Wat jy nodig het om te weet oor psoriatiese artritis en jou gewig

Oortollige gewig is gekoppel aan baie gesondheids probleme, insluitend psoriatiese siekte. "Mense met psoriatiese artritis en psoriase is meer geneig om oorgewig te wees," sê Eric Ruderman, MD, kliniese praktyk direkteur van reumatologie aan die Noordwes-gedenkhospitaal in Chicago. Maar presies hoe gewig en psoriatiese artritis verbind is ingewikkeld en nie dieselfde vir almal.

Inflammatoriese werking gewig se as `n risikofaktor

Oorgewig of vetsugtig kan `n risiko faktor vir die ontwikkeling van psoriatiese artritis wees, veral as jy reeds `psoriasis. Navorsing wat in Mei 2012 in die tydskrif Annale van die Rumatiekkoors Siektes het bevind dat, in vergelyking met mense met psoriase wat `n normale liggaamsmassa-indeks (BMI) van minder as 25 het, individue met `n BMI geklassifiseer as vetsugtig (30-34,9) het `n 22 persent verhoogde risiko van die ontwikkeling van psoriatiese artritis. Mense met `n BMI van 35 of hoër het `n 48 persent verhoogde risiko.

Die inflammatoriese effekte van oortollige gewig kan verduidelik, in deel, die verhoogde risiko vir psoriatiese siekte. "Vetsug het nadelige metaboliese effekte dat inflammasie ry, wat lei tot versnelde gesamentlike skade," sê Elliot Rosenstein, besturende direkteur, mede-mediese direkteur van die Instituut vir Rumatiekkoors en auto-immuun siektes by Atlantic Health System se Overlook Mediese Sentrum in Summit, New Jersey. Vetweefsel vrystellings proteïene bekend as sitokiene wat inflammasie veroorsaak. Hierdie inflammasie kan veroorsaak geswelde gewrigte en senings wat verband hou met psoriatiese artritis, en wanneer dit voorkom in die vel, dit lei tot die rooi, jeuk gedenkplate van psoriasis.

Hoe gewig Vererger Simptome, Affekteer Behandeling

Die gevolge van gewigstoename kan gevoel word in mense wat reeds psoriatiese artritis, as ekstra pond vererger simptome die toestand se.

"Te veel gewig veroorsaak oormatige spanning en slytasie deur die gewigdraende gewrigte en sodoende verswarende simptome," soos gesamentlike pyn, swelling en styfheid, sê dr Rosenstein.

Volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC), is volwassenes wat oorgewig of vetsugtig gediagnoseer met artritis meer dikwels as volwassenes met `n laer LMI. Byna 23 persent van oorgewig en 31 persent van oorgewig Amerikaanse volwassenes verslag-dokter gediagnoseer artritis, in vergelyking met ongeveer 16 persent van volwassenes wat by of onder normale gewig.

Oorgewig maak dit moeiliker om die gevolge van psoriatiese artritis te bestuur. Volgens `n studie wat in Mei 2015 in die tydskrif Annale van die Rumatiekkoors Siektes, vetsugtige mense met psoriatiese artritis was 47 persent minder geneig as hul normale gewig maats om te bereik "minimale siekte aktiwiteit." Die studie gedefinieer siekte aktiwiteit as `n kombinasie van die vel opvlam, enthesitis (inflammasie waar tendons of ligamente te voeg in die been) , teer en geswel gewrigte, pyn vlakke, en algemene funksies vir ten minste `n jaar. Net so, mense wat oorgewig is (met `n BMI tussen 25 en 30) was 34 persent minder geneig om `n minimale siekte aktiwiteit het.

Nog `n gewig verwante kommer is die impak op doeltreffendheid van jou behandeling. Dit is omdat oortollige gewig kan beïnvloed hoe dwelms verwerk in die liggaam. Soos Dr. Ruderman wys daarop, "oorgewig kan `n negatiewe invloed op die effek van medikasie, veral biologiese middels," wat spesifieke dele van die immuunstelsel wat verband hou met psoriatiese siekte teiken.

Pluk die vrugte van Verloor oortollige gewig

Die goeie nuus: Verloor oortollige gewig kan help verlig die simptome en verander die verloop van psoriatiese artritis. In `n studie gepubliseer in Junie 2014 in die tydskrif Annale van die Rumatiekkoors Siektes, navorsers het bevind dat oorgewig of vetsugtig mense met psoriatiese artritis wat ten minste 5 persent van hul liggaamsgewig verloor het `n hoër koers van die bereiking van `n minimale siekte aktiwiteit na die aanvang van behandeling. Die tipe van dieet wat gebruik word om daardie gewig te verloor bereik het `n verskil maak nie - die vermindering van totale kos en kalorie-inname was die sleutel.

Oefening kan help nie net met gewigsverlies, maar met behoud van spiermassa en funksies as well. Fisiese aktiwiteit kan ook hupstoot emosionele gesondheid, wat is belangrik omdat depressie en angs is algemeen onder mense met psoriatiese artritis.

Uit te werk kan lyk hopeloos wanneer jy psoriatiese artritis. "As jou gewrigte seermaak, soms is dit `n uitdaging om meer te oefen," sê Ruderman. "Dit is die beste om te fokus op dinge wat jy kan doen nie gebruik gewrigte wat jy pla. As jou onderlyf seer, werk jou bolyf, "byvoorbeeld.

Swem is `n goeie alles rondom keuse, want dit is nonimpact, en natuurlike dryfvermoë die water se bied `n kussing vir pynlike of geswel gewrigte. Ander opsies sluit joga, tai chi, of met behulp van `n elliptiese masjien of stilstaande fiets. Uiteindelik, "dit gaan oor aktiwiteit en beweging so veel as of meer as, oefening," sê Ruderman.