10 Wenke vir `n natuurlike gloei en `n gesonde vel

10 wenke vir Natuurlik gloei en `n gesonde vel

Wil jy natuurlik pragtig het en foutloos vel sonder hei op ton van make-up? Almal van ons vroue. jonk of oud covet dat natuurlike glow.It is nie moeilik om te kom deur, maar itmeans die maak van keuses wat jou vel goed te dien.

Hieronder gelys 10 eenvoudige wenke om pragtige vel.

8 uur Night Slaap / Slaap Vir pragtige vel: -

Het jy al gehoor van Skoonheid slaap?Ummm dit is `n ware saying.7 tot 8 ure slaap elke aand wil maak `n beduidende verskil aan jou skin.Pale, dowwe, ongelyke toon vel en donker kringe onder die oë is alles tekens dat jy nie goed rested.Sleep genees, herstelwerk en herstel jou vel natuurlik.

Neem `n chill pil / Beauty Spanning:-

Stres is die grootste moordenaar in vandag se world.It veroorsaak ook chaos met jou skin.Redness, breakouts en droë, skilferige kolle is tekens dat jy Majorly stressed.If opgave is nie moontlik dan uitneem 10 minute elke aand om stil te sit met beide jou laptop en selfoon af!

Hidrasie, hidrasie, hidrasie

Beauty skyn vanuit en wat behels `n baie sacrifice.Yes sacrifice.No gaskoeldrank en coffee.Opt vir water of water met `n bietjie kalk of lemon.Staying gehidreer hou vel op soek soepel en plump.Sip water gedurende die dag.

`N aktiewe leefstyl

Daar is regtig geen natuurlike gelaatskleur booster hou exercise.It gee jou gesig `n natuurlike gloed. 30- tot 40-minuut van opgave, 4 tot 5 keer per week, sal die vars lug moeg vel te laat herleef. Al wat beweging sal jou bloed te laat vloei en hartklop opstaan, gee die vel wat pragtige, flirty spoel.

Gesonde dieët Vir Beauty / gesonde dieet vir skoonheid

Jou dieet het `n direkte invloed op hoe die vel looks.One wat vol verfynde meel, suiker, gebraaide snacks en verwerkte voedsel is `n groot skuldige in ongelyke toon, breakouts en algemene gebrek aan helderheid. Gee jou vel die voedingstowwe wat dit nodig het uit blaargroente, vars vrugte, kleurvolle groente en volgraan.

sonskerm of jy skree

Blootstelling aan die son kan skade vel en kanker veroorsaak. Verwaarloos hierdie belangrike stap in jou daaglikse roetine of in jou tyd te spandeer in die son of in die kantoor onder kunsmatige lig, veroorsaak dat die fyn lyne en ander tekens van veroudering wat werklik kan verhinder jou natuurlike gloed.

Soms minder is meer

As jy `n sensitiewe en prikkelbare vel dan kan dit wees as gevolg van die produkte wat jy gebruik as well.Get produkte wat nie te veel chemikalieë en perservatives het nie. Die minder wat gaan in die maak van die produk, hoe minder kans daar sal wees vir irritasie van onnatuurlike stowwe.

Exfoliate Vir pragtige vel: -

Gereelde afskilfering wegneem dooie vel selle en unclogs porieë te varser openbaar, helderder skin.Get jou vel ontleed en op grond van wat choosea scrub.Go vir `n organiese, tuisgemaakte een of `n ligte skrop uit die mark vir jou vel.

gaan organiese

Eet organiese en gebruik organic.Rather as om soveel geld op cehmically gelaai produkte uit die mark, soek vir `n natuurlike bestanddele resepte wat jy gee goeie reiniging, verstewig en Verstevigende vir jou gesig.

Rook en caffine - stop dit!

Rook is ongesond en so is te veel caffine.It buit die gelaatskleur en versnel die veroudering process.Give it up. Gesond te bly en jou liggaam en gesig sal baie dankie.

Wat is jou raad vir `n natuurlike gloeiende vel?

Jy kan ook lees graag: