Alternatiewe terapieë vir rugpyn

As jy rugpyn, jy het baie behandeling opsies om van te kies, insluitend alternatiewe behandelings. Jou dokter kan selfs voor behandelings soos akupunktuur, kruie, of massering as deel van jou behandeling plan. Hierdie opsies word genoem "alternatiewe", want hulle is `n alternatief vir "tradisionele" medisyne, wat oor die algemeen beteken medikasie, inspuitings, en chirurgie.

Baie pasiënte het berig dat alternatiewe behandelings het gehelp verlig hul rugpyn. Jy kan wil om te probeer:

Akupunktuur of Acupressure:

Hierdie alternatiewe behandelings ontwikkel in China. Praktisyns glo dat jy `n energie krag genoem jou Chi (dit kan ook gespel Qi, maar beide vorms uitgespreek "tjie"). Wanneer hierdie krag is geblokkeer, kan jy fisiese siekte ontwikkel, soos rugpyn. Daarom, moet jy vry te maak jou liggaam se Chi kanale, wat praktisyns bel jou meridiane. Akupunktuur en akupunktuur werk om `n gesonde, energieke vloei van Chi herstel.

Akupunktuur gebruik baie fyn naalde, en praktisyns plaas dit in presiese punte in meridiane jou liggaam se - presies waar word bepaal deur jou simptome. Die naalde, wat geen medikasie bevat, is van links in vir 20-40 minute. Navorsing het getoon dat die teenwoordigheid van die naalde veroorsaak dat jou liggaam om sekere neurochemicals, soos endorfiene vry te stel, en hulle te help in die helingsproses.

Acupressure werk op dieselfde beginsels as akupunktuur, behalwe praktisyns gebruik hul duime, vingers, en elmboë te teiken die spesifieke Chi punte.

Herbal Remedies

Voordat jy enige kruiemiddels, doen jou navorsing en praat met jou dokter. Daar kan `n newe-effekte wat jou onbewus van is - `n kruiemiddel kan inmeng met `n voorgeskrewe medisyne wat jy neem, byvoorbeeld. Sommige kruiemiddels wat jy dalk wil om te oorweeg vir jou rugpyn is:

• Capsaïcine room: Capsaïcine is wat Chili Peppers warm, en dit kan ook verlig jou pyn. Dit verminder net tydelik jou pyn, al is, sodat jy nodig het om te her-aansoek doen hou, waarskynlik ongeveer 4-5 keer per dag. Dit kan `n paar weke neem vir jou `n aansienlike verligting van capsaïcine room voel, so net omdat dit nie dadelik werk, moenie moed opgee nie.
• Duiwelsklou: Duiwelsklou kom van Suider-Afrika, waar dit gebruik is vir eeue te behandel koors, artritis, en spysverteringsprobleme. Dit werk as `n anti-inflammatoriese. Vandag, is dit gebruik vir toestande wat inflammasie en pyn veroorsaak, soos osteoartritis. Jy kan dit in `n kapsule.
• White Willow Bark: Die wit wilgerboom gelei tot die ontwikkeling van aspirien in Europa. As jy nie wil hê dat die sintetiese weergawe (aspirien kan die maag irriteer) neem, gebruik wit wilgerboom bas. Dit is vir toestande wat pyn of inflammasie veroorsaak, soos osteoartritis. Dit bied ook verligting vir akute pyn in die rug.

Masseer

A SpineUniverse opname in die begin van 2008 het getoon dat rugpyn pasiënte is baie tevrede met massering as `n behandeling opsie. Dit het eintlik die tweede hoogste pasiënt tevredenheid gradering. Ag geneem word dat baie gevalle van rugpyn veroorsaak word deur spiere rek en oorgebruik, dis wonderlike nuus dat massering is `n waardevolle behandeling opsie. A massering kan help vrylating spierspanning en verlig spier ontsteking en pyn.

Deur die Spine Universe personeel