Het nog nooit `n hartaanval

Video: Hoe reageert men bij een hartaanval? - RTL LIVE

Video: Deze voetballers stierven net als Cheick Tioté door hartproblemen

Om werklik te beskerm jou hart, moet jy eers verstaan ​​wat jy teen. Hier is wat gebeur met jou hart op jou ouderdom:

Cholesterolvlakke te skuif HDL (goeie) cholesterol vee up LDL (slegte) cholesterol en shunts dit na die lewer vir verwydering. Sonder genoeg HDL, die slegte dinge opbou, wat veroorsaak dat gedenkplaat.

Gedenkplaat veroorsaak bloedklonte Gedenkplaat is `n mengsel van vetterige stowwe, insluitend LDL cholesterol, wat gate in en inflames aarwande. Wanneer `n gedenkplaat deposito bars, die liggaam se genesing meganisme produseer `n bloedklont. Dit kan die slagaar belemmer en veroorsaak dat `n hartaanval.

Are raak swak en styf Hoë bloeddruk hard buigsame are, wat die hart stamme, vreet oop gedenkplaat deposito`s, en bevorder bloedvat lek wat `n aneurisme of beroerte veroorsaak. Bloedvate word uitgevoer met dieselfde soort weefsel as jou vel. "Dit is net so belangrik om jou innerlike vel so mooi soos die sigbare vel te hou," sê Lori Mosca, MD, PhD, `n mede-professor van medisyne by die Universiteit van Columbia in New York City. "In plaas daarvan om dit te beskerm teen die son, moet jy skade as gevolg van `n swak dieet of `n gebrek aan oefening te voorkom."

Bloed kan word "taai" Hoë bloedsuiker is soos `n koeldrank mors op `n toonbank-dit toelaat-gedenkplaat vorming materiaal om meer maklik vas te aarwande. Dit is ook `n simptoom van diabetes, wat jou risiko van hartsiekte of beroerte verdubbel.

Middellyf grootte Brei Stadiger metabolisme lei tot gewigstoename, wat bydra tot diabetes, hoë bloeddruk, en hoë cholesterol. "Groot middellyf grootte is die mees belangrike faktor-dit risiko verbindings al die ander," sê Annabelle Volgman, MD, mediese direkteur van die Hart Sentrum vir Vroue by Rush University Medical Center in Chicago.

Jy Bly-Young Plan:

Bly beweeg "Fisiese aktiwiteit verminder elke beheerbaar risikofaktor," sê Volgman. Net 10 minute van kardiovaskulêre oefening op die meeste dae kan sny `n sittende persoon se hartaanval risiko in die helfte.

Video: Politie #PRO247 Samenwerking met bedrijfshulpverlening bij een reanimatie

Video: Herkennen Toos en Henk een hartstilstand? - RTL LATE NIGHT

Belangstel in ander planne verblyf-jong? Sien hoe jy kan Voel Fabulous Na 40.