Kan jy vind geluk terwyl bly by chroniese pyn?

Ons het net `n gelukkige Thanksgiving. Ons word jaarliks ​​wou `n gelukkige verjaardag. Ons sal verwag word om `n Voorspoedige Nuwe Jaar het maar blykbaar ons is veronderstel om `n Geseënde Kersfees hê. Ons kan gelukkig wees klap, sneller gelukkige en "so bly vir jou." Ek is nie seker wat hierdie etikette skep, maar die meeste van hulle het tot jolly, vrolik, en helder wees.

Ek het al dikwels gewonder hoe belangrik dit is om gelukkig te wees. Dink jy jy kan bly wees as jy leef met chroniese pyn elke dag van jou lewe? Moet ons streef na geluk? Maak dit saak? Is geluk belangrik in vergelyking met om gesond?

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

So baie vrae in jou gedagtes opkom wanneer jy hierdie jolly, sparkly boks oop te maak soos: Kan `n ander persoon te maak jou gelukkig of doen wat jy hoef te dat alle doen deur jouself? Ons gelukkiger as ons in liefde of wanneer ons vervul almal op ons eie? Ons gelukkigste wanneer ons kinders? Beteken dit ou mense is nie gelukkig?

Video: Red Tea Detox

Video: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia

Ek het baie mense wat nooit lyk inhoud, gelukkig, of vervul bekend en ek is seker jy het ook. Persoonlik, dink ek nie geluk is `n geskenk wat ons kan kry uit iemand anders. Dit is `n geskenk wat ons onsself gee. Miskien geluk is soos ons gedagtes, ons aansporing, en ons creativity- dit is gebore binne en kan net kom van `n plek diep ingebed in elkeen van ons.

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation

Dit is net `n mens wil om gelukkig te wees, en ons kan leer om geluk te kweek binne. Hier is vier van die mees doeltreffende maniere Ek het ontdek om dit te doen:

1. Aanvaar ongelukkigheid as `n deel van lewens- net moenie toelaat dat dit vir ewig te beweeg in. Moet nie verwag dat om gelukkig te wees elke dag. Ek dink nie enigiemand kan daardie spesifieke doel te bereik - en as jy dit doen, kan jy `n grap jouself. Ons is nie veronderstel gelukkig tydens fisiese pyn te wees nie, maar kan ons die krag van uithouvermoë hê en sien uit daarna om beter te voel. Ons kan vrede maak met ons pyn as ons streef antwoorde. Ons kan nie gelukkig wees as ons hartseer vir `n verlore geliefde, geliefde troeteldier of die verlies van `n lewe prestasie soos `n besigheid of `n huis. Soms het ons om te treur, huil en treur voor ons op kan beweeg. Aanbeweeg kan tyd neem, maar dit is die moeite werd om te werk deur middel van die rou en om die ander kant van verlies in die sonskyn te kry. Rou toon respek, liefde en waardering vir dit wat ons verloor het. Moenie toelaat dat iemand anders jou vertel om te "opdirken," "gaan met dit," of "op te beur." Jy sal doen wat wanneer jy gereed to.The verlies van ons gesondheid en die koms van chroniese pyn is in ons lewens kan ons baie ongelukkig vir `n tyd te maak, want dit is `n verlies van groot omvang. Ons is afgemerk, want dit is nie deel van die plan wat ons gehad het vir ons lewens. Dit maak seer. Ons hou nie van seer en as ons dit doen, moet ons kop vir die naaste raadgewer. Wanneer ongelukkigheid bereik in die donker dele van ons lewens en bly te lank, dit is amptelik depressie - en dit is wanneer ons moet vra vir `n verwysing na leiding ontvang van `n professionele.
2. Oorweeg die verandering van jou definisie van geluk. Ek dink dit beteken iets anders as elkeen van ons, nie waar nie? Ons idees van geluk kom uit baie bronne. Diegene bronne is veels te veel om te noem, maar ek sal `n paar te noem. Jy en ek kan geluk te bereik van eet aarbei roomys op `n warm dag, die ontvangs van `n dosyn geel rose van `n minnaar of geliefde eggenoot, of `n nuwe kind of kleinkind betree ons lewens. Ons kan bly wees wanneer ons span of kandidaat wen, wanneer ons `n onverwagte meevaller ontvang of wanneer sade ons geplant pop deur die grond en blom in lieflikheid. Hoe kan jy geluk te meet? Eenvoudige of monumentale is in die oog van die individu, soos humor, vrees, en angs. Byvoorbeeld, liefde bring gewoonlik vreugde en geluk, maar dit kan baie donker geword en verloor sy glans. As dit gebeur, is dit nie meer kwalifiseer as liefde.
   |
3. Spandeer `n geruime tyd op soek na binne. Ten spyte van jou siekte en pyn, daar is iets of baie dinge wat jou gelukkig maak. Vra jouself wat dit is. Dit is gewoonlik iets wat jy wou doen vir `n lang tyd-miskien omdat jy `n kind was. Wat sou jy vervulling en vreugde gee? Solank as wat jy besoek jou kinderdae, probeer om te onthou wat gemaak jy gelukkig as `n kind. Wat was jou drome? Het hulle uitkom vir jou? Jy kan hê om `n paar benaderings herrangskik maar die kanse goed dat jy nog steeds die vermoë om te bereik wat dit ookal is. Daar is vervulling, bereiking, vreugde en geluk wag vir jou.
   |
4. Sodra jy geluk vind - van enige grootte, graad, of dimensie - gee dit weg. Jy kan dit hou asook gee dit weg. Geluk is een van daardie emosies wat sal groei as dit gedeel. Vreemd soos dit lyk, hoe meer jy aan ander gee, hoe beter sal jy voel.