Vra dr. Weil: Is daar enigiets wat herhaal UTIs kan voorkom?

Q: Ek kry herhaal UTIs, en ek is seker cranberry sap werk nie. So, wat kan ek doen?

A: Drink onversoete cranberry sap en neem vervat uittreksels al lank bevorder as maniere om te beskerm teen herhalende urienweginfeksies, want die vrugte bevat verbindings wat voorkom bakterieë uit te hou by die blaaswand. Onlangse studies werp twyfel op doeltreffendheid cranberry, maar die uitslae was nie finaal. Ek glo dat cranberry, daaglikse verbruik as `n drankie of poeiermelk in kapsules, is `n veilige en dikwels suksesvolle manier om herhalende infeksies te omseil.

Navorsing toon dat langtermyn-antibiotika profilakse is effens meer effektief as cranberry op die voorkoming van herhaalde UTIs in premenopausal vroue. Maar ek het nie hierdie bespuiting nie, tensy dit absoluut noodsaaklik is beveel, as gevolg van die risiko van newe-effekte en die potensiaal vir die skep van antibiotika-weerstandige bakterieë.

Postmenopousale vroue kan baat vind by die neem van cranberry en ook met behulp van `n vaginale estrogeen room, wat die aantal voordelige bakterieë wat verdedig teen infeksie kan verhoog en ondersteun algemene gesondheid van die genitourinary tract se.

Uiteindelik, kan jy in staat wees om jou UTIs te roei. In `n onlangse studie op muise het getoon dat chitosan, `n uittreksel uit skulpvis, kan help om te verhoed dat bakterieë binnedring in dieper lae van die blaas, waar hulle ontsnap antibiotiese terapie. Dit is belowend, maar veels te gou aan te beveel. Vir nou, moet die fokus wees op konsekwente gebruik van voorkomende tegnieke, insluitend cranberry.