Wenke vir reis met psoriase

Elke vakansie vereis beplanning, maar reis met `n chroniese toestand soos psoriase vereis ekstra werk. Ek het geleer op die harde manier wanneer my familie het `n reis na Suid-Dakota afgelope somer. Ons was met middagete in Rapid City wanneer dit tot my deurgedring dat ek my psoriase medikasie in die kattebak van die motor gelos het. Die biologiese dwelm ek neem kan hou vir `n paar weke by kamertemperatuur, maar `n warm motor stam was `n ander storie. Teen die tyd dat ons terug na die motor kom, het die medisyne vernietig.

Selfs nadat `n fout soos wat ek nog steeds lief vir om te reis. Een van die belangrikste dinge vir my is om te dink oor hoe ek my psoriase te bestuur wanneer ek huis toe, en diegene roetines as wat nodig is wanneer hulle reis te verander. Hier is `n paar dinge in gedagte te hou wanneer die neem van psoriase op die pad.

Voor jy gaan

Toe ek pak vir `n reis, ek sien my daaglikse roetines om seker te maak dat ek alles wat ek nodig het het. In die oggend, byvoorbeeld, ek gebruik `n aktuele medikasie, neem `n pil, en moisturizers toepas - so al die items gaan op my paklys.

Verpakking voorskrif medikasie (en genoeg van dit) is `n top prioriteit. Seker, kan jy haal oor-die-toonbank items op die pad, maar dit is moeiliker om voorgeskrewe medikasie te vervang. Maak seker dat jy voorskrifte hervul in advance kry, en vra jou dokter en versekering verskaffer wat om te doen as jy medikasie nodig het wanneer jy weg van die huis is.

Met verloop van tyd, het ek reis-grootte houers en monsters van moisturizers ingesamel en so dat ek ter syde te stel vir toekomstige reise. Ek hou hulle in `n maklik-om-pack sak. `N tyd toe ek moes reis vir `n konferensie, ek het vergeet om te neem op `n voorskrif aktuele dwelm. Gelukkig het ek het reeds `n paar pype van daardie medikasie in my rugsak.

Ek gebruik om te bekommer oor overpacking, en ek nog nie daarvan hou gesleur `n groot koffer vir `n kort reis. Maar dit is belangrik dat jy pak alles wat jy nodig het om te sorg vir jou vel en gemaklik voel.

Gedurende die reis

Sodra `n reis begin, of dit nou vir besigheid of plesier, is dit maklik om jou te laat jou gesondheid onderhoud roetines te glip. Hou herinner jouself dat jy moet nog jou gesondheid te bestuur.

Toe ek grootgeword het, familie uitstappies dikwels bedoel probeer om te doen en te sien so veel as moontlik. Wat kan lei tot stres, wat psoriase opvlam kan veroorsaak.

Toe ek beplan `n vakansie, ek skeduleer laat begin en ruspouses waar moontlik. Om na die lughawe vroeg verminder angs. Ek oefen ook bewustheid, gebed, en diep asemhaling as ek nodig het om te kalmeer. Maak tyd vir oefening kan `n baie stres te verlig. Die meeste hotelle het `n gimnasium, so daar is geen verskoning.

Laat mense weet of jou toestand enige spesiale hotel vereis. Wanneer ek `n verblyf in `n hotel, sal ek vra of hulle gebruik skoonmaak produkte of geure dat my vel dalk irriteer. As jy bly met vriende, kan dit ongemaklik maak spesiale versoeke oor dinge soos anti allergisch wasmiddel wees, maar ek het gevind dat die meeste mense verstaan ​​nadat ek my situasie verduidelik.

Wanneer ek reis deur die vliegtuig, kan die droë lug in die kajuit uitdroog en irriteer my vel. Ek bring `n klein houer van bevogtiger met my, en ek hidreer so veel as moontlik. Hydraterende jou vel is ook belangrik wanneer jy warm, droë klimaat op reis is.

Onthou dat psoriase kan vererger word deur beserings aan die vel, soos sunburns en bugbites. Ek maak dit `n punt om sonskerm te kan toepas en gebruik insekweerder.

Warm-weer vakansies gewoonlik beteken bloot meer vel. Ek onthou die neem van `n vaart na die Panama Canal wanneer my psoriase was veral sleg. Meer as 90 persent van my vel is bedek met letsels. Dit het moed, maar ek het nog nie uitsluitsel oor die dek om te ontspan en vang `n paar strale. Ek het geleer om mense wat staar ignoreer. Ek is bereid om te verduidelik wat psoriase is en dat dit nie aansteeklik, as hulle daarvoor vra.

Coming Home

Ek het gewoonlik gemengde gevoelens wanneer `n reis eindig. Ek is bly om tuis te wees, waar ek kan slaap in my eie bed en hervat my daaglikse roetines. Terselfdertyd, ek mis die avontuur van die reis. Na `n reis, kan ek ook moet opvolg sorg vir my vel.

Die laaste keer dat ek weg was vir `n paar dae, het my vel nie so goed vaar. Ten spyte van my beste bedoelings en beplanning, iets gelei tot `n fakkel. Sodra ek terug gekry het, moes ek in gaan met my dokter, hersien my vel-sorg regimen, en verlig myself terug in die daaglikse pligte.

Reis is `n goeie manier om verskillende plekke en kulture ervaar, nuwe mense ontmoet, en die bande met ou vriende. Die herinneringe Ek neem van hierdie reise maak die ekstra moeite om te sorg vir my psoriase die moeite werd.

Vir spesifieke wenke oor reis in die buiteland, lees Internasionale Travel Met Psoriasis. As jy wil graag meer oor my ervarings by psoriasis lees, kyk na my blogs en my webwerf.