Veranderende roetines met psoriase

Hoe is die somer die behandeling van almal? Na my onlangse inskrywing op swem, ek het na die swembad met my familie een of twee keer `n week. Vir een of ander rede het ons selde swem op dieselfde tyd as ons bure. Ek is lief vir om die swembad om onsself - nie net sodat ek kan geniet familie tyd, maar ook omdat dit laat my toe om in die son en water wees sonder om bekommerd te wees oor wat ander dink. Solank as wat ek hydra nadat ek uit die swembad, ek vind my psoriase nie veel erger, want dit het in die verlede. Miskien is dit omdat ek sonlig terwyl ek by die swembad? Of miskien was dit sielkundige al langs? Wat ook al die rede, dit is `n verandering Ek is bly ek het.

Veranderende roetines is nie maklik vir my. Ek vind groot troos in roetines, soos elke oggend en aand toe ek opsy gesit tyd om hydra en aktuele medikasie toe te pas. Roetines bekostig vir my `n gevoel van beheer en voorspelbaarheid in `n wêreld waar my gesondheid lyk nie te hê. Soos ek ouer word Ek vind ek raak nog meer in my weë. Byvoorbeeld, swem in die middel van die dag, dus die stort in die middag in plaas van die aand, gooi my af. Reis ook doen.

Volgende week, ek op pad uit vir twee weke na Asië. Ek het nie gereis uit die land vir so lank sedert ek het na Suid-Afrika agt jaar gelede. Terwyl ek sal saam met `n kerkgroep om `n werkswinkel te leer by `n plaaslike universiteit in Suidoos-Asië, ek die meeste bekommerd oor my psoriase en my gesondheid in die algemeen. My dermatoloog verduidelik hoe om immuunonderdrukking medikasie kan my lei tot meer vatbaar vir om siek te wees. So ek moet versigtig wees oor wat ek eet en waar ek gaan wees.

Ek is bekommerd oor die reis self ook. Die lugredery oorgeskakel een van my aansluitingsvlugte, en ek het nie kennis van die drastiese tyd verandering van die môre tot die middag. Dit laat my met `n veertien-uur oponthoud in `n land waar ek die lughawe nie kan verlaat sonder `n visum. Ek sal nie in staat wees om te stort vir ongeveer 48 uur. In die agterkant van die gees, Ek wonder wat ek sal doen as `n manier wat ek my medikasie te verloor of kan nie kry terug by die huis op skedule.

Met al hierdie oorwegings in gedagte, het ek nog van plan is om die reis te maak. Trouens, ek voel ek moet hierdie reis na my skud uit my roetine. Ek moet `n paar perspektief op die vraag of hierdie roetines my regtig help, of hou met die swem, kan sielkundige hindernisse wat verandering vir die beter inhibeer skep. Dit neem `n paar moed om myself te ondersoek en te oorweeg dat ek nie kan doen wat effektiewe of beste is. As ek `n paar nuwe roetines uit hierdie ervaring kan skep, dan is dit die risiko werd.

Wat roetines jou te help met die bestuur van jou psoriase? Hoe het hulle oor die jare verander?