Overhyped aktiwiteit spoorsnyers en diabetes mobiele apps?

Die diabetes gemeenskap is oorstroom met nuus storiesproclaiming dat mobiele gesondheid tegnologie ons lewens sal verander. Sommige nuus isgenuinely opwindende, soos onlangse berigte dat `n "smartband" op die Apple Watch data van Dexcom deurlopende glukose monitors kan vertoon (CGMs).

Maar `n paar asem nuus oor "activitytrackers" gedra op die pols fokus op `n meer twyfelagtige eis: hulle willhelp om gewig te verloor. Trouens, stadig maar seker opbou navorsing toon you`relikely om teleurgesteld wees as jy verwag dat `n mobiele gesondheid toestel om jou te help opstyg pond.

Hierdie toestelle - wat stappe geneem, kalorieë verbrand, ure slaap en ander gesondheid aanwysers dop - is overhyped wanneer dit comesto gewigsverlies, `n belangrike doel vir baie mense met beide tipe 1 en tipe 2diabetes.

Wat meer is, wanneer dit gebruik word deur hulself, verskyn impak die program se ondiabetes bestuur baie klein te wees, alhoewel hulle show doen groot belofte wanneer linkedto CGMs (meer oor dit later).

En terwyl hulle beslis `n paar algemene healthbenefits wanneer dit behoorlik gebruik - as hier opgemerk - hulle mighthave ook nadele.

Teleurstellende nuus op drabare toestelle en gewig te verloor

• Stanfordresearchers onlangs getoon dat terwyl 7 verskillende draagbare healthdevices akkuraat gemeet se mense hart tariewe, hulle het nie die kalorieë verbrand deur gebruikers effectivelymeasure.
• Nog `n studie, calledTRIPPA, het terwyl die programme verhoogde fisiese aktiwiteit, wat hulle gedoen het nie produceimprovements in bloeddruk of gewig.
• `N Derde studie, publishedlast val in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging, indicatedpatients dra hierdie toestelle het nie beter as pasiënte uit te voer sonder themin n gewigsverlies intervensieprogram.

Sover bloedglukose bestuur betref, evidenceof die positiewe impak van hierdie spoorsnyers is underwhelming.

• Een studie het bevind thatwhile die A1C afgeneem `n bietjie meer in mense met diabetes wat thesedevices gebruik in vergelyking met `n kontrole groep, die verskil was "notsignificant."
• `N Opname ofrelevant studies tot die gevolgtrekking gekom dat daar "`n gebrek aan ofevidence toon die effektiwiteit van die aktiwiteit monitor in chroniese siekte, "insluitend tipe 2-diabetes.

Die Goeie Apps Do

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie. Die programme doen mense help. Ek persoonlik het nie `n spoorsnyer moet my toexercise motiveer, maar enige instrument wat "rusbank aartappels" vra om hul bloed movingand hul spiere werk kry moet aangemoedig word.

Nog `n voordeel: PWDs kan aktiwiteit spoorsnyers gebruik om theimpact van oefening te meet op hul bloedglukosevlakke, soos aangedui in diabetes Voorspelling deur John Jakicic, direkteur van die fisiese aktiwiteit en Weight Management Research Center by dieuniversiteit van Pittsburgh.

Dit is die doel van `n baie opwindende tegnologie wat ontwikkel is deur Medtronic en Fitbit, wat inligting uit deurlopende glucosemonitors en Fitbits sal kombineer om insigte in glukose tendense en insulien behoeftes te voorsien. Sien ook: D`Myne se neem op daardie nuus vanaf die einde van 2016.

Die nadeel?

Tog het die spoorsnyers havedrawbacks kan ook. Die einste Johannes Jakicik skryf dat Fitbit gebruikers kan "developa valse gevoel van prestasie. Peoplewould sê: "O, ek uitgeoefen baie vandag, nou kan ek meer eet." En hulle dalk meer as theyotherwise sou hê om te eet. "

Johnny Adamiese, `n DailyBeast rubriekskrywer, persoonlike afrigter en openbare gesondheid deskundige wat op Obesity Task Force New York City se gedien, het `n ander saak. Hy dink draagbare gesondheid technologyleads `n gebrek aan "self-besinning," `n kritieke instrument in die handhawing van gesondheid.

"Ons het onsself nie meer vertrou nie," volgens Adamiese. "Die actof oefening is nolonger n gedagte-tot-liggaam ervaring, maar eerder amind-tot-fiksheid-tracker-toestel-tot-liggaam verskynsel."

Adamiese het vir my gesê, "Al hierdie fisiologiese prosesse goingon binne ons. Nog staatmaak ons ​​op hierdie opsporingstelsels en stop havingconversations met ons eie liggame. Ek seepeople net lees data oor die aantal stappe, kalorieë en die intensityof hul hartklop in plaas van vra: Whydid Ek het `n lae energie in die oggend? Wat het ek gedoen gisteraand en wat het Ek eet? ""

Natuurlik, as jy `n diabeet is en wil `n sterk kans om behealthy, moet jy jouself vra hierdie en baie ander vrae, almost24-7. As Adamiese reg is en activitytrackers kan verdrink uit noodsaaklik, interne monoloë, dis iets PWDsneed baie versigtig te wees oor.

`N paar baie slim mense in die Diabetes Online Community sweer bythese toestelle. Soek vir "Fitbit en Google versamel en diabetes" andyou sal kraai resensies te vind. As die tegnologie werk vir hulle, kan dit werk forother PWDs en daar is geen rede om dit nie te `n skoot gee.

Maar in my mening, die toestelle is nie al wat hulle het is gekraak Tot sy die. PWDs moet reasonableexpectations het oor hul waarde, veral as hulle is bekommerd oor theirweight. Eric Finkelstein, `n mede-skrywer van theaforementioned JAMA studie, sê: " `n fiksheid tracker is soos om ascale in die badkamer - dit kan `n nuttige maatstaf hulpmiddel wees, maar dit is nie apublic gesondheid ingryping in en van die self."