`N leë nes open nuwe deure

Die frase "leë nes sindroom" bring beelde van hartseer vroue wring hulle hande en probeer om die leë slaapkamer in die gang af ignoreer omgee. Terwyl sommige ouers hartseer en selfs depressie wanneer `n kind die huis verlaat kan ervaar, baie meer geniet die positiewe veranderinge in ouerskap wat kom met `n sogenaamde leë nes.

Daar is `n onderstebo te kyk na jou kinders die huis verlaat, sê Christine M. Proulx, PhD, assistent-professor in die departement van ontwikkeling en familie studies menslike aan die Universiteit van Missouri in Columbia. Proulx en haar navorsingspan het onderhoude met paartjies wie se oudste kind onlangs het die huis en het gevind dat leë nes voordele sluit gedoen:

• Plesier oor die manier waarop jou kind het grootgeword en verouder
• Verdieping vriendskap met jou kind as jy `n nuwe tipe van verhouding betree
• Geniet hul avonture, sowel as jou eie
• Verbeter bui en `n gevoel van welsyn omdat jy minder daaglikse ouerskap verantwoordelikhede

Ander voordele van `minder, indien enige, kinders te sorg vir elke dag sluit in:

• `N geleentheid vir jou en jou lewensmaat om te fokus op mekaar meer
• Tyd te reis en doen aktiwiteite wat jy ter syde as gevolg van jou kinders sit
• `N ligte kans op `n nuwe stokperdjie te verken of betrokke raak met `n oorsaak

Video: How books can open your mind | Lisa Bu

Video: Refrigerant Overcharged-Inefficient Condenser/Evaporator-Restricted Flow (LECTURE})

Leë nes: gemengde gevoelens

Soos met al jou ouerskap ervarings, kan jy vind die leë nes roer `n verskeidenheid van emosies, vanaf bly en trots om hartseer en bekommerd. Dit is normaal, sê Proulx.

"Ouers kan opgewondenheid oor nuwe avonture hul kinders se voel, hartseer oor hul kind nie so dikwels sien of oor te laat gaan, bekommer of sy kommer uitgespreek oor hul kind - hoop hulle die deur te sluit in die nag, sodat hulle maak goeie besluite - plesier by kyk na hul kind meer soos `n volwassene en in staat is om met hulle in `n meer volwasse-agtige wyse, "sê sy.

Proulx se navorsingspan onderhoude beide moeders en vaders oor hulle siening van die oorgang na `n leë nes. Algehele, sê sy, die terugvoer was positief, in teenstelling met die stereotipe baie van ons het.

Video: SCP-026 After school Retention | Euclid | building / humanoid / mind affecting scp

"Vir baie ouers is dit duidelik dat hulle dit geniet om met hul kind in `n meer volwasse-tot-volwasse of peer-to-peer wyse, of selfs in meer van `n mentorskap eerder as `n aktiewe ouerskap wyse was," sê sy. "Baie ouers geniet kyk na hul kind se verhoogde volwassenheid en onafhanklikheid. Ek dink baie ouers geniet die manier waarop hulle met hul kind kan praat as volwassenheid van die kind se toegeneem het. "

Proulx se studie is een van die min om vaders, wat net kan wees as wat geraak word deur die leë nes as moeders in te sluit. Praat met beide ouers opgelewer `n meer volledige beeld van die verandering van ouerskap verhouding, sê sy. Byvoorbeeld, in een geval, die ma het gesê sy is hartseer oor die feit dat sy en haar dogter minder gereeld gepraat, maar die vader berig plesier oor die feit dat sy dogter meer dikwels is draai om hom vir raad. In die geheel gesien, sê sy, pa`s en ma`s berig soortgelyke gevoelens oor die situasie.

As die leë nes bring jy Down

Selfs al is daar geleenthede om positief oor jou veranderende ouerskap rolle voel, jy kan inderdaad voel hartseer en verdriet oor die verandering. Jy hoef nie te alleen gaan deur hierdie moeilike tye.

Video: Jacqueline Kennedy: White House Tour - Documentary Film

"Ek dink ouers wat sukkel sou dit nuttig vind om na ander ouers wat deur gaan, of het deur gegaan, hierdie oorgang praat. Elke gesin sal dit anders ervaar, maar daar is `n baie gemeenskaplike grond, "sê Proulx.

As jy nie jou gevoelens van hartseer kan skud of jy dit moeilik vind om gemotiveerde en opgewonde oor jou eie lewe ten spyte van die leë nes te kry, is dit dalk tyd om `n psigoterapeut wat ervaring met hierdie kwessies het om te praat nie.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Women`s Health Centre.