Wat jou vel sê oor jou

Oor jou: Vatas beliggaam die element van lug. Hulle het `n flair vir die konseptuele en dikwels voel nie gegrond. Soos lug, het hulle vinnig beweeg. En al kreatiewe en energieke, is hulle dikwels verteer deur bekommernis.

Oor jou vel: Droog en dun, met `n neiging om vinnig dehidreer, sê Ma. Vatas kan ervaar afskilfering in die wintermaande, veral op die skene en elmboë. Hulle het minder sebum as ander, so hulle af en toe breakouts is nie inflammatoriese. Van al die doshas, ​​Vatas is die mees vatbaar vir tekens van veroudering.

Wat jy nodig het: "Sedert hul vel is dunner, Vatas nodig beskerming en voeding," sê Ma, en jy kan vind beide in natuurlike, plant-gebaseerde olies wat ryk is in vetsure soos avokado, untoasted sesam, en klapper olie.

Video: Dagbreek: Van Nature - Hou jou are gesond

Vatas het ook kenmerkend droë vel, wat hulle kan predisponeer tot vel kwale omdat hul beskermende funksie nie geaktiveer is, verduidelik Ma.

Bestanddele om te kyk vir: Paar kalm bestanddele wat hidrasie-agtige Aloe Vera gel of sap voeg, rose water, of kamille water-met bestanddele wat help om jou vel te behou wat vog, soos hyaluronzuur. probeer om met behulp Naturopathica Aloe vul Gel Masker ($ 48- amazon.com) weeklikse, wat koolhidrate en herstelwerk UV skade met sap van die aalwyn blaar terwyl die hyaluronzuur plumps up dun Vata vel.

Wat om te vermy: Enigiets wat beweer dat hy te stimuleer, energieke, of versterk, soos vitamien C, gemmer, of kafeïen. Die delikate Vata vel kan dit nie hanteer nie.

Oor jou: Pittas is `n brandende krag van energie binne en buite. Hul dominerende element van vuur manifesteer in warm humeure, prikkelbaarheid, en verhitte gesondheidstoestande soos sooibrand, maagsere, en inflammasie.

Oor jou vel: Die hitte is op wanneer dit kom by jou gelaatskleur, sê Ma. Pittas is geen vreemdeling vir couperose of algemene rooi, gebroke kapillêre, veluitslag, ekseem, of ouderdom dorpe, en hul badkamers is vol produkte bedoel om te kalmeer of streel die vel. Die meeste pittas het kombinasie vel: droë rondom die wange en ken met `n olierige `T` sone.

Wat jy nodig het: Handel jou "verfrissende" of "energie" produkte vir meer strelende bestanddele soos kamille, jogurt, borrie, Aloe Vera, en jojoba-olie. Wanneer jou vel is met sy eie woede-uitbarsting, draai om klapperolie. "Dit is beide anti-inflammatoriese en antibakteriese, ideaal vir breakouts Pitta se," sê Ma. Was jou gesig met `n nie-droog reiniger soos die Avene XeraCalm nC Lipid-aanvulling Cleansing Olie ($ 26- amazon.com), en toe te pas organiese klapperolie daarna op klam vel.

Wat om te vermy: Bly weg van die stimulering van bestanddele. "Dinge soos vitamien C en gemmer verwyd die kapillêre en verhoog bloedvloei, wat oortollige rooi kan veroorsaak in pittas," sê Ma.

Oor jou: Soliede en betroubare, Kaphas beliggaam die element van die aarde. Maar omdat hulle so is gegrond en bewegingloos, hulle sukkel dikwels met voorwaardes soos vloeistof retensie, gewigstoename, en allergieë. Terwyl hul humeure is stabiel, Kaphas is dikwels hardkoppig of weerstand teen verandering.

Video: Wat kom by jou mond uit

Oor jou vel: Dik, olierige, en sterk, kan Kapha vel die effekte van veroudering langer as die ander doshas hou af. Maar met groter porieë en oortollige sebum, Kapha breakouts is diepgewortelde, en dikwels pynlike en sistiese. "Kaphas geneig om elastisiteit verloor, sodat hulle moet verwag `n paar hangend en die voorkoms van uitdrukking lyne," sê Ma.

Wat jy nodig het: Bestanddele wat versterk-soos gemmer, ginseng, kafeïen, en untoasted sesamolie. Sedert die vel is dikker, Ma beveel Kaphas liggies exfoliate op `n gereelde basis om sirkulasie bestendig te hou en dofheid voorkom. Kry dinge beweeg met Oorsprong Moderne Wrywing ($ 47- amazon.com), wat traag selle met rys stimuleer en held up dofheid met suurlemoen olie.

Wat om te vermy: Swaar, olierige bestanddele. As jy wel `n gesig olie, gebruik dit elke tweede dag.