5 Maniere om jou psoriase behandeling belasten

Hier is `n paar stof tot nadenke: Terwyl niks is beter as jou dokter se bestellings wanneer dit kom by die behandeling van psoriase, `n outo-immuun siekte wat skubberige veroorsaak, rooi gedenkplate op die vel, `n paar eenvoudige bestanddele gevind in jou spens of medisyne kabinet kan bygevoeg word om jou daaglikse roetine vir `n bykomende linie van verdediging teen opvlam.

"Hierdie resepte is groot at-home psoriase behandeling wat die meeste kantoor behandelings sal vul," sê Richie Lin, MD, `n raad gesertifiseerde dermatoloog met Dermatologie van Kort Hills in New Jersey, "maar altyd raadpleeg jou dokter vir behandeling van psoriase of ander veltoestande. "

Hier is vyf vel boosters wat jou bad, bevogtiger, of sjampoe kan bygevoeg word wanneer psoriase begin om op te tree op.

Roetine # 1: Neem `n bad

N hupstoot te gee dit: 1 tot 2 koppies kolloïdale hawermeel + lou water = `n kalmerende totale liggaam bad of kolbehandeling

"Hawermeel Voeg by `n lopende bad om `n melkerige behandeling vir die vel te skep," sê dr Lin. Die strelende anti-inflammatoriese bestanddeel, wat ook gebruik vir chroniese droë vel en ekseem, kan gebruik word as `n kolbehandeling reg in die bad, dui daarop Francesca Fusco, MD, assistent kliniese professor in dermatologie aan die berg Sinaï School of Medicine in New York Stad.

"Jy kan `n pasta te maak met die haver vlokken terwyl jy sit in die bad, dan pas dit toe op jou knieë terwyl hulle gebuig, sowel as om jou elmboë," sê sy.

Video: Dag 2 - Waarom moet dit openbaar?

Kolloïdale hawermeel bad kan ook droog wees as dit gebruik word vir `n lang tydperk van tyd-n vinnige toepassing van bevogtiger na die bad kan slot help in die gevolge daarvan.

Roetine # 2: hydraterende jou vel

N hupstoot te gee dit: `N Knippie capsaïcine + bevogtiger = `n kolbehandeling dat vel koolhidrate en verlig jeuk

`N eenvoudige manier om dit jeuk kalmeer kan word hang uit op jou speserye rek. Capsaïcine, die bestanddeel wat Chili Peppers ekstra warm maak, kan help verlig pyn en rooi wat verband hou met psoriase as gevolg van sy vermoë om senuwee-eindpunte wat pyn oordra blok, volgens die Nasionale Psoriasis Foundation.

Maai die voordele deur die toevoeging van dit te ys of salf (of `n pre-made weergawe shop). Net versigtig wees as die pittige toevoeging `n brandende sensasie kan veroorsaak en moet nie toegedien word op die vel of op die gesig oop te maak. Hierdie sensasie is tipies tydelike en verbeter met herhaalde versoeke.

Roetine # 3: Was jou hare

N hupstoot te gee dit: 10 druppels tea tree olie + sjampoe = a Suds sessie met voordele vir kopvel psoriase

Tea tree olie, gemaak van die blare van `n plant inheems aan Australië, is beskou as `n veeldoelige oor-die-toonbank oplossing vir alles van aknee om fout byt - en nou kopvel psoriase, ook.

Video: RECEDING HAIRLINE TREATMENT COST - HAIRLINE PRODUCTS SOUTH AFRICA

"As gevolg van die olierige omgewing op jou kopvel, oorgroei van gis is `n algemene en kan psoriase vererger," sê dr Fusco. So beheer die organismes met iets soos tea tree olie wat anti-swam, anti-gis, en anti-bakteriële is belangrik, sê sy.

Te gebruik, voeg 10 druppels om `n bottel sjampoe, skud, en slather n skeppie op jou kop, met besondere aandag aan die kopvel. Net seker maak om dit te toets op `n klein oppervlakte van normale vel eerste, as tea tree olie kan `n allergiese reaksie of irritasie in sommige veroorsaak.

Roetine # 4: Doen jou naels

N hupstoot te gee dit: `N Paar druppels appelasyn + `n spyker bad = die ideale verligting vir geaffekteerde hande

Gee jou manicure roetine `n opgradering wat sal psoriase simptome te verlig op jou hande met appelasyn, `n bestanddeel met `n lang geskiedenis as `n ontsmettingsmiddel en moontlik psoriase-fopspeen.

As jy begin om `n brandende sensasie voel nadat dip jou vingers in die bak van oplossing vir `n paar minute (dit is asyn, na alles!), Verdun die asyn met water in `n 1-tot-1-verhouding kan help verminder die branderige sensasie volgens die Nasionale Psoriasis Foundation.

Roetine # 5: Neem jou daaglikse aanvullings 

N hupstoot te gee dit: Visolie supplement + skêr = `n strelende behandeling tot inflammasie en rooiheid verminder.

Terwyl visolie-aanvullings geneem kan word om te beskerm teen hartsiektes, kan die oplossing binne die kapsules ook gebruik word om skale, afskilfering en jeuk te behandel, volgens navorsing.

Oopgesny die aanvullings met `n skêr, of lek hulle met `n pen om die vloeistof in te samel binne vir aansoek om fokusareas.

"Die omega-3-vetsure is geweldig vir psoriase," sê Fusco. Die olie kan morsig wees - en `n bietjie stink - so maak seker om te bad na behandeling.

Onthou: Hou altyd `n gesprek met jou dokter oor watter aanvullings veilig en sal nie met jou voorgeskrewe medikasie.