Die mier met houding

Het jy al ooit `n mier waargeneem as dit duim sy pad oor `n sypaadjie of `n hopie vuil? Hy dra dikwels `n las veel groter as hy self. Die mier is konsekwent en instinktief standvastig. Dit lyk nie of om enigiets wat hy nie kan doen as hy dit doen een stuk op `n slag, een tree op `n keer of een las op `n tyd wees.

Elke oggend as ek wakker word, ek het pyn. Hoeveel is afhanklik van baie faktore soos wat ek gedoen het die dag voor, die weer, huidige medikasie en hoe ek geslaap daardie nag. Die pyn in die gewrigte en spiere is altyd by my, asook moegheid en beperkte energie. As jy reeds weet, het ek die moeilikheid sit vir `n onbepaalde tyd vir baie jare gehad. Ek het so baie ander probleme, daar is nie plek vir hulle noem, nie te doen wat ek wil. Dit voel dikwels asof ek leef `n mediese sepie. Ek dink dit sou moes word genoem ?? Life suig ?? of miskien ?? Die Dag my Fairy Godmother Left. "Soms is dit voel soos `n slegte droom, maar ek het nog nooit ontwaak uit die droom.

Een of ander manier, die lewe gaan aan, met of sonder my. Dit is my lewe - goed of sleg, pynlik of gesonde, gedrang of geheel. Na afloop van die woede, die ontkenning en die rou vir dit wat was, het ek gevind dat daar was bewus besluite wat gemaak moet word. Lewe nie wag vir jou of my om wys te word. Tyd verloor kan nooit herwin. Vir `n paar jaar daagliks huil, gekerm en geskreeu: kla en selfbejammering gevul my lewe. Ek haat om te dink wat ek my gesin deur. Geleidelik, het ek begin besef ek is mors dat kosbaarste van alle kommoditeite, tyd- sekondes, minute en ure is die boustene van ons lewens, een keer weg, hulle nooit weer terugkom nie. Mag ek deel `n paar van my realisasies met jou?

1. Chroniese pyn en siekte het my lewe verander. Nuwe reëls het om aansoek te doen. My prioriteite ook verander. Om aan te pas by al die veranderinge wat ek moes `n nuwe spel te ontwikkel. Nuwe reëls. Nuwe spel. New my.

2. Ek vind dit nuttig om my wekker en my verstand te stel. Ek probeer om te besluit wanneer ek gaan uit die bed te kry in die oggend. As ek wag totdat ek voel dit wil hê, sal ek nooit opstaan. Die aand voor ek probeer ook om te besluit wat ek gaan die volgende dag bereik. Doelwitte is noodsaaklik. Jy kan sê: ?? Seker, dit is goed vir jou te sê, maar jy weet nie hoe verskriklik ek voel. ?? Jy is reg, ek doen nie, maar ek weet dat ek en jy iets kan bereik. Soos daardie klein mier kan ons `n paar ?? sandkorrel beweeg ?? van een plek na `n ander. Ek begin deur om uit die bed. Dan is dit `n koppie koffie of tee en `n paar klein ontbyt. Dit het maklik en eenvoudig en glad nie walglike te wees, want ek voel nie soos om te eet nie. Ek doen net omdat daardie oggend pille `n metgesel in die maag nodig. Dan begin die dag.

3. Toe ek skoon te kry. Was my gesig, borsel my tande, kam my hare, al maak my beter voel. `N bietjie van lipstiffie, `n skeer as jy `n man, alhoewel hulle almal help ons om meer menslike en gereed om die dag in die gesig staar voel.

4. Elke dag, ek het `n doel vir myself. Op die oomblik is ek skoon uit my kas en soos die mier dit gebeur een hanger op `n slag. Dit sal my waarskynlik die hele week om dit te doen, maar ek sal so `n gevoel van vervulling wanneer dit voltooi is. Ek neem dit easy- dit is nie `n voet ras, gelukkig. Ek het gevind dat dit ongelooflik wat ek vyf minute kan doen op `n slag. Afstof helfte van die sitkamer, die groei van die voorste venster waar die hond laat smere van blaf uit haar bestellings vir die hele buurt, die uitvoering van die een vrag wasgoed.

5. Ek sê vir myself dit is nie `n wedstryd. Daar is geen beloning vir spoed. Daar is geen toekenning vir die feit dat die meeste gestremdes. Om eerlik te wees, niemand omgee wat dit wedstryd wen. Maar ons nog voortgaan om onsself te vergelyk met ander, doen ons nie? Ek wonder hoekom dit is? Ek dink dit is die menslike natuur om te kompeteer, maar dit maak nie regtig help. Wat doen help om mekaar aanmoediging, empatie en begrip bied, want dit is die barmhartige ding om te doen en gaan `n lang pad om te selfbejammering af te weer. Dit bring ook troos vir die siel.

Video: De gewone pad

6. Ek het nie die instinktiewe aard van `n mier het, as `n mens ek het vrye keuse, dus ek moet kies hoe my dag gaan. Ek het geleer gedagte eerste, liggaam tweede. Ons moet beplan wat ons gaan doen, een tree op `n slag en dan stel oor om dit te doen. Alles wat ons doen in die lewe begin met `n spyker, een steek, `n oomblik, `n stuk hout, een woord of een stap. Ek en jy het om te weet waar ons wil gaan om daar te kom, anders is ons `n rigtinglose skip op pad na nêrens. Onthou, gedagtes eerste, liggaam tweede.

7. Begin. Daardie eerste stap is altyd moeilik. Sommige van julle het geskryf my gesê: ?? Hoe kan ek begin met oefening, om met my lewe, ens. ??? Soos die mier my vriende, net neem wat eerste begin baba stap van hierdie nuwe lewe, een op `n slag. Dis soveel makliker om groente uit ?? ?? op die rusbank. Ek weet nie, maar dit is nie baie lonend nie is dit produktief te maak. Uiteindelik, ?? vegging uit ?? sal jou dood maak.

8. Praat met jou dokter oor watter oefeninge wat jy kan doen sonder om dinge nog erger. Onthou, baba stappe en baba doelwitte te bereik. So, wat as jy en ek kan net `n 2 £ gewig op te tel? Miskien kan ons net doen twee been hysbakke. Enigiets wat ons kan doen om die liggaam sterk te hou, is beter as om niks te doen. Vandag twee been hysbakke, môre, drie.

9. Ek probeer om eerlik te wees met myself deur die gesig staar wat in my hart. Ek probeer om my eie beste vriend wees. Ek moet jou sê ek is regtig jaloers dat mier. Lewe lyk so baie makliker in die insek wêreld, maar ek is seker dat hulle probleme het ook.

Video: Zou jij je durven laten bijten door een kruisspin? | Wild van Dieren | VTM

10. Ek probeer om een ​​ding elke dag wat kreatiewe doen. Ek en jy moet dit ?? Zing ?? van vervulling. Ek het `n wonderlike musikale sleutelbord, `n geskenk van my man. Toe my ?? sitter ?? laat, net speel `n paar liedjies altyd lig my op `n ander plek. Wat lig jy? Doen dit, en doen dit soos die mier, en saam sal ons ons weg deur die lewe dra een sandkorrel op `n slag duim.

-Sue