Hier kom die son

sodat my kaal vel blootgestel word aan die son: Ek is iets wat ek nog nie in meer as 20 jaar gedoen totdat die somer doen. As `n kind en tiener, ek het `n baie son. In my 20s, vel sorg is `n obsessie, en ek was op die voorpunt van die neiging om ligter untanned vel as almal bekommerd oor velkanker het. In die waarheid, het ek my vel te beskerm teen voortydige plooie.

Video: Jan Blohm - Ruby

Wel, onlangs, het ek besluit om uit die skadu te kom, letterlik, en ironies genoeg is dit as gevolg van kanker. My bekommernis vir my bene het gelei tot my studie van vitamien D-vitamien D speel `n belangrike rol in die absorpsie van kalsium in die liggaam. Ek was baie opgewonde om navorsing oor vitamien D en die uitwerking daarvan op die vermindering van die risiko van borskanker te kry.

In Maart 2006 het navorsers by die Amerikaanse Kankervereniging wat meer as 68.000 vroue in `n kanker voorkoming studie opgespoor berig dat vitamien D, of suiwelprodukte bevat dit, kan help sny die risiko van borskanker in postmenopousale vroue. Hulle het bevind dat vroue wat in noordelike state gewoon en het meer vitamien D of geëet meer suiwelprodukte het `n laer risiko van borskanker. Hulle berig minder van `n impak op vroue in suidelike state, miskien omdat hulle kry genoeg vitamien D uit die son. Navorsers kon nie bepaal vir sekere al was dit vitamien D of suiwelprodukte wat bygedra het tot die laer risiko.

Video: Juanita du Plessis - Ons Koning Kom (OFFICIAL MUSIC VIDEO)

Video: Kom dans Pietersielie - Marthie Nel Hauptfleisch

Nog `n studie, berig in die Februarie 2006-uitgawe van die American Journal of Public Health, is selfs meer belowend. Dr. Cedric Garland van UCSD berig dat daaglikse inname van 1000 IU van vitamien D die risiko van die ontwikkeling kolon, bors, prostaat en ovariale kanker kan verminder met tot soveel as 50 persent. Dan was daar `n 16-jaar studie, berig in `n 2002-uitgawe van die Journal of die National Cancer Institute, wat bevind dat hoër inname van vitamien D verlaag die risiko van borskanker in premenopausal vroue.

Oor die afgelope 20 jaar, het die vroue is gewaarsku om te bly uit die son of gebruik sonskerm, en dagboek kos was `n no-no vir gewig bewuste vroue tot onlangs. Is Hy nie miskien die rede waarom die voorkoms van borskanker in jong vroue ook verhoog word? Ek is net spekuleer, maar die vraag is daar buite.

Dit is iets wat elkeen van julle moet kyk na en praat oor met jou dokter. Vir my deel, ek besig om te geniet die son - in matigheid, natuurlik. (Vir meer inligting oor hoekom matigheid is die beste, sien Dr. Z se mediese verslag.)

Video: Jan Blohm Ruby

Van Sunny Michigan,
Kathy-Ellen