3 Foods wat gebruik kan word om jou gewrigte seermaak

Wanneer gewrigte styf en swel, kan die pyn maak alles-uit pluk van `n pen te neem `n wandeling te kook aandete-geheel en al ellendig. As jy nie die gevoel ken, is die kanse is jy weet iemand wat nie-ongeveer 1 in 5 volwassenes in die Verenigde State van Amerika het-dokter gediagnoseer artritis, volgens die Centers for Disease Control & Prevention.

Terwyl daar is geen manier om seker te maak jou seer gewrigte verdwyn vir ewig, navorsing toon dat sekere voedselsoorte-dié bynaam "anti-inflammatoriese" soos olyfolie, neute, en vetterige vis-kan help. En ander kan seermaak. (Die Power voedingsoplossing is die eerste-ooit plan wat die oorsaak van feitlik elke groot kwaal en gesondheid toestand vandag pak. Kry nou jou kopie.)

As jy eet hierdie skuldiges dag in en dag uit, kan jy verhoog die kans van `n opflikkering.

tamaties

Hoewel tamaties tipies gedink anti-inflammatoriese te wees, diegene wat ly aan `n spesifieke tipe van artritis genoem jig het lank gedink die rooi vrugte eintlik snellers gewrigspyn-en nuwe navorsing bewys hulle reg. Navorsers ondervra 2051 mense wat jig het, 20% van wie berig tamaties as `n sneller. Hulle het toe ontleed data van 12.720 mense wat nie jig gehad het nie en het bevind dat die eet van tamaties verhoog die vlakke van uriensuur in die bloed. Hoë uriensuur is die belangrikste onderliggende oorsaak van jig. Nie gereed om op te gee jou tamaties? Navorsers sê jy hoef nie te-net terug te sny en maak seker om gereeld te neem `n urine-suur vermindering dwelm.