Hoe refleksologie gehelp my psoriatiese artritis: jessi`s storie

Wanneer dit kom by psoriatiese artritis, soms moet jy dit getref met alles wat jy het. Behalwe hoogte te bly met die tradisionele behandelings, daar is alternatiewe metodes wat jy dalk wil om te gesels met jou dokter. Een so `n behandeling is refleksologie.

Refleksologie help verlig pyn deur lok die ontspanningsrespons, sê Susan Raskin, RN, `n kliniese verpleegspesialis in holistiese verpleegsorg en `n gesertifiseerde instrukteur van refleksologie by Opal Moon Wellness Center in Croton-on-Hudson, New York.

A refleksoloog gebruik afwisselend druk op punte op die voete of hande wat verskillende spiere, kliere, organe en weefsel van die liggaam verteenwoordig.

"Deur afwisselende die druk, dit help om die kliënt te kry in `n baie diep toestand van ontspanning," sê Raskin.

As jy wil om te probeer refleksologie en jy reeds het gepraat met jou dokter oor dit, kan jy `n gesertifiseerde praktisyn vind deur te gaan na die Refleksologie Association of America webwerf.

Jessi De La Cruz, `n 37-jarige gesertifiseerde massage terapeut in East Lansing, Michigan wat met psoriatiese artritis 10 jaar gelede gediagnoseer is, kry refleksologie behandelings oor een keer per maand.

Wanneer sy `n slegte flare, dit raak haar voete en linkerhand. By tye, het die pyn so erg dat sy moes werk mis nie.

De La Cruz (foto) is die neem van `n inspuitbare biologiese dwelms sedert 2008, wat die grootste faktor is in beheer van haar simptome. Maar sy ervaar steeds geswel, seer, en probleme met gesamentlike mobiliteit.

Sommige pasiënte soos De La Cruz glo dat alternatiewe behandelings kan help as aanvullende terapie.

"Ek dink algehele dit help in terme van om myself meer gegrond en gesentreer sodat ek kan beter sorg vir myself," sê De La Cruz.

Ander alternatiewe

Alternatiewe behandelings kan die volgende insluit alles van meditasie te massage, fisioterapie, en aromaterapie.

Nog `n opsie om te oorweeg is akupunktuur, waarin `n praktisyn insetsels baie dun naalde in die vel van natuurlike pynstillers vrylating in jou liggaam. `N Oorsig gepubliseer in Oktober 2012 in JAMA Interne Geneeskunde gevind akupunktuur kan effektief op die behandeling van chroniese pyn vir `n verskeidenheid van probleme.

Dieet en oefening kan beïnvloed psoriatiese artritis, ook. De La Cruz verkies `n vegetariese dieet, en sy oefeninge gereeld deur dit te doen liggaam rollende, wat behels die gebruik van `n bal en liggaam gewig te help verhoog buigsaamheid en omvang van beweging.

"Verskillende modaliteite werk vir verskillende pasiënte wanneer dit kom by stres en pyn, en dit is belangrik vir pasiënte om dinge wat werk vir hulle te vind," sê Soumya Reddy, MD, assistent-professor van medisyne en vel, en mede-direkteur van die NYU Langone Psoriase en Psoriatiese Program in New York City. Maar Dr. Reddy beklemtoont praat met jou dokter eerste om seker te wees van die terapie is veilig.