Wenke vir IBS versorgers

Dit is een ding om te sorg help vir iemand met `n tydelike toestand soos die griep of `n gebreekte been. Maar `n versorger help iemand met prikkelbare derm-sindroom (IBS) is in dit vir die langtermyn. Op die oomblik is daar geen kuur vir IBS en sy simptome kan kom en gaan in die loop van `n leeftyd.

Beide mense met IBS en diegene wat omgee vir hulle tot voordeel wanneer versorgers is toegerus met spesifieke inligting oor hoe om die unieke uitdagings wat met die siekte te hanteer.

IBS Versorger Vaardighede: Leer om die Tekens Soek

Ten einde jou geliefde beste bestuur IBS simptome te help, sal jy moet vertroud wees met die tekens van `n IBS verergering word of opvlam-up. Wees bedag vir sommige of al die volgende potensiële tekens van IBS:

• Herhaalde episodes van abdominale ongemak dikwels verlig, tydelik, deur `n derm beweging
• `N toename of afname in ontlasting
• Verandering in die voorkoms van stoel - dit kan dikwels losser geword

Vra oor abdominale pyn en ontlasting kan makliker met `n beduidende ander as met `n huiwerig kind of tiener wees. As jou kind het IBS, die behoud van die lyne van kommunikasie oop deur liggies om vrae te vra en regtig luister na wat hy of sy jou vertel kan `n lang pad om te gaan.

IBS Versorger Vaardighede: Die verskaffing van die regte kos

`N belangrike deel van `n versorger van iemand met IBS help voor te berei etes wat voedsaam is en sal nie irriteer die maag en ingewande. Hier is `n paar praktiese voorstelle:

• Voorsien kleiner, meer gereelde maaltye. Eet gereelde, klein maaltye eerder as drie groot maaltye per dag kan help geneutraliseer derm ongemak.
• Identifiseer watter kosse werk en wat nie. Die dop van voedsel geëet en die effek wat dit het op IBS simptome kan met verloop van tyd, help uitsorteer watter kosse om te hou met en wat om te vermy. As `n versorger, moedig jou geliefde `n kos en simptoom dagboek te hou.
• Stel `n voorbeeld. As versorgers goed eet, is die kanse goed dat hulle vriend of familielid met IBS sal ook. Dit is veral belangrik in die versorging van `n tiener met IBS sedert gemorskos kan simptome vererger.

IBS Versorger Vaardighede: Om `n Gids en `n advokaat

As `n versorger van `n persoon met IBS, kan jy help verbeter jou geliefde se lewensgehalte deur spesifieke IBS snellers en beplanning aktief aanspreek by voorbaat vir potensieel moeilike situasies.

• Maat sorg vir die persoon. Vir tieners en kinders met IBS, kan groepsdruk en ander stressors gedrag wat simptome vererger moedig. Genoeg slaap en oefening is belangrik, soos die vermyding van dwelms en alkohol - beide vir algemene gesondheid en om IBS opvlam voorkom.
• Wees `n advokaat. Maak seker onderwysers verstaan ​​dat die skool roetine vir `n kind of tiener met IBS gereelde reise na die badkamer kan insluit. Moedig jou kind of tiener om vertroue in vriende en soek hul ondersteuning eerder as wegkruip IBS simptome kan ook help verlig onnodige stres.
• Beplan vooruit. Vliegtuig vlug, uit eet, en reise na die mall kan moeilikheid wees wanneer abdominale pyn begin en die natuur oproepe. Dink vooruit oor spesifieke situasies en neem konkrete stappe om probleme die hoof af. Byvoorbeeld, bespreking van `n paadjie sitplek naby die badkamer op `n vliegtuig en omvangsbepaling uit die badkamer plekke in `n winkelsentrum is twee wyse strategieë.

IBS Versorger Vaardighede: Onthou om Sorg vir jouself

Die versorging van jouself is ook `n belangrike versorging vaardigheid. As jy jouself nie `n break gee gee, sal jy uitbrand - wat is nie goed vir jou of vir jou geliefde. Hier is `n paar wenke:

• Opstel van `n ondersteuning stelsel. Vertrou op ander om te help met sorg vir jou vriend of familielid, as dit nodig is, kan jy tyd om te sorg vir ander verantwoordelikhede gee.
• Doen iets wat pret. Die verskaffing van sorg moet nie al in beslag neem. Laat jouself die tyd en ruimte om jou eie belange te verken soos stokperdjies, oefening, en ander aktiwiteite wat jou lewe verryk.
• Moenie vergeet van jou eie gesondheid. As jy `run-down, sal jou geliefde se sorg ook ly. Wees goed vir jouself - eet goed, kry genoeg rus, en maak seker jy kry gereelde ondersoeke.
• Bewus te wees van jou gevoelens. Omgee vir iemand met IBS kan wees dreineer, en kan selfs lei tot depressie. As jy `n verandering in jou slaap gewoontes ervaar, het minder energie as gewoonlik, of belangstelling verloor in aktiwiteite wat jy gebruik het om te geniet, praat met jou dokter oor hoe jy voel.

IBS Versorger Vaardighede: geduld en begrip

Geduld en begrip is van kritieke belang om goeie versorging. Net so is, kan hierdie uitdagende by tye, veral wanneer die persoon met wie jy omgee vir nie siek lyk.

Met iemand met IBS te stel of te kanselleer `n familie byeenkoms omdat hulle nie tot daardie dag kan frustrerend vir familie en vriende. Dit kan ewe of selfs meer frustrerend vir diegene met IBS wees, egter. "Geduld is `n goeie manier dat `n versorger `n IBS lyer kan ondersteun," sê Jeffrey Roberts, stigter van die prikkelbare derm-sindroom Self Help en Support Group, `n aanlyn gemeenskap.

Versorgers moet ook besef dat mense met IBS dikwels skuldig of selfbewus oor hul simptome kan voel. "Hoewel versorgers het goeie bedoelings, die emosionele gevoelens van om iemand voortdurend gaan uit hul pad om te akkommodeer wat jy kan `n sekere bedrag van aandag en skuld bring met dit," waarneem Roberts. "Sedert IBS wakse en kwyn, mag daar geleenthede waar wees akkommodasie is nie nodig nie. Dit kan moeilik wees om hierdie vertel om `n versorger uit vrees vir seer sy gevoelens. Die eindresultaat vir `n [persoon wat met IBS] is skuld op die top van IBS simptome, "sê hy.

Soos met die meeste chroniese toestande, wat oorslaan na `n goeie versorger vir iemand met IBS is `n aangeleerde vaardigheid. Deur aandag te skenk aan spesifieke simptome en beplanning wat voorlê vir moontlike slaggate, jy en jou geliefde kan mekaar help deur die uitdagings van die bestuur van IBS.

• IBS Basics
• Alle IBS Artikels
• Alle IBS QAS