jou spyker, reg?).

Die fix: Toombs beveel neem polish af na vyf dae-toe die meeste formules sal begin dra af in elk geval. gee dan naels `n paar dae van stilstand voor die slaan van die verf weer. (Wanneer is dit tyd vir `n ander mani, maak seker dat jou spyker salon is stuur van zijn hier is 6 tekens jy moet so gou as moontlik uit `n salon stap.)

Hier is jy, dink jy doen die regte ding deur nooit draai jou basislaag, en dit blyk dat jy verkeerd is. Ten spyte van sy naam, moet basislaag nie jou eerste stap-as jy polish direk op naak naels, die chemikalieë (Soos oplosmiddels etielasetaat of butylacetaat) kan uiteindelik weg eet by die spyker plaat, maak dit swakker en meer geneig om te breek, sê Marmur.

Die fix: Dit is die teenoorgestelde van wat gebeur in salonne, maar ons vertrou, dit werk: Wend `n bietjie hand lotion om jou naels voor polering. "Die room sal in mikroskopiese gapings te vul in die spyker, soos `n onderlaag, en hidreer dit so dit" is nie so vatbaar vir skade as gevolg van wat jy op na, "sê Marmur. Laat dit droog, vee enige oortollige, en die polish sal voortgaan soos normaal. (Ons "weer aanhangers van hierdie 8-vrye, chip-proof naellak wat kom in vier nuwerwets metaal shades- $ 18, shop.prevention.com.)

Terug weg van die kutikula snippers. Hierdie stukkies van die vel aan die onderkant van die spyker is in wese beskermende grout tussen jou spyker en vel, beskerm jou spyker uit water, bakterieë, en enigiets anders wat jy aanraak. "Sny die kutikula is soos die verwydering van daardie grout-en dan is daar" niks meer oor om water te verhoed dat en veroorsaak `n infeksie,"Sê Dana Stern, besturende direkteur, dermatoloog en assistent kliniese professor by Mount Sinai Skool vir Geneeskunde in New York City. (Neem `n blik op hierdie 7 bruto dinge wat gebeur wanneer jy jou naels byt.)

Die fix: mak cuticles deur liggies stoot hulle terug met `n waslap nadat jy stort-geen sny toegelaat, ooit.

Jy mag dalk dink skoonheid aanvullings is stapelbed, maar daar is werklike bewyse agter biotien, `n B-vitamien wat wyd is geprys as `n hare-en-spyker Versterker, sê Stern. `N studie gepubliseer in die Journal of Kosmetiese Dermatologie bevind dat die neem van 2.5 mg van die B-vitamien elke dag verbeter spyker krag en verminder brosheid na ses tot nege maande. Terwyl proteïentekort is skaars, as jou naels is peeling aan die punte of wat in die lengte rante (beide tekens van brosheid), kan biotien help.

Die fix: Stern beveel `n 2,5 mg dosis van biotien keer `n dag om brosheid te verminder. Net in gedagte hou dat `n paar maande neem om resultate te sien, en maak seker dat jou dokter te praat voordat jy begin om dit. (Hier is nog meer maniere om versterk jou bros naels.)

As petrol en graan alkohol het `n vloeistof lovechild, dink ons ​​dit sal ruik soos naellakverwyderaar. Dit is dus nie skokkend dat polish strippers is nie presies gesondheid tonikums vir jou naels. Asetoon in tradisionele remover stroop die natuurlike olies in jou naels saam met die Poolse, sodat jy met bros naels. "Selfs in `n nie-asetoon remo, kan die oplosmiddels baie droog wees," voeg Toombs.

Die fix: Winkel rond vir `n soja-gebaseerde, asetoon-vrye opsie soos Priti NYC Soy naellakverwyderaar ($ 13- pritinyc.com), met olies wat naels vocht verlaat.