Klim berge met osteoartritis

Mense het daarin geslaag om te oorleef en floreer met osteoartritis vir `n lang tyd - bewyse van osteoartritis is gevind in die geraamtes van mense wat tydens die ystydperk het. Vandag sowat 27 miljoen Amerikaners leef met osteoartritis. Op die ouderdom van 70, byna almal van ons sal `n paar osteoartritis simptome het.

Die verhaal van James Newcomb, besturende direkteur, wys vir ons dat osteoartritis nie net invloed op ou mense, en dit hoef nie te hou van die lewe jou lewe. "Ek het eers agtergekom osteoartritis simptome in my rug en knieë sowat 10 jaar gelede," sê dr Newcomb, `n 50-jarige radioloog wat in Allentown, Pa woon. "Osteoartritis pyn het my moed opgee nie hardloop en sny pad terug op gholf en tennis, maar ek is nog steeds van plan om berge te klim. "

Newcomb sê hy eerste sy osteoartritis simptome opgemerk terwyl hulle eenvoudige dinge, soos die uitvoering van bagasie op reis - hy pyn sal voel in sy rug. "Toe begin my knieë swel ná draf en tennis. Ten slotte, my rug het so erg na gholf speel wat ek gehad het om op te hou speel. "

Diagnose van Osteoartritis Pyn

Wanneer die pyn eers begin, Newcomb sê hy net sou rus sy rug en neem oor-die-toonbank (ODT) verligting van pyn. Maar die pyn erger. "Uiteindelik het ek met rugpyn al die tyd en my knieë is besig om te maak maal en knal geluide. Ek besluit dit is tyd om op te hou om my eie dokter was. "

Newcomb het toetse geneem, en X-strale en magnetiese resonansbeelding (MRI) toon "degeneratiewe veranderinge in my laer rug en verlies van kraakbeen in my kniegewrigte," verslae hy gesê.

Newcomb sê hy het medikasie van verskillende tipes gebruik, beide OTC en voorskrif krag. Nou, neem hy net-toonbank medikasie wanneer hy dit nodig het. "Ek het gevind dat oor-die-toonbank medisyne beheer oor die pyn as ek vermy oefeninge wat pond die gewrigte, soos hardloop, of wat veroorsaak newe-tot-kant druk, soos tennis of gholf. Aan die ander kant, kan ek duld klim en loop baie goed. "

Maar wat werk die beste, sê hy, is die handhawing van `n gesonde leefstyl. "Bly in vorm, beheer my gewig, en die opbou van die spiere rondom my gewrigte kan die beste behandeling van almal," sê Newcomb.

Vorentoe beweeg Ten spyte van Osteoartritis Pyn

Sowat 20 jaar gelede, Newcomb en `n paar vriende van mediese skool het besluit om die hoogste berg klim in elke staat in die Verenigde State. In die afgelope paar jaar het hulle die berg Rainier in Washington en Mount Hood in Oregon bygevoeg. Hulle is tans opleiding vir Gannett Peak in Wyoming. "Ek het nog osteoartritis, maar met die regte opleiding en die reg pas, het ek in staat was om hou klim nie. Ons het 29 berge tot dusver gedoen het, en ek is nie oor nog om op te hou," sê Newcomb.

Osteoartritis is `n algemene toestand wat baie mense te leer om te lewe met. Dit mag nodig wees om die aktiwiteite wat jou osteoartritis simptome te vererger, maar die meeste mense in staat is om te werk met hul dokter te kom met `n doeltreffende osteoartritis behandelingsplan te vermy. Sodra osteoartritis pyn beheer, kan jy aangaan met jou lewe. Die beste manier om dit te bestuur, is om so veel as wat jy kan leer oor osteoartritis, bly aktief, handhaaf `n gesonde gewig, en weet jou perke. Jy sal verbaas wees oor hoeveel jy nog kan doen.