Voorkom en te behandel jou UTIs met hierdie 4 natuurlike middels

As ons gunsteling superster ons herinner, is daar geen beter tyd om `n vrou te wees as nou. Na alles, wat loop die wêreld? Meisies. Maar net soos alle vroue, Beyoncé is eintlik tien keer meer geneig om `n urienweginfeksie as haar beroemde man kry. Urienweginfeksies is een van die mees algemene gesondheidsprobleme vroue in die gesig staar elke jaar, en is grootliks te wyte aan verskille in anatomie. Vroue het `n korter uretra in vergelyking met mans, wat dit maklik maak vir bakterieë om toegang te verkry tot die urienweg en blaas. Die mees algemene tekens van urienweginfeksies (UTI) is frekwensie, wat brand met urinering, en pyn.

4 maklike maniere om UTIs te voorkom

Cranberry Juice / Uittreksel: Cranberry word beskou as die eeue-oue UTI voorkoming truuk vir goeie rede. Cranberry sap verhoed bakterieë uit opbou in en vas aan blaas mure. Drink 2-3 koppies suiwer cranberry sap elke dag. Vermy mengsels met `n baie meer suiker.

Vitamiene C: Studies toon dat die toevoeging van vitamien C-aanvullings om jou dieet kan help versuur urine en verminder jou risiko van die ontwikkeling van `infection.Changing die pH van urine maak dit moeilik vir bakterieë om te oorleef en kan jou risiko van herhalende infeksies te verlaag.

Lactobacillus: Nie alle bakterieë is sleg. In feite, kan `n afname in gesonde vaginale flora dit makliker vir bakterieë om te floreer en te koloniseer jou blaas maak. Researchfound dat dit nie voldoende hoeveelhede van Lactobacilli beskermende teen urinêre patogene kan wees. Neem `n probiotiese of daaglikse porsie jogurt kan help balanseer jou vaginale flora en te beskerm teen infeksie.

Goldenseal: Hierdie plante bevat `n verbinding genoem berberien, wat in `n paar individue getoon het om infeksie te verminder. Dit werk deur `n soortgelyke meganisme om cranberry deur te verhoed dat bakterieë uit vasklou aan die mure van die urienweg. Hierdie plante het nie getoon dat almal help, egter, en kan van tyd tot tyd verander in bloeddruk veroorsaak, so gaan met jou dokter voor die aanvang van hierdie of enige ander nuwe kruie te vul.

As jy koors, kouekoors, rugpyn, of naarheid in toevoeging tot jou urinêre simptome moet jy beslis sien `n dokter. Jy kan `n antibiotika of medikasie nodig het om te help verbeter en behandel jou simptome.

Check uit my ander wenke oor hoe om UTIs te voorkom.