9 Belangrike feite oor boezemfibrilleren en hartversaking

Die hart fladder van boezemfibrilleren kan lei tot verdere komplikasies - veral hartversaking, `n toestand wat oor 5,7 miljoen Amerikaners raak, volgens theU.S. Centers for Disease Control & Prevention (CDC). Die term "hartversaking" beskryf `n verswakte hart wat nie goed pomp en is nie op hoogte te bly met die bloedtoevoer wat die liggaam nodig het. Dit veroorsaak moegheid en kortasem, wat kan maak dit baie moeilik om alledaagse aktiwiteite te doen, soos stap of trappe klim.

Boezemfibrilleren nie net verhoog jou risiko vir hartversaking, maar dit kan ook hartversaking erger, volgens navorsing gepubliseer in Januarie 2017 in die tydskrif JACC Hartversaking. Hier is `n nege belangrike feite te weet van boezemfibrilleren en hartversaking:

1. As jy boezemfibrilleren, kan jy hartversaking ontwikkel omdat jou hart harder werk. 

Wanneer jy fibrillasie haveatrial, is jou hart nie normaalweg klop. In plaas van `n sterk gereelde klop, jou hart pylkokers en klop onreëlmatig en minder doeltreffend. Met verloop van tyd, kan hierdie dra uit jou hart, volgens hetNationale hart, long, en Blood Institute (NHLBI). Jou hart kry geleidelik groter en sterker en kan begin om te misluk. Mense met boezemfibrilleren het `n 3-vou risiko vir hartversaking, volgens `n verslag wat gepubliseer is in die tydskrif sirkulasie in Desember 2014.

2. Toenemende kortasem of moegheid en swelling in jou enkels, voete, bene, of maag kan simptome van hartversaking wees.

Wanneer jou hart is in boezemfibrilleren, jy mag of nie mag nie simptome het. As jy nog nie `simptome, kan dit sluit moegheid, trilling, moeilikheid asemhaling, verwarring, en duiseligheid. As boezemfibrilleren nie goed beheer word, kan bloed vloei back-up in die hart en longe lei tot hartversaking. Simptome van hartversaking sluit toenemende moeilikheid asemhaling, moegheid, en swelling as gevolg van vog opbou in jou weefsel.

3. Hoë bloeddruk, diabetes, en vetsug is risikofaktore vir hartversaking.

Voorbeelde van risikofaktore gedeel deur beide boezemfibrilleren en hartversaking arehigh bloeddruk, kroonslagaarsiekte, hartklep abnormaliteite, diabetes, ouer ouderdom, slaapapnee, en vetsug. Hierdie gedeel risikofaktore help verduidelik hoekom boezemfibrilleren die risiko vir hartversaking verhoog. Aan die ander kant, met hartversaking verhoog die risiko vir boezemfibrilleren.

4. Medikasie wat die hart te help klop meer gereeld kan help om beheer hartversaking.

Medikasie gebruik om stadiger jou hart wanneer jy boezemfibrilleren geroep koers beheer medikasie. Diegene wat gebruik word om jou hart maak klop meer gereeld genoem ritme beheer medikasie. Beide soorte kan help beheer hartversaking sowel asatrial fibrillasie symptomsbecause hulle maak jou hart meer doeltreffend te klop.

5. `n chirurgiese prosedure met die naam ablasie kan help voorkom hartversaking. 

Verskeie studies het verbetering in hartversaking gevind vir mense met boezemfibrilleren wanneer `n proses calledcatheter ablationis uitgevoer, volgens die sirkulasie verslag. Ablasie behels threading `n lang, buigbare instrument bekend as `n kateter in die hart deur `n bloedvat in die been of arm. Radio golfenergie gestuur deur die kateter vernietig spesifieke areas van die hart waar abnormale hartklop van boezemfibrilleren begin.

6. Selfs al boezemfibrilleren is onder beheer, daar is nog stappe wat jy cantake om te help verhoed dat hartversaking. 

As jy nog nie `boezemfibrilleren, of indien u boezemfibrilleren goed beheer word, kan jy nog ontwikkel hartversaking. Volgens die NHLBI, kan ander voorwaardes insluitend koronêre hartsiekte, hoë bloeddruk, en diabetes ook lei tot hartversaking. Werk nou saam met jou dokter te voorkom of te beheer hierdie gesondheidstoestande en maak gesonde leefstyl keuses wat kan help om jou risiko vir hartversaking te verminder.

7. Nie rook, gereeld te oefen, en die handhawing van `n gesonde gewig kan help om boezemfibrilleren en hartversaking. 

Nie rook sny jou risiko vir beide boezemfibrilleren en hartversaking. Dieselfde geld vir die handhawing van `n gesonde gewig en gereelde oefening. As jy rook, kry hulp om op te hou. As jy oorgewig is, saam met jou dokter om `n gewigsverlies plan.Even kort periodes van fisiese activityare goeie ontwikkel vir jou hart en kan jou risiko vir hartversaking te verminder.

8. `n hart-gesonde dieet kan help verlaag die risiko vir hartversaking. 

`N Gesonde dieet vir hartversaking voorkoming moet die volgende insluit groente, vrugte, volgraan, en `n lae-vet proteïen, volgens die NHLBI riglyne. Voedsel te vermy sluit in hoë-vet kosse, diegene wat bygevoegde suiker, en verfynde grane soos wit brood, rys, en pasta. Hierdie tipe van graan verteer vinniger, verhoog jou suiker vrag, en is minder hart-gesonde.

9. Vermy oormatige alkohol en sout kan ook help verhoed dat hartversaking. 

Oormatige alkoholgebruik cantrigger boezemfibrilleren, en enigiets wat boezemfibrilleren snellers veroorsaak meer stres op jou hart. Drink alkohol in matigheid te help beskerm jou hart. `N Dieet hoog in sout beklemtoon ook jou hart, want dit veroorsaak meer vloeistof om te bly in jou stelsel. Beperk souterige kosse en uit te skakel oortollige sout uit jou dieet.

Bykomende verslagdoening deur Maria Gifford