5 Maniere jou daaglikse roetine kan benadeling van jou vel

By die eerste teken van aknee, psoriase, of ander veltoestande, ons ingewande instink is om die simptome te verberg of te kyk vir `n quick-fix oplossing. Maar doen `n eenvoudige oudit van jou alledaagse gewoontes kon openbaar wat werklik agter jou vel probleme.

Hier is `n paar van die top skuldiges wat jou vel kan beskadig, saam met kenner goedgekeur wenke vir die handhawing van `n duidelike, gesonde gelaatskleur sonder opknapping jou leefstyl.

Skuldige No. 1: jou Kussingsloop

Hier is hoe: Hoewel dit sagte bed mag lyk soos `n veilige toevlug na `n lang dag, kan dit niks anders as vir gesigvel wees. "Wanneer jy toelaat dat jou kussingslope te unlaundered bly, jy die risiko `n opbou van hare produk oorbly, vuil, make-up oorblyfsel, dooie vel selle, en olie oor te dra aan jou vel," sê Dendy Engelman, besturende direkteur, `n dermatoloog by Manhattan Dermatologie Kosmetiese chirurgie in New York City. Laat hierdie soort film ontwikkel kan lei tot breakouts of vererger ander veltoestande.

En moenie dink jy uit die haak as jy jou gesig was voor die bed. Gesig-aanplanting in onreine velle en kussingslope kan al die goeie van vel reiniging ongedaan te maak.

Die oplossing: Dr. Engelman beveel was jou kussingslope elke ander week - tensy `n volle gesig van make-up tref die kussing een nag, in welke geval jy hulle moet ruil so gou as moontlik.

Skuldige No. 2: Die telefoon

Hier is hoe: Studies het getoon dat die selfoon wat jy gebruik waarskynlik wemel van kieme wat kan oordra na jou gesig. "Bakterieë en druk [te hou die telefoon naby] kan inflammasie wat aknee, couperose, ekseem, psoriase, en nog baie meer kan vererger veroorsaak," sê Engelman.

Die oplossing: Skoon handhelds gereeld met `n antibakteriese vee soos Dickinson se oorspronklike Witch Hazel Towelettes. Met behulp van `n headset sal die kontak telefoon-op-vel te verminder, maar Engelman dui vee af die headset sowel.

Video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year`s Eve

Skuldige No. 3: Raak jou gesig

Video: The Great Gildersleeve: Marshall Bullard`s Party / Labor Day at Grass Lake / Leroy`s New Teacher

Hier is hoe: Of dit nou, want ons is moeg, verveeld, of in diep gedagte, baie van ons het `n gewoonte van rus ons kop op ons hande. Wel, doen dit nie. "Die meganiese druk van die hande op die vel, of die afsluiting [verstopping] sweet buise, kan lei tot breakouts," sê Engelman.

Die oplossing: Die volgende keer as jy vang jouself raak jou ken of wang, dink oor die bakterieë, virusse, en allergene jy kan versprei vanaf jou vingers op jou gesig. As jy jou gesig rus op jou hande, want jy traag voel, neem dan `n vinnige loop. Dit sal help stimuleer sirkulasie en die bevordering van jou energie.

Skuldige No. 4: Die daaglikse pendel

Hier is hoe: Baie mense dink dat ernstig strewe oor veiligheid son eindig wanneer hulle stap af die see, maar dié strale kan jou vel beskadig wanneer jy sit in die motor. Volgens die vel Foundation Kanker, het dermatoloë het bevind dat pasiënte in die Verenigde State van Amerika wat `n baie tyd spandeer agter die wiel het dikwels meer sonskade aan die linkerkant van hul liggame en gesigte. Dit is omdat linkerkant `n rybewys is meer blootgestel aan UVA bestraling wat deur die motorruit.

Video: Paradise or Oblivion

Die oplossing: Moenie jou vel nie behandel word nie anders wanneer jy in die motor. Toepassing van sonskerm - SPF 30 of hoër - kan beskerm blootgestel gebiede soos jou arms, hande, gesig en nek. Dit is veral belangrik om sonskerm te gebruik tydens spitstye die son se 10:00-04:00, sê Engelman. Probeer Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Borsel SPF 50, wat maklik (selfs meer as make-up) toegepas kan word en weer aansoek gedoen in die motor. Beskermende klere, soos lang moue en hoede, kan ook jou vel te beskerm.

Skuldige No. 5: Koffie met melk

Hier is hoe: Navorsing het getoon dat die gebruik van suiwelprodukte die vrystelling van hormone wat lei tot breakouts aknee kan veroorsaak.

Die oplossing: As jy nie daarvan hou jou koffie swart, oorweeg die gebruik van `n alternatiewe verromer soos amandelblomme melk wat is versterk met kalsium.