5 Voedsel wat UTIs veg

As jy vatbaar is vir urienweginfeksies (UTIs), wil jy dalk jou dieet aanpas. En ja, dit gaan ver verby drink cranberry sap.

Video: Vietnam War: Battle of Con Thien - Documentary Film

Video: Blood vessels | How to remove - adsorbed to blood vessels

Verdere sleuthing ontbloot twee hoofredes waarom sommige mense se urine het `n groter bakterieë binnegevegte krag: (1) Sekere verbindings uit hul dieet-hetsy direk vanaf die kos wat hulle eet of as `n neweproduk van vertering-help siderocalin doen sy werk, wat is om bakterieë te ontneem van yster, `n mineraal wat dit nodig het om te groei. "Siderocalin gebruik hierdie dieet verbindings as molekulêre vang om te bind aan yster en hou dit weg van die bakterieë," sê Henderson. "As jy yster weg te hou van die bakterieë, jy verhoed dat dit groei." (2) Hulle urine het `n hoër pH, wat beteken dat dit was nader aan neutrale, amper soos water. Volgens Henderson, die proteïen bind aan veel meer effektief te stryk wanneer die urine is op `n hoër pH.

Wat moet jy eet?
Wat voedingstowwe kan help sit die liggaam se eerste reageer om `n urienweginfeksie stop in sy spore? Henderson se navorsing dui op polifenole, `n soort antioksidant. En terwyl die algemeen antioksidante werk deur aas vrye radikale in die liggaam om te verhoed dat veroorsaak selskade, polifenole werk `n ander manier hier. Hulle is eintlik omskep in die derm in die dieet verbindings wat bind yster help in die urine, hou dit uit brandstof bakteriële groei.