`N daaglikse roetine om ontslae te raak van breakouts

Maak nie saak hoe oud jy is, wanneer jou vel uitbreek, is dit maklik om te voel asof jy alleen is op jou gebrek geneig eiland. Maar jy eintlik nogal `n bietjie van die maatskappy - sowat 40 miljoen Amerikaners het aknee op `n sekere punt in hul lewens, volgens die Amerikaanse Akademie van Dermatologie (AAD).

Die goeie nuus: Na aanleiding van `n daaglikse gebrek binnegevegte roetine is die oplossing vir probleme aknee en sal jou duidelik gelaatskleur te herstel. Hier is die roetine dermatoloë beveel vir almal wat wil om die oorlog teen letsels te wen.

Video: Lemon and Honey - Ginger | Start Your Day Vigorously With Lemon, Garlic and Honey

In die oggend…

Was jou gesig. Begin met `n gesig reiniger wat `n alfa-hidroksi suur bevat soos glycol suur, wat oortollige olie verwyder en exfoliates dooie vel selle beide in die porieë en op die oppervlak van jou vel, sê Neal Schultz, MD, `n kliniese professor in dermatologie by Mount Sinai Skool vir Geneeskunde, en die skrywer van Dis nie net oor plooie.

Volg met toner. Nadat dit gewas is met `n reinigingsmiddel wat ontwerp is vir `n olierige vel, week `n katoen bal met `n toner wat salisielsuur bevat - `n kragtige exfoliator wat help om porieë duidelik - en krap dit oor jou hele gesig.

Teiken moeilikheid kolle. Nou dat jy `n skoon gesig om te werk met het, is dit tyd om die meer kragtige, "aktiewe" anti-aknee bestanddele van toepassing. Schar `n oor-die-toonbank benzoylperoxide of salisielsuur kolbehandeling direk op enige uitgespreek puisies.

Beskerm jou vel teen die son. Omdat `n paar gewilde aknee veg bestanddele, insluitende retinoïede, glycol suur, en salisielsuur Slough van die boonste laag van die vel om te verhoed dat ingeprop up porieë, jou vel is meer kwesbaar vir skadelike strale van die son. Beskerm dit met behulp van `n olie-vry daaglikse sonskerm of bevogtiger met `n SPF van 15 of hoër.

Voor slapenstyd…

Was jou gesig. Gebruik dieselfde glycol gesig reiniger as jy in die oggend het die dag se roet en oortollige olie te verwyder. Of vir bygevoeg afskilfering, Elizabeth Tanzi, besturende direkteur, `n dermatoloog by die Washington Instituut van Dermatologiese laserchirurgie in Washington DC, beveel die gebruik van `n skeppie van die glycol reiniger met `n Clarisonic borsel, werk dit in jou gesig in `n sirkelbeweging te dooie vel te verwyder selle.

Video: Skin routine | A basic beauty routine for your skin | Natural Health

Bel in die groot kanonne - of behandelings. Jy kan raaksien behandel bestaande puisies met benzoylperoxide of salisielsuur, maar matige tot ernstige aknee kan `n voorskrif behandeling toegepas oor die hele gesig te regverdig. Of as jou dermatoloog aktuele retinoïden het voorgeskryf, moet jy `n ertjie-grootte bedrag glad regoor jou gesig in die nag.

Hidreer. Weereens, hydraterende is opsioneel en dikwels nie nodig vir aknee geneig mense met `n olierige vel. Maar as jy `n droë vel of oormatige afskilfering van die droog gevolge van aknee behandeling, glad op `n dun laag van bevogtiger dis nie-komedogenies (wat beteken dit sal nie porieë verstop).

Die sleutel is om by te sit - om te onfeilbaar hou met jou velsorg roetine. Wees geduldig te - dit neem ses tot agt weke vir jou om te begin om `n merkbare verbetering in jou vel van aknee-veg produkte sien, volgens die AAD, en oor die algemeen sowat ses maande na `n duidelike gelaatskleur sien.