Bly by diabetes en hartsiektes

`N Diagnose van hartsiektes kan beide verrassende en skrikwekkend wees. Mense vind dit kan hul lewens in baie onverwagte maniere, goeie en slegte verander. En hulle vind ook dat die aanpassing van sekere aspekte van hul lewe, soos hul dieet en oefening patrone, hulle `n nuwe kans om `n gelukkiger, gesonder lewe te lei in die huidige sowel as vermy meer ernstige probleme in die toekoms kan gee.

Hartsiekte: Theresa se Story

`N paar jaar gelede, Theresa W., dan 64, is gediagnoseer met hartsiektes. A skraal, energieke, grys hare vrou wat vinnig en senuweeagtig praat, het Theresa diabetes het sedert sy was oor 14. Ander familielede het ook hartsiektes en hartaanvalle, asook diabetes.

Theresa loop met haar kleindogter toe sy ervaar haar eerste simptoom. "Ek het skielik probleme met asemhaling," sê sy. "My bors voel asof daar `n knop in dit was, amper soos ek was die uitvoering van `n baba." Haar kleindogter het haar na die hospitaal, waar sy gediagnoseer is met kongestiewe hartversaking, `n toestand waarin die hart versuim om genoeg bloed te pomp om die ander organe. Haar toetse het ook onthul `n bewys dat sy gehad het wat bekend as `n stille hartaanval `n geruime tyd in die verlede.

Theresa is drie dae later vrygelaat en het `n kardioloog kort daarna. Sy het `n stress toets, en daarna is `n stent in `n slagaar ingevoeg om die vaartuig te hou oop sodat bloed vrylik weer kan vloei.

Theresa was verras deur haar simptome en uiteindelike diagnose. "Ek het nog altyd aktief, het `n baie, het my gewig tussen 116-120 pond," sê sy. Maar nadat sy uitgevind het oor die hartsiektes, het sy besluit om nie te laat dit haar onderkry. Inderdaad, het sy selfs meer gesondheidsbewus. Behalwe gereeld loop, sy gaan nou na die gimnasium "drie dae `n week, doen 45-minuut-sessies met oefening masjiene." sy beperk suiker, vermy sout, en het verminder haar vet inname.

Hartverwante dieetaanpassings het die grootste uitdaging vir Theresa was. "Dit is die moeilikste deel," sê sy. "Ek hou daarvan om te eet nie, maar ek het om mense te laat weet wat ek nie kan eet." Theresa het nie ervaar enige terugslae sedert haar diagnose van hartsiektes. "Ek sien nog steeds dieselfde kardioloog elke vier maande en kry `n stress toets elke ses," sê sy. Sy neem ook aspirien en die voorskrif medikasie klopidogrel bisulfate (Plavix), om haar bloed van stolling hou.

Video: Eating fish slims and protects the heart

Hartsiekte: John se Story

Video: Congestive Heart Failure - congestive heart failure - Explained - MADE EASY end of life

John W., `n SPRY en kuddedier 80-jarige met `n gereed glimlag, was 63 toe hy vir die eerste keer gediagnoseer met hartsiektes. Hy is baie saak-van-feit wanneer hy beskryf die ervaring.

"Ek het `n skielike benoude in my bors terwyl ek besig was uit loop," sê John. "Dan kan ek nie loop die twee blokke." Sy are is nagegaan vir blokkasies, en hy het verder gegaan na trippel bypass chirurgie het. Hy is op `n bloed dunner te sit vir twee maande en begin om `n daaglikse baba aspirien.

Video: Cinnamon Reduces Blood Sugar And Serves To Prevent And Treat Diabetes | Natural Health

Soos Theresa, was John verras deur sy diagnose. `N Diabeet sedert die laat 1960`s, John sê hy nooit oorgewig. Die diabetes loop in sy familie. "Die enigste ding wat ek moed opgegee nadat ek diabetes was sjokolade poeding," sê hy. "Ek het altyd `n baie loop en fiets. Moeilik om te weet hoekom ontwikkel die hartsiektes. My dokter het gesê `n paar dinge sal `n mediese geheim Vandag bly. ", Hy loop `n myl vier keer per week en gereeld ry `n oefen fiets, swem, en lig gewigte.

Twee jaar gelede, toetse het getoon dat John het bloedklonte in sy are so goed, so stents in gestel. "Die chirurg het gesê: Ek sal `n langer tydperk as gewoonlik sonder stents gegaan," sê John. Hy neem nou `n cholesterol-verlaging van dwelms en die B-vitamien niasien om sy "goeie" cholesterol vlak te verhoog. Hy besoek sy kardioloog elke drie maande, en sy bloeddruk en cholesterol vlakke binne normale perke bly.

Video: Cholesterol Affect`s women health | Natural Health

Theresa se en John se Stories: `n Professionele Reaksie

Kenners sê dat dit is nie verbasend dat John en Theresa, beide met diabetes, het hart probleme. Hartsiekte of beroerte sal doodmaak 65 persent van die mense met diabetes.

Die stille hartaanval dat Theresa ervaar - wat geen simptome het - is veral algemeen in mense met diabetes, sê Carl F. Dennison, MD, `n familie dokter in Ft. Lauderdale, Florida. "Hulle [diabete] het probleme met senuwees wat nie goed werk nie," sê dr Dennison. `N gemeenskaplike gevolg van hierdie, sê hy, is dat "hulle nie iets voel." Soos gebeur het met Theresa , die stille aanval is nie ontdek totdat daar toetse gedoen op `n later tyd.

`N gebalanseerde lewe Na `n hartsiekte Diagnose

En terwyl Dennison is bly om te hoor dat Theresa en John kyk wat hulle eet, is dit noodsaaklik, sê hy, om te lewe in balans, nie net fisies nie, maar ook emosioneel. Theresa vaar goed in deel, want sy het `n groot netwerk van familie en vriende met wie sy praat dikwels. Sy geniet ook kalligrafie en behoort aan `n plaaslike klub. John het ook `n goeie sosiale ondersteuningstelsel. Hy is aktief in `n plaaslike Toastmasters-klub vir dekades, en nog woon weeklikse vergaderings en gaan voort om nuwe lede te mentor.

Dit is normaal om `n verskeidenheid van emosies ervaar na `n hart toestand diagnose. Praat met jou dokter as jy depressief of kwaad voel. Deel wat jy deur gaan saam met vriende en familie kan ook help. En saam met al die ander gesonde, hart-vriendelike veranderinge wat jy maak in jou lewe, is dit belangrik om te onthou om dinge wat jou gelukkig maak elke dag doen.