Twee-derdes van Amerikaners nou dop sleutel gesondheid aanwysers

Carolyn Thomas, 62, spore haar daaglikse oefening met sparkly plakkers. "Die sparklier, hoe beter," sê sy. "Aan die einde van die week, ek sewe plakkers gevoer in `n ry te sien, want dit beteken dat elke enkele dag het ek met my doel van `n uur van die oefening."

Thomas, van British Columbia, Kanada, is gediagnoseer met onbruik koronêre mikrovaskulêre siekte na `n massiewe hartaanval in 2008 haar toestand is in onbruik, chroniese en progressiewe - sy sal lewe met dit elke dag vir die res van haar lewe.

Hoewel sy `n langafstandatleet vir byna twee dekades voor haar hartaanval was, dit was nie tot nadat haar diagnose het sy begin om haar oefening in hierdie manier op te spoor. Nou, dit is `n daaglikse "voorskrif" wat gewoonte geword het.

Hierdie roetine maak Thomas een van die 69 persent wat hul persoonlike gesondheid data in een of ander manier op te spoor, met behulp van pen en papier, `n webwerf of foon, `n mediese toestel, of bloot in hul koppe, volgens `n nuwe verslag van die Pew Internet en American Life Project. Van die 69 persent, byna die helfte sê hulle spoor van gesondheid statistieke te hou in net hul koppe.

Video: My Friend Irma: The Red Hand / Billy Boy, the Boxer / The Professor`s Concerto

Byna twee derdes van spoorsnyers monitor hul gewig, dieet, of oefening roetines. `N Derde track ander aanwysers gesondheid, soos bloeddruk, slaappatrone, of hoofpyn. Mense wat met chroniese siektes is aansienlik meer geneig om `n aanwyser gesondheid of simptoom te spoor, die Pew Internet opname bevind - 40 persent van die Amerikaanse volwassenes met een chroniese toestand te hou `n soort van gesondheid aanwyser, en 62 persent met twee of meer toestande spoorsnyers, terwyl net 19 persent van volwassenes met geen chroniese toestande sê hulle dop gesondheid aanwysers.

Uit al VS volwassenes, 45 persent het ten minste een chroniese toestand-heel waarskynlik `n hoë bloeddruk of diabetes - twee voorwaardes wat effektief bestuur kan word wanneer mense hul eie data op te spoor, volgens die Mayo Clinic, onder meer gesondheid organisasies.

Onder spoorsnyers, 46 persent sê dit verander hul algehele benadering tot die handhawing van hul gesondheid. Veertig persent sê dit het hulle na `n dokter nuwe vrae te vra of om `n tweede opinie te kry. `N Derde sê dit het behandeling besluite geraak word. Onder mense met twee of meer chroniese toestande, hierdie getalle is selfs hoër.

Video: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo

Verskeie studies het bevind dat die dop van kalorieë en oefening is meer effektief om gewig te verloor as `n standaard dieet. Migraine pasiënte in staat is om ernstige migraine voorspel en hul gedrag te help voorkom toekoms uitspel wanneer hulle `n hoofpyn dagboek te hou verander, volgens `n studie onlangs gepubliseer in die tydskrif neurologie. Pasiënte met spysverteringstelsel siektes het soortgelyke resultate met kos dagboeke gesien. Die lys van voorbeelde gaan aan en aan.

Nadele van die dop Gesondheid Data

Tog, nie almal is lief vir om hul data op te spoor, of teken dit op dieselfde manier. Thomas is lief vir haar plakkers - en eschews die steeds groeiende verskeidenheid van liggaam monitering toestelle en gesondheid-dop mobiele toestelle - en sy sê baie mense wat sy ken doen dieselfde.

Hoekom? Daar is wat Thomas noem die las van behandeling. "In wese, siek mense is die minste geneig om self-kwantifiseerders wees," sê sy. "Ons wil net normaal te wees. Ons wil nie te wees tob oor ons gesondheid. Vanaf die oomblik dat ons wakker word elke dag, ons is reeds druk oor ons gesondheid. Ek wil om te vergeet dat ek is siek."

Blogger en diabetes pasiënt advokaat Kim Vlasnick stem, skryf op haar blog, SMS My pankreas, "Dit is nie genoeg dat ons moet saamleef met die siekte self, moet ons ook saam met data bestuur sowel."

Video: Military Lessons: The U.S. Military in the Post-Vietnam Era (1999)

Te veel getalle kan `n emosionele impak op spoorsnyers met of sonder chroniese toestande te hê, sê Alexandra Carmichael, die stigter van die gesondheid dop werf CureTogether.com. Carmichael gestop persoonlike dop as gevolg van die impak daarvan op haar emosionele gesondheid. "Elke dag van my selfwaarde is wat gekoppel is aan die data. Een pond swaarder vanoggend? Jy is vet. Mis `n dag van die bestuur van? Jy is lui," het sy geskryf oor haar blog. "Dit het gevoel soos om terug in die skool. Minder as 100 persent op `n eksamen? Jy is dom."

Thomas sê ook baie pasiënte slaan dop apps omdat hulle voel beskikbaar apps is nie geskik vir hulle of hul toestand.

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

Een so `n pasiënt kommentaar op een van Thomas se blog boodskappe, sê dat nadat sy gediagnoseer is met `n chroniese toestand, `n app ontwikkel sy haar simptome op te spoor omdat sy gevoel het die regte tegnologie was nog nie beskikbaar nie. As beide `n tegnologie-vaardig pasiënt en sagteware ontwikkelaar, sê sy sy in staat is om `n app vir "siek mense," wat gebaseer is op wat sy wou vir haar ontwerp was. "Omdat ek was aktief siek op die oomblik, het ek geweet sekere dinge wat `n gesonde persoon heeltemal kan mis - iets so eenvoudig soos dit nie gebruik sliders op `n skerm, want hulle is moeiliker om te aktiveer (en vereis meer gedagte) as `n knoppie," sy het aan Thomas.

Hoekom Gesondheid-dop Tegnologie werk vir sommige

Tog, Ernesto Ramirez is een van die tienduisende wat glo dat die dop persoonlike data `n werklike voordeel kan hê. Ramirez is die gemeenskap organiseerder vir QuantifiedSelf.com, `n internasionale beter is vir mense wat lief is om hul persoonlike data op te spoor vir wat Ramirez noem, "persoonlike selfkennis skepping." "[Die gekwantifiseerde self beweging] sien self-dop en kwantifisering van gedrag nie as `n manier van lewe, maar as `n proses om jou te help verstaan," sê Ramirez. Hy sê hy gereeld spore sy gewig, stappe, plek via die app Vierkantig, en "passiewe dinge," soos die bedrag van musiek wat hy speel van sy rekenaar by die huis.

Ramirez sê hy kan Thomas punt sien oor die gaping tussen tegnologie-vaardig mense wat lief is om getalle oor hulself en die ervarings van pasiënte wat met chroniese toestande crunch. Maar hy glo die kloof groei kleiner.

"As meer mense is wat betrokke is by die skep van gereedskap vir pasiënte, gereedskap en dienste sal beskikbaar wees vir `n wyer aantal individue," sê hy. "Ek dink ons ​​gaan begin om meer toestelle, beter sensors, en nog baie meer fisiese aktiwiteit monitors sien."

Soos tegnologie verbeter en pryse van chroniese siekte voortgaan om te groei, geen twyfel dat die getalle van sal baie besig spoorsnyers, ook. Maar Thomas bly oortuig oor die tegnologie kant van die dop. "Ek sien groot uitdagings in oortuigende mense soos ek wat leef met `n aftakelende chroniese siekte te een of ander manier tegnologie omhels as hulle digitale redder," het sy geskryf oor haar blog. "Hoe is gesondheid tegnologie start-ups van plan om hierdie spesifieke demografiese aan te spreek? Of is hulle selfs gaan pla?"

VERTEL ONS: Het jy enige van jou gesondheid data op te spoor? Deel jou ervarings in die kommentaar. (Let wel: Mobile gebruikers sal nie in staat wees om kommentaar te lewer.)