Neem `n alternatiewe pad na die bestuur van psoriatiese artritis: storie Danielle se

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byJudy Mouchawar, MD, MSPH

Na werk om psoriatiese artritis bestuur vir byna 20 jaar, Danielle Currey, ND, het nog `n goeie en slegte dae. "Ek kan gaan van net `n paar uur van styfheid in die oggend tot swakheid en swelling wat my bedlêend hou," says.Dr. sy Curry sê sy het baie meer goeie dae as slegte dae, maar te danke aan die gebruik van aanvullende en alternatiewe (CAM) terapie bykomend tot medikasie om haar toestand te bestuur.

Currey, 34, `n gelisensieerde naturopatiese dokter wat naby Portland, Oregon, gediagnoseer is met psoriase op die ouderdom van 12. Dit het begin op haar kopvel en teen die tyd dat sy 15 was, het sy ook gesamentlike pyn, swelling en sagtheid - kenmerke van psoriatiese artritis. As `n tiener, Currey staatgemaak meestal op CAM vir relief- haar dokters het nie kyk na sy toestand ernstig genoeg is om medikasie te regverdig.

Vandag, berus sy op medikasie en CAM. "Dit [is] `n baie trial and error en sien wat werk vir my," sê Currey, wat beide `n primêre sorg naturopatiese dokter en `n Rumatoloog vir haar behandeling sien.

Alternatiewe terapieë vir Psoriatiese Artritis Management

Currey, wat begin studeer oor anti-inflammatoriese dieet in die kollege, vind dat dit wat sy eet maak `n groot verskil. "As ek eet met oorgawe, sal ek in nogal `n bietjie van die pyn," sê sy. "Maar as ek vermy graan, suiker, alkohol, en nastergal groente - tamaties en aartappels, veral - ek doen baie beter."

In bykomend tot die monitering van haar dieet, Currey neem daagliks aanvullings, insluitend `n multi-vitamien, vitamien D, vis olie, `n gekonsentreerde vorm van borrie, en probiotika (goeie bakterieë).

Currey het ook akupunktuur ten minste een keer `n maand en gaan vir `n terapeutiese massering elke drie weke. Die massage is `n prioriteit, sê sy, want haar pynlike gewrigte raak haar gang, wat `n spier wanbalans wat die massering kan help verlig skep. Warm baddens in Dooie See soute help ook verminder haar gesamentlike swelling, sê sy.

Hantering van stres is ook noodsaaklik vir Currey. Trouens, die stres van die verhoging van twee kinders en begin haar eie mediese praktyk in 2013, brûe Family Wellness, gee aanleiding tot een van die ergste fakkels van haar lewe. "Ek was amper in `n rolstoel," onthou sy.

Vir hierdie doel, sy praktiseer gereeld joga, asemhalingsoefeninge, en stokke om `n konsekwente slaaptydroetine. Jy kan nie uit te skakel stres, Currey sê, maar "jy kan moduleer hoe jy reageer op stres en maak seker dat jy nie altyd in dat ramped-up staat."

Onlangs het Currey begin neem van `n inspuitbare biologiese om te help met stresverwante gewrigspyn.

Praat met jou dokter oor CAM

Met `n kombinasie van aanvullende en alternatief terapie en konvensionele medisyne, Currey sê sy in staat was om die simptome en die intensiteit en frekwensie van fakkels te verminder.

Voordat jy probeer alternatiewe terapieë vir psoriatiese artritis bestuur, maar dit is belangrik om hulle eerste te bespreek met jou dokter. Die meeste is veilig, die Nasionale Psoriasis Foundation (NPF) sê, maar sommige mag dalk inmeng met tradisionele behandelings voorgeskryf jou dokter.

Hoewel die bewyse is grootliks anekdotiese, alternatiewe en komplimentêre terapie blyk te help met pyn en mobiliteit in mense met psoriatiese artritis, sê Susan Goodman, besturende direkteur, `n mede-professor van medisyne by Weill Cornell Mediese Kollege en `n Rumatoloog by die hospitaal vir Spesiale Chirurgie in New York Stad.

"Akupunktuur is baie nuttig in terme van simptome beheer, en Pilates, `n vorm van oefening, is ongelooflik, veral as jy `n baie van spinale betrokkenheid," sê dr Goodman. Wanneer dit kom by die dieet, is dit voordelig om te eksperimenteer en kyk wat kos wat jy raak - net soos Currey het, sê sy.

CAM is nie `n plaasvervanger vir die konvensionele behandeling, egter, en nie `n rol in die voorkoming van deurlopende gesamentlike skade speel, sê Goodman. As jy wil aanvullende en alternatiewe terapie om jou psoriatiese artritis simptome te verlig sluit, praat met jou dokter oor wat die beste vir jou, sy beveel.