Hidrasie en asma

Hidrasie, hidrasie, hidrasie !!!

Dit is ongelooflik om my hoe min ons as sangers, en veral as asmalyers, dink oor hidrasie. Ons lyk om te vergeet dat ons liggame uit (o, wat is die persentasie?) Baie water gemaak. Ek het `n student, wat `n asmalyer, en ly aan die griep verlede week. In `n les gister, was sy met allerhande moeilike asemhaling: asemhaling te sing, hoes en asemhaling in die algemeen. Ek haar gevra waar haar waterbottel was, en sy het geantwoord: ?? Ek dink nie ek het iets om te drink sedert gister. Het "Nie goed. Haar asemhaling het geklink soos vraestelle ruffling in die wind. Weet jy dat `n gesonde? Ek assosieer dit `n baie met die manier waarop sommige van my studente inasem en phonate.

Nadat hy uit die griep, moet sy gewees het laai op die vloeistowwe. As `n asma, tydens blom seisoen, moet sy gewees het laai op die vloeistowwe in elk geval. As `n sanger, moet sy wees laai op die vloeistowwe elke dag, ongeag van haar gesondheidstatus.

Dom! Hidrasie is iets wat ons gelukkig genoeg is om in staat wees om `n skyn van beheer oor. Maak seker dat jy jouself elke geleentheid suksesvol in jou stryd met asma en asemhaling te wees gegee het!

-Tracey