Espn`s Mike golic pak lae bloedsuiker en diabetes

Na nege jaar as `n verdedigende tackle in die NFL, Mike Golic, mede-gasheer van die gewilde ESPN radio show "Mike en Mike in die oggend," is gebruik om te kry deur moeilike workouts. So toe hy wankelrig en duiselig een oggend voel by die gym, het hy dit wat hy opgelei is om te doen: "Die atleet in my uitgekom en gesê:" stoot deur dit. ""

Maar wanneer die skud en lighoofdigheid vererger, uiteindelik het hy besef dat hulle kan verband hou met sy tipe 2-diabetes. Trouens, Golic is met `n episode van lae bloedsuiker, `n baie algemene diabetes komplikasies.

"Ek het uiteindelik sit twee en twee bymekaar," sê Golic. "Ek het nie ontbyt eet, want ek probeer om gewig te verloor -. Fout nommer een Fout nommer twee was besig om uit baie hard." Die duiseligheid weggegaan nadat hy sy oefensessie gestop om `n happie te eet.

Wat is lae bloedsuiker?

Lae bloedsuiker, ook bekend as hipoglukemie, vind plaas wanneer die bedrag van glukose in die bloed te laag daal na normaal liggaam funksie te handhaaf. Die probleem kan ontstaan ​​as gevolg van draai etes, strawwe workouts (soos in die geval Golic se), of as `n newe-effek van sekere diabetes medikasie, soos insulien of sulfonielureum en meglitinides, twee algemene klasse van mondelinge diabetes dwelms. Hoewel enigeen `n bout van hipoglukemie kan ervaar, mense met diabetes is veral vatbaar omdat hul liggame sukkel reguleer bloedsuiker.

In bykomend tot duiseligheid en bewerigheid, ander algemene tekens van lae bloedsuiker roofsugtige honger, angs, sweet, slaperigheid, verwarring, en verwarde spraak. Onbehandeld, kan `n episode van lae bloedsuiker ernstige gevolge, insluitend aanvalle, koma, of selfs die dood het. Gelukkig, kan lae bloedsuiker gewoonlik behandel word deur die eet of drink `n klein hoeveelheid van `n paar suiker-ryke voedsel, soos `n paar stukkies van hard candy of `n halwe koppie van vrugtesap.

`N atleet handel oor Diabetes

Golic se hipoglukemie episode was `n wekroep om meer te leer oor die versorging van sy diabetes. Praat in sport metafore wat natuurlik kom om hom, sê hy, "My nuwe afrigter is my dokter, en ons gaan oor my playbook en my plan. Dit is wat werk vir my."

Diabetes is nie altyd so hoog op radar Golic se. Omdat Golic se pa, nou 80, met tipe 2-diabetes gediagnoseer is in sy veertigerjare, Golic was bewus daarvan dat die toestand gehardloop in sy familie. "Ons het geweet hy het dit, maar dit is nie gepraat oor `n baie," sê hy. Maar wanneer Golic ontvang sy eie diagnose sowat ses jaar gelede tydens `n roetine check-up, dit was nog `n bietjie van `n verrassing.

Vir een, het hy nie enige gemeenskaplike diabetes tekens sien - "Ek het die moegheid, die gereelde urinering nie," sê hy. "Toe my dokter het vir my gesê ek het dit, ek was `n bietjie geskok."

Benewens sy familiegeskiedenis van diabetes, Golic ook gesukkel met gewig, nog `n groot risikofaktor (meer as 85 persent van die mense met tipe 2-diabetes is oorgewig of vetsugtig). In sy pro sokker dae, speel vir die Houston Oilers, Philadelphia Eagles, en Miami Dolphins, geweeg hy `n geskikte 300 pond. Maar nadat hy afgetree het uit die spel in 1994, Golic opgehou werk uit en kyk na sy dieet: "Ek hou nogal van geëet op dieselfde clip wat ek geëet het toe ek speel, wat beslis het gelei tot probleme," sê hy. "Wanneer jy speel sokker en opleiding vir sokker, jy eet `n baie kalorieë en brand `n baie kalorieë. Ek het nie gedink [oor] wat of hoe ek eet voordat ek gediagnoseer is."

Na aanleiding van `Diabetes wedstrydboek

Nou op die ouderdom van 48, Golic is veel meer bewus oor sy gesondheid. "Jy kan `n groot lewe [met diabetes] nog lei," sê hy. "[Maar] dit het tot `n lewenstyl verandering wees." Hy noem gedroogd bars en hawermeel as gunsteling kos, maar hy erken dat hy `n geleentheid donut. "Jy moet slim oor jou besluite te wees. Jy kan eet vyf buffels vlerke, nie 15."

Hy het ook probeer om sy drie kinders (seuns Mike Jr en Jake - beide Notre Dame linemen soos hul pa - en dogter Sydney, `n mededingende hoërskool swemmer) leer oor gesonde eetgewoontes en oefening, met die hoop dat hulle nie diabetes soos ontwikkel hul pa en oupa. "Die skrif kan wees op die muur vir hulle," sê hy, "maar hopelik die skrif is in potlood en kan skoongemaak."

En Golic wil uit te reik na ander wat dalk nie bewus van die gevare van lae bloedsuiker en die belangrikheid van die bestuur van diabetes. Hy het `n vennootskap met die Amerikaanse Kollege van Endokrinologie en Merck op die webwerf bloedsuiker Basics.

Kenners sê die beste manier om lae bloedsuiker te voorkom is om te hou by jou diabetes bestuursplan, insluitend die beheer van bloedsuikervlakke gereeld. Jy moet ook praat met jou dokter of diabetes opvoeder as jy jou eetgewoontes of oefengewoontes verander, omdat dit `n aanpassing in jou medikasie regime mag vereis.

"Jy moet kry nagegaan, jy nodig het om `n verhouding met jou dokter te hê," sê Golic. "Ek het geleer op die harde manier, en ek wil nie ander om op die harde manier leer."