Eet, drink, maar wees versigtig

Op hierdie tyd van die jaar, ek sien uit na vrolike groete van pasiënte Ek het nog nie gehoor van in `n rukkie. Ongelukkig, ek weet ek sal ook hoor van `n paar mense met `n minder hoopvol boodskap: ". Vakansie hart" Hulle noem my kla van hartkloppings, een van die simptome van wat bekend staan ​​as

Die term beskryf die abnormale hartritme wat kan veroorsaak word deur selfs beskeie bedrae van `n seisoenale stapelvoedsel, alkohol. As jy hulle nog nie voorheen ervaar, hierdie aritmieë, wat voel soos min fladder in jou bors, kan vreesaanjaend wees. Gelukkig, soos die meeste van my vakansie-hartpasiënte uitvind, simptome verdwyn as die alkohol die liggaam verlaat.

Maar daar is `n tipe van aritmie, genoem boezemfibrilleren, dit is nie skadeloos. Dit kan ontketen deur `n oormatige bedrag van alkohol-vier of meer drankies per dag vir `n paar dae-en dit vereis mediese aandag. Tydens AF, die twee boonste kamers van die hart pylkoker in plaas van beat in ritme. Die hart klop ook onbehoorlik vinnig, en sy koers kan verhoog om `n hoë vlak met `n minimale inspanning. Jy sal ook waarskynlik voel duiselig, kort van asem, en moeg.

Die grootste gevaar van AF is `n bloedklont, wat plaasvind wanneer die probleem is opgedoen en gewoonlik wanneer daar is onderliggende hartsiekte. Hierdie klont kon migreer uit die hart na die brein en veroorsaak `n beroerte, wat is hoekom as jy hartkloppings wat nie ophou (en veral as jy `n paar van die hierbo beskryf simptome), moet jy jou dokter te bel het, mag wat daarop dui dat jy gaan na die ER vir behandeling.

So my vakansie boodskap aan jy: Moenie veel moet eet. Laat jou hart fladder met vreugde-en hou dit uit die ongevalle-afdeling.

Eet Heart Smart: Druk `n inkopielys van cholesterol-verlaging van voedsel aan prevention.com/heartsmartfoods.

Arthur Agatston, MD, `n mede-professor van medisyne by die Universiteit van Miami Miller School of Medicine, is die skrywer van Die Suid Beach Diet aangejaagde: Faster gewigsverlies en beter gesondheid for Life. Hy hou `n kardiologie praktyk en Navorsingstigting in Miami Beach, FL.