Beyond trane: die vertaling van ons hartseer in selfmoord voorkoming

Ons is geneig om te dink dat daar `n magiese volgende ding wat ons gelukkig sal maak - die bevordering, `n groot deurbraak, `n eggenoot, meer geld. Maar as daar een gawe Ek gegryp het van die dood het my ma se dit is die vermoë om gelukkig te wees sonder om altyd gelukkig. Ek is so gelukkig vandag as ek was vyf jaar gelede voor ek my "groot deurbraak" op TV. Ek is lief vir my werk en ek is ongelooflik dankbaar vir dit, maar ek sien my geluk as `n interne stel punt - dit weerspieël nie die buitenste omstandighede soos `n termometer maar eerder reguleer soos `n termostaat. So wanneer ma kon uiteindelik `n suksesvolle geneesheer, haar weergawe van `n Oscar, ek kan nie help om te wonder of sy nie verskriklik laat sak om dit eksterne dinge, selfs wyd gevier sukses te ontdek, is vasgestel niks belangrik.

Die volgende ding (vul in die leë: geld, kêrel, nuwe werk, groter huis) nie vul ons diepste gat, en dit is `n tweesnydende swaard. Die goeie nuus is dat ek nie `n groter huis nodig het om gelukkig te wees, maar die slegte nuus is dat `n groter huis nie my gelukkig kan maak.

Hoe kan ons voorkom dat Selfmoord?

Ons kollektiewe poste en tweets lyk neerkom op `n sleutelvraag: Hoe kan `n man wat kultuur gedefinieer nie lus hy saak genoeg om aan te hou? Ek weet nie veronderstel om te weet wat aangaan in Robin Williams se verstand en hart, maar ek weet dit: selfs as `n kulturele ikoon is buite dinge. My hart huil vir alles wat aangaan binne. Ons is saamgevoeg in hierdie hartseer - stomheid geslaan, verstom, en verhuis na aksie. Ons plaas opregte pleidooie om vriendelik wees, om ons oë oop te maak vir die lyding brou onder kalm oppervlaktes, en ons tweet selfmoord hotline nommers in `n poging om `n reddingsboei gooi om iemand in nood. Ek neem troos in ons gesamentlike mobilisering. As gebrekkig as ons, ons sorg nog genoeg te skree-out ons ondersteuning en deel rou emosies in Verenigde viering van hierdie man ons kosbare, en in ons gemeenskaplike hoop om die dief wat hom te gou het uit te roei.

Wat hou my wakker nou is: Hoe kan ons vertaal ons reaksie, ons wonde, in `n vermindering in selfmoord? Bewustheid is deel van die antwoord. Dit is egter nie al nie. Selfmoord is voorkombaar, maar dit is `n stryd wat sal moet geveg word op verskeie fronte, en dit sal nie maklik wees nie. Die pad na selfmoord kan `n morsige een, vol lelike wat af smeek almal behalwe die mees toegewyde indringers wees. Of dit kan `n volledige raaisel, met subtiele waarskuwingstekens dat slegs in die 20/20 visie van nawete is geïdentifiseer wees.

Die verwydering van die stigma van selfmoord nadat dit gebeur het, is `n eerste stap. Vyf en twintig jaar gelede, welmenende familielede het my die opsie om die oorsaak van die dood van my ma se hou vir ewig `n geheim, en vir jare die woord "selfmoord" is met my gepraat net in fluister, letterlik en figuurlik. Dat ons openlik kan praat oor selfmoord Robin Williams, deernis, en sonder skaamte is aan die gang.

Maar praat oor `n selfmoord nadat dit gebeur het, is net `n begin. Die uitbreiding van ons harte uit om `n groot man wat ons so lief het treur is nie genoeg nie. Terwyl Robin Williams was `n kulturele verskynsel, wat is die mees tragiese oor die verlies van hom is dat hy een van ons - `n pa, `n man, `n medemens wat tel. Ons het almal tel.

Die verhoging van die profiel van Geestesgesondheid

Ek droom van `n wêreld waar ons die stigma van die hele lewensiklus van die selfmoord pad verwyder, vir almal. Meer as 90 persent van die mense wat deur selfmoord sterf ly aan `n behandelbaar geestesongesteldheid of wanorde. So kom ons daar begin. Kom ons praat so openlik oor geestesongesteldheid, depressie, en dwelmmisbruik as wat ons doen oor selfmoord Robin se. Kom ons brei die ondersteuning wat ons bekendes gee aan almal, en maak dit makliker vir Ned in rekeningkunde aan die hulp wat hy nodig het in plaas van skinder oor sy gek gedrag by die kantoor vakansie partytjie kry.

Kom ons maak ingetoënheid minder buitelandse en geheimsinnige en plaas meer van `n opsie. Ouers, ons regtig nodig het om vate van margaritas het by ons kinders se sokkerwedstryde hierdie skooljaar? Die herstel gemeenskap - ons moet `n manier om anoniem te balanseer met die verbygaan van die boodskap dat daar lewe na alkohol en dwelms te vind, en dat `n nugter lewe is nie net die moeite werd, maar is vol lag. Kollege studente, kroegmanne, haarkappers, en al die ander: Neem 15 minute om te klik op die onderstaande skakels om die waarskuwingstekens te leer vir iemand in `n krisis, en wat om te doen om te help.

Video: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | Sarkic Cult SCP

Meer as die helfte van mense wat selfmoord probeer uit te reik na iemand vooraf. Herinner jouself dat iemand dalk besef dat hulle hulp nodig het, maar nie die energie om dit te kry. Wees energie daardie persoon se en sorg dat dit gebeur. As jy jouself ly, asseblief uit te reik na `n vriend, `n professionele, of `n hotline (1-800-273-Talk) omdat jy saak. Jy saak so veel as Robin Williams doen.

Selfmoord is voorkombaar. So laat ons dit doen: Kom ons voorkom selfmoord. Ek dink ons ​​is gereed.

Hulpbronne van die Amerikaanse Stigting vir Selfmoord Voorkoming

• Selfmoord Hotline. As jy of iemand wat jy ken op die oomblik is in `n krisis oproep die Nasionale Selfmoord Voorkoming Lifeline by 1-800-273-TALK (8255), gaan na `n nabygeleë Departement Nood of Walk-In Clinic, of kontak jou dokter of terapeut.
• Waarskuwingstekens en risikofaktore Selfmoord. Die meeste van die tyd, mense wat hul eie lewens te neem wys een of meer van die volgende waarskuwingstekens voor hulle op te tree.
• Vind Hulp vir Selfmoord. Het jy geweet that50 tot 75 persent van alle mense wat selfmoord probeer vertel iemand oor hul voorneme? Neem al dreigemente van selfmoord ernstig.
• Vind ondersteuning en behandeling vir geestelike gesondheid kwessies. Meer as 90 persent van die mense wat deur selfmoord sterf ly aan `n behandelbaar geestesongesteldheid of wanorde. As jy ly as gevolg, asseblief uit te reik vir hulp. Onthou, jy saak.
• Ondersteun die oorsaak. Daar is baie maniere om te ondersteun selfmoord bewustheid, voorkoming en opvoeding pogings, insluitend skenk aan of om betrokke te raak met die Amerikaanse Stigting vir Suicide Prevention. (Dis my in die foto hierbo, by die Amerikaanse Stigting vir Suicide Prevention se 2013 Lewensredders Aandete waar die organisasie my vereer met die Survivor van Selfmoord Verlies Award.)

Melissa d`Arabianis n celebrity sjef, televisie gasheer, skrywer en ma, sowel as `n kenner op bekostigbare, gesinsvriendelike, en `n gesonde huis kook. Met `n MBA van die Universiteit van Georgetown, Melissa het `n suksesvolle finansies loopbaan voordat die seisoen vyf wenner van Sy het sedertdien goed bekend geword vir "Tien Dollar Dinners" "Die volgende Food Network Star." - haar gewilde Food Network show en New York Times topverkoper kookboek. Haar nuutste projekte sluit in: die ontwikkeling en hosting bekroonde FoodNetwork.com reeks, "Die kieskeurig eters Projek," dien as `n gereelde beoordelaar op Food Network kompetisie reeks "Guy`s Grocery Spele," en debut haar hoogs verwagte tweede kookboek, Supermarket Gesonde, as gevolg van buite December 30, 2014 Bly in voeling met Melissa op Facebook, Twitter, Instagram, en Pinterest.