10 Waarskuwingstekens van lae bloedsuiker

Hipoglukemie, of lae bloedsuiker, is algemeen onder mense met diabetes en kan selfs voorkom wanneer jy versigtig is die bestuur van die toestand.

"Hypoglycemia gebeur wanneer die bedrag van bloedglukose (suiker in die bloed) daal tot `n vlak wat te laag is om normale funksionering te handhaaf," sê Erin Palinski-Wade, RD, CDE, skrywer van 2 Dag Diabetes Dieet. "In die meeste mense, hierdie is gedefinieer as `n bloedsuiker vlak laer as 70 mg per deciliter."

`N Oorsig gepubliseer in Junie 2015 in die tydskrif PLoS One bevind dat onder mense met tipe 2-diabetes, dit is `n veels te algemene verskynsel. Individue met die toestand het `n gemiddeld van 19 ligte episodes van hipoglukemie per jaar, en byna `n ernstige episode per jaar op die gemiddelde. Lae bloedsuiker was veral algemeen onder diegene wat insulien.

Hierdie afname in bloedsuikervlakke kan veroorsaak beide kort termyn komplikasies, soos verwarring en duiseligheid, sowel as meer ernstige, langtermyn-komplikasies. Onbehandeld, kan dit lei tot `n koma en selfs die dood.

Om hipoglukemie en sy gevaarlike newe-effekte voorkom, is dit noodsaaklik om jou glukose vlakke so vinnig as wat jy bewus daarvan geword monitor en behandel lae bloedsuiker.

Aandag te gee aan hierdie alle tekens van dip bloedsuikervlakke om seker te maak jou bly onder beheer:

1. verskeurende honger

As jy reeds geëet, maar nog steeds nie tevrede is nie, of as jy skielik, onverklaarbaar voel asof jy honger is jou liggaam `n teken dat dit moet meer glukose. Werk saam met jou gesondheidsorg span om die presiese bedrag van suiker jou liggaam nodig het bepaal. `N Goeie beginpunt is die aanbeveling van die Amerikaanse Diabetes Vereniging se om te eet tussen 15 en 20 gram (g) van suiker of koolhidrate met elke happie, en tussen 40 en 65 g by elke maaltyd. `N paar goeie opsies sluit in 2 eetlepels rosyne, 4 onse vrugtesap, of `n paar harde lekkergoed - gaan met die pakket te bepaal hoeveel te hê.

2. gevoelens van angs

Wanneer glukose vlakke val te laag is, jou liggaam vertel die byniere om die hormoon epinefrien (ook bekend as adrenalien), wat die lewer seine om meer suiker maak vry te stel. Die oorskot epinefrien skep `n "adrenalien," wat gevoelens van angs kan veroorsaak.

3. Rustelose Nagte

Nagtelike hipoglukemie, en dit is baie algemeen, kan `n aantal van slaapversteurings veroorsaak. "Simptome sluit nagsweet, nagmerries, episodes van wakker skielik en skreeu, en gevoelens van onrus en verwarring oor wakker," sê Palinski-Wade. " `N snack voor die bed kan die frekwensie en erns van slaapversteurings te verminder."

4. Shakes en Tremors

Die sentrale senuweestelsel begin wanfunksioneer wanneer glukose vlakke is van balans af. As gevolg hiervan, dit stel katesjolamiene, chemikalieë wat glukose produksie aan te moedig en te produseer ook hierdie simptome.

5. emosionele onstabiliteit

Buierigheid en skielike emosionele episodes nie tipies van jou normale gedrag is een van die neurologiese simptome van hipoglukemie, insluitend irrasionele uitbarstings, ewekansige of histeries huil, onbeheerbare woede, en `n sterk begeerte om alleen gelaat. Ligte buierigheid wat nie so erg kan wees, soos algemene irritasie of besig om maklik vererg, kan ook `n teken dat jou bloedsuiker kan val nie.

6. Sweet

Hierdie simptoom beheer word deur die outonome senuweestelsel - die deel van die sentrale senuweestelsel wat die vel regeer, onder andere - en is gewoonlik een van die eerste tekens van hipoglukemie. Die oormatige sweet kom sonder waarskuwing, ongeag hoe warm of koud die eksterne temperatuur kan wees.

7. Duiseligheid en lighoofdigheid

As jy hierdie algemene simptome van hipoglukemie ervaar, luister hulle en vinnig behandel die hipoglukemie. Weglating van bloedsuikervlakke kan ook veroorsaak dat jy moedeloos, so as jy voel jouself begin om Swoon, sit of lê dadelik af om te verhoed dat beseer jouself.

8. Wandelende Gedagtes

Omdat die brein is veral sensitief vir `n daling in glukose, kan jy `n gevoel van verwarring en `n onvermoë om te konsentreer op een ding op `n slag te ervaar.

9. visie probleme

As jou gesig skielik vaag raak of sien jy dubbel, kan `n druppel in bloedsuiker die skuld te gee.

10. verwarde spraak

Jou-suiker honger brein kan nie toelaat dat jy `n verandering in die manier waarop jy klink op te spoor, maar ander mense sal waarskynlik sien `n verskil maak. Aan iemand anders, kan jy klink asof jy `n paar te veel cocktails gehad het, selfs al is jy nie `n druppel aangeraak.