Kon ek metaboliese sindroom?

Ek het net gehoor van `n toestand genaamd metaboliese sindroom. Wat is dit, en hoe sal ek weet as ek dit?

Die term metaboliese sindroom verwys na `n groep van risiko faktore wat saam voorkom en word geassosieer met kardiovaskulêre siekte en diabetes. Hierdie faktore sluit in verhoogde bloeddruk, verhoogde insulien vlakke, oortollige liggaamsvet, en abnormale cholesterol vlakke, en terwyl enige een van hulle kan bydra tot hartsiekte, saam het hulle regtig verhoog jou risiko.

Ongelukkig, metaboliese sindroom is meer algemeen in die Verenigde State van Amerika - meer as 50 miljoen Amerikaners het dit reeds. Die primêre oorsake lyk abdominale vetsug en insulien weerstand ( `n metaboliese afwyking waarin die liggaam nie doeltreffend kan gebruik insulien) wees. Ander toestande wat verband hou met hierdie siekte sluit in toenemende ouderdom, `n hormonale wanbalans (soos polisistiese ovarium sindroom), fisiese onaktiwiteit wat insulienweerstand kan ontlok, en `n genetiese geneigdheid tot insulienweerstand. Hoewel wetenskaplikes en medici is besig om die diagnose van metaboliese sindroom te verfyn, die American Heart Association en die National Institutes of Health gebruik tans die onderstaande kriteria.

Metaboliese sindroom word gediagnoseer deur die teenwoordigheid van ten minste drie van die volgende vyf kriteria:

• Verhoogde middellyf grootte (meer as 35 duim vir vroue- meer as 40 duim vir mans)
• Hoë bloed trigliseriede, of bloed vet (> 150 mg / dL)
• Lae HDL ( "goeie") cholesterol (minder as 40 mg / dL in MEN- minder as 50 mg / dL in vroue)
• Hoë bloeddruk (> 130/85)
• Hoë bloedsuiker (100 mg / dL of meer)

Die skrikwekkende nuus is dat dit nie metaboliese sindroom sit jy teen `n hoë risiko vir `n hartaanval, beroerte, perifere vaskulêre siekte, en diabetes. Die goeie nuus is dat dit behandelbaar en, meer belangrik, voorkombare. Wat kan jy doen? Begin deur `n positiewe leefstyl keuses, insluitend die handhawing van `n gesonde gewig, kry gereelde fisiese aktiwiteit, en ná `n hart-gesonde dieet. Dit is belangrik om jou nommers weet, ook. Vra jou gesondheidsorgwerker om te kyk vir die risikofaktore wat hierbo gelys is, en dan volg sy of haar aanbevelings oor toepaslike behandeling indien nodig.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Hart Gesondheid Sentrum.