Is geïntegreerde medisyne die toekoms van gesondheidsorg?

Wil jy beter voel oor jou besoek aan die dokter as dit hulle ingesluit te vra oor jou voeding, slaap skedule, of jy oefeninge, jou stresvlakke en selfs daarop dui akupunktuur?

Volgens navorsers by lesings die Bravewell Collaborative se op Gesondheid en Welsyn, kan dit fokus help op die behandeling van die hele persoon eerder as net `n siekte. Hierdie benadering staan ​​bekend as geïntegreerde medisyne, en sommige kenners glo dit is die toekoms van gesondheidsorg.

"Ons het nie `n gesondheidsorgstelsel in Amerika, het ons `n siekte bestuur program," sê Andrew Weil, MD, direkteur van die Arizona Sentrum vir geïntegreerde medisyne aan die Universiteit van Arizona.

Die doel van geïntegreerde medisyne is om pasiënte te voorsien van vaardighede om hul algemene gesondheid te verbeter met die hoop dat dit toekomstige gesondheidsprobleme sal voorkom.

Miljoene Beperk deur artritis Simptome

Die helfte van die 50 miljoen Amerikaners wat ly aan artritis kan nie uit te voer gereelde daaglikse aktiwiteite as gevolg van die siekte, volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention.

Die toename is grootliks te wyte aan die toenemende veroudering bevolking en die vetsug-epidemie, het gesê gesondheid beamptes.

"Ons weet dat vetsug is sterk gekoppel aan osteoartritis, en knie osteoartritis is een van die mees algemene toestande in die bevolking," sê lei studie skrywer, CDC epidemioloog Kamil Barbour.

Die CDC verwag 67.000.000 Amerikaners om artritis het in 2030.

Stoom Jou Broccoli om voedingstowwe Maksimeer

Die volgende keer as jy van plan op die maak van broccoli om saam te gaan met aandete, oorweeg stomende dit.

Hoekom? Broccoli is `n goeie bron van sulforaphane, `n natuurlike plant verbinding wat show om sterk anti-kanker eienskappe is. Navorsers het bevind dat stomende broccoli was die beste manier om die meeste sulforaphane kry.

"Mosterd, radyse, arugula, wasabi en ander rou kruis bloemig groente soos koolslaai bevat almal myrosinase, en ons het gesien dit kan die vorming van sulforaphane herstel," sê Elizabeth Jeffery, `n navorser by die Universiteit van Illinois te Urbana-Champaign in `n vrylating.

Vind Gesonde Options op Food Blogs

Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Daar is duisende van voedsel blogs om aanlyn te blaai, maar nie almal van hulle kan nie die gesondste opsies bied.

`N Nuwe studie in die Journal of Nutrition Onderwys en gedrag ontleed 96 resepte uit ses gewilde kos blogs oor twee jaar. Hulle het gevind dat die gesondste geregte geneig om vegetariese of seekos opsies, gemiddeld ongeveer 400 kalorieë wees. Die hoender en vleisgeregte gemiddeld sowat 600 kalorieë.

Navorsers het ook opgemerk mense moet porsiegroottes te gaan om seker te maak jy eet die bedrag wat die resep skrywer bedoel.

Erinn Connor is `n skrywer vir gesondheidsake Met Dr Sanjay Gupta