Drank gevegte: bier teen Wyn

Daar is baie prosand nadele wat verband hou met drink bier en wyn. Maar kan jy dink wat thehealthier drank?

Beer Voor

• Duitsland se Kommissie E - die Duitse ekwivalent ofour FDA - goedgekeur hoep rusteloosheid, angstigheid, en sleepdisturbances behandel.
• Die voedingswaarde ofbeer oorskry wat ofwine. Die waardes van proteïen, vesel, B-vitamiene, folaat, en niasien inbeer gevind maak dit meer soos kos.
• studies in muise showedthat hoep kan vetsug inhibeer.
• Jy kan beter kuier met heup broek.
• een studie indie American Journal of Clinical Nutrition het bevind dat veral anker bier beendigtheid kan verhoog, d.w.z. maak jou bene sterker.

Beer Nadele

• Craft brousels kan soms pak meer as 300 caloriesper bottel.
• Buitensporige bedrae kan lei tot kater, afhanklikheid, en lewerskade.
• Sooibrand (en harde Boer)
• brille Beer
• dehidrasie
• Duurder as wyn by Trader Joe se
• Nie nuttig as jy probeer om koolhidrate te sny.

Beer Opsomming

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Terwyl die kalorieë kan optel, bier bied significantnutritional waarde. `N Aantal belowende studies stel voor dat die wêreld se mostwidely verteer alkoholiese drank, verteer in matigheid, is goed vir yourhealth.

wyn Voor

• N gemiddeld 5-ounce glas rooiwyn is net 125 kalorieë.
• `N glas rooiwyn bevat 187 mg ofpotassium, wat sowat 4 persent van jou daaglikse waarde en, volgens n studie, winecontains `n beduidende hoeveelheid vesel, ook.
• Een studie het bevind thatsmall dosisse resveratrol, wat in rooiwyn, kan die gevolge van veroudering stomp.
• Flavonoïede gevind in wyn kan beskerm jou skinfrom skadelike UV-strale, volgens `n Spanishstudy.

wyn Nadele

• Witwyn is suur, wat die tande van emalje kan demineralizeyour.
• N studie in Lancet dui daarop dat REDWINE migraine kan veroorsaak.
• Nog `n studie bevind dat resveratrolisn`t eintlik goed vir jou gesondheid na alles.
• dehidrasie
• Wyn kan verhoog jou trigliseriedvlakke en highlevels is wat verband hou met gesondheid probleme soos hartsiektes, vetsug, diabetes, en nier siektes.
• Buitensporige bedrae kan lei tot kater, afhanklikheid, en lewerskade.

wyn Opsomming

Minder kalorieë en antioksidante nie noodwendig maak vir ahealthier drink. Ten spyte van wydverspreide geloof dat rooiwyn is goed vir yourheart, n studie gepubliseer in JAMA Interne Geneeskunde gevind geen verband betweenresveratrol verbruik en kardiovaskulêre siekte. Ook die meeste van die potentialbenefits word slegs gevind in rooiwyn.

Video: The Great Gildersleeve: Engaged to Two Women / The Helicopter Ride / Leroy Sells Papers

En die wenner is…BIER!

Alkohol kom met risiko, maar as jy kies toimbibe, neem bier vir `n rit. Net nie in jou motor. Dit is gevaarlik.