Die bestuur van arbeid pyn

Hulle noem dit "arbeid" vir `n rede: Dit is moeilik, pynlike werk. Moontlik die moeilikste, mees pynlike werk wat jy ooit sal doen -. En waarskynlik, die langste dag (of nag ... of beide) wat jy ooit sal sit in Gelukkig al die harde werk en pyn (! Joune) kom met die grootste salaris van jou lewe: `n snoesige bondeltjie baba vreugde (joune!). En die goeie nuus hou kom: Die waarheid is, geboorte het nie `n pyn wees. Daar is baie maniere om geboorte pyn te verlig, van medisinaal opsies om unmedicated opsies (of `n kombinasie van beide). En die meeste van hulle is joune vir die keuse.

Video: Zomerkamp FNV Dag2 Meelopen met het mediateam

Video: Honderden betogers eisen aftreden UvA-bestuur

Die bestuur van Arbeid Pyn die Nonmedicated Way

Of jy nog steeds op die medikasie heining of jy reeds ingelê jou kant, daar is definitiewe voordele vir exporing hierdie tegnieke. Miskien sal jy tap in een - of meer - terwyl jy unmedicated gaan, miskien sal jy toegang tot `n reg langs die epidurale. Kies uit die volgende, maar probeer om van te kies - en in baie gevalle, die praktyk - wat voorlê. Sommige is nie presies doen-dit-self, sodat jy ook sal moet reël vir die nodige lisensie, gesertifiseerde aanvullende-medisyne praktisyn:

• Afleiding. Geboorte-opvoedkundige programme (die groot name is Lamaze en Bradley, maar daar is baie van die ander om uit te kies) oor die algemeen vertrou op afleiding, visualisering, diep konsentrasie, ritmiese asemhaling, of diep asemhaling om jou te help cope met arbeid pyn. Kindergeboorte-onderrig klasse is dikwels beskikbaar by die hospitaal of geboorte sentrums, gemeenskapsentrums, of onder die vaandel van praktisyns. Nie voor te berei? Jy kan ook visualiseer `n gunsteling toneel, of fokus op `n enkele punt in die geboorte kamer.
• Akupunktuur. Akupunktuur snellers die vrystelling van `n paar brein chemikalieë, insluitend endorfiene, wat pyn seine te sluit. `N acupuncturist (jy sal moet reël vir een voor die tyd) voeg dekades van dun naalde op voorgeskrewe plekke langs onsigbare paaie (of meridiane) op die liggaam wat lei tot die vrystelling van endorfiene - en pyn.
• Acupressure. Acupressure (of shiatsu) werk op dieselfde beginsel as akupunktuur, behalwe dat in plaas van om poked met naalde, jou praktisyn sal duim of vinger druk gebruik (of sal druk met klein krale van toepassing) om die punte te stimuleer.
• Refleksologie. Met refleksologie, is druk slegs van toepassing op die voete en soms die hande (en ore). Gesertifiseerde refleksoloë glo dat die interne organe - insluitend die baarmoeder - kan verkry word deur middel van punte op die voete, en, met die reg manipulasie, kan lei tot arbeid-pynverligting.
• Trans elektriese senuwee stimulasie (TENS). In TENS, beskikbaar in sommige hospitale en geboorte sentrums, is elektrodes op die vel geplaas en lewer `n lae-volt elektriese pulse. Die pulse word geglo dat senuweebane te stimuleer (in hierdie geval na die baarmoeder en serviks), blokkeer pyn.
• Masseer. Massering of teen druk kan bring ontspan verligting en kan help verminder arbeid pyn. Professionele (die soort wat jy dalk gelukkig genoeg van `n ervare doula te kry) kan ongelooflike wees, maar jou maat kan `n hand maklik gee, ook.
• Hidroterapie. Swaar kry met water lyk om pyn te verlig - of ten minste, dit ontspan vroue tydens kraam. Sommige hospitale en mees geboorte sentrums voorsien bakkies vir gebruik tydens kraam (en soms aflewering).
• Hypnobirthing. Hypnobirthing sal nie verdoof jou senuwees, maar dit kan jy (as jy die vatbaar tipe is) so diep ontspanne dat jy heeltemal onbewus van enige ongerief. Een caveat: Hierdie tegniek is nie iets wat jy kan trek uit wanneer daardie eerste inkrimping treffers. Jy sal hê om nogal `n bietjie oefen om in staat wees om totale ontspanning te bereik - en pyn - selfs met `n gesertifiseerde terapeut aan jou kant.

Die bestuur van Arbeid Pyn die Gemedicineerde Way

Positiewe daar is `n medikasie met jou naam daarop net wag vir jou in die geboorte kamer? Sekere jou geboorte sal dwelm-vry wees - geen ifs, ands, of maybes? In ieder geval, dit is `n goeie idee om te lees op al die opsies sodat jy voorbereid te wees vir enigiets arbeid bring jou pad (soms is dit blyk te wees makliker as wat jy dink nie, soms is dit blyk te wees moeiliker as wat jy kan ooit dink, soms `n C-afdeling neem die keuse uit jou hande heeltemal).

• Epidurale. Die epidurale, wat `n plaaslike narkose, is die pyn van keuse vir twee-derdes van alle vroue wat lewer by hospitale in die Verenigde State. Dit kan gebruik word om die pyn van kontraksies te verlig (en daar is geen rede om te wag totdat jy ontsluit is om `n sekere aantal sentimeter - hulle sal dit op wanneer jy klaar is bring) of om jou te verdoof vir `n C-afdeling (dit is `n pyn wat jy beslis nie wil hê om te voel). `N anesthesist administreer die epidurale narkose deur `n dun kateter wat in jou rug is ingevoeg (tegnies, in die epidurale spasie, wat is geleë tussen die ligament wat die werwels sheathes en die membraan wat die rugmurg dek) via `n groot naald, nadat jou terug is al verlam. Vyftien minute of so later, die dwelms te skop in - jou hele onderlyf voel afgestomp, wat beteken dat jy nie voel die pyn van kontraksies. Twee redes waarom die epidurale is so `n gewilde keuse tydens die bevalling: Die narkose bied deurlopende, langtermyn pynverligting (wat jy op verskillende intervalle kan aanpas), en dit verbypaaie die bloedstroom - maak dit veiliger vir jou baba. Een nadeel: Sommige vroue het probleme stoot met `n epidurale, aangesien hulle nie laer-liggaam sensasie.
• Spinale blok of saal blok. Die spinale blok is `n plaaslike narkose (wat, soos die epidurale, verbypaaie ook die bloedstroom) gegee as `n skoot in die vloeistof rondom die rugmurg in die lae rug. Dit kan gebruik word tydens aktiewe arbeid as geboorte binne twee ure na verwagting (byvoorbeeld, as jy nie `n epidurale tydens kraam gekry het nie) of dit kan binnekort gebruik word voor `n C-afdeling. Dit tree in werking vinnig en bied pynverligting van die bors af vir tot twee ure. A saal blok is nog `n vinnige-waarnemende plaaslike narkose wat kan gegee word aan die pyn van-tang bygestaan ​​aflewering,-vakuum bygestaan ​​vaginale ekstraksies, of episiotomies verlig. Dit is ook gegee as `n skoot in die vloeistof rondom die rugmurg.
• Gekombineer spinale epidurale. Ook bekend as die loop epidurale, hierdie combo tegniek lewer dieselfde hoeveelheid pyn as `n tradisionele epidurale maar met `n kleiner dosis van die medikasie. Die anesthesist sal jy `n inspuiting van narkose gee direk in die spinale vloeistof op dieselfde tyd wat hy of sy plaas die epidurale kateter in jou rug. Die skoot sal die rand af te neem die pyn, maar jy sal nog steeds voel die spiere in jou bene sodat jy kan beweeg of rondloop tydens kraam (nie dat jy noodwendig wil). As jy besluit jy wil meer pyn later, kan die anesthesist meer narkose pomp deur die epidurale kateter. Hierdie opsie is slegs beskikbaar in sommige hospitale.
• Pudendale blok. Hierdie tipe van arbeid-pyn narkose ingespuit word in die perineale of vaginale area om gelokaliseerde pyn te verminder, dikwels voor tang of vakuum onttrekking of `n episiotomie (jy nog steeds voel die volle krag van kontraksies tydens geboorte).
• Dwelms. Ingespuit word in `n spier of deur `n IV, is dwelms soos Demerol en Stadol aan dowwe arbeid pyn en in staat stel om `n ma-to-be rus vir twee tot vier uur sodat sy beter kan hanteer kontraksies. Dwelms, wat doen tik die bloedstroom, moet nie te naby aan dienslewering gegee omdat hulle kan beïnvloed reflekse en asemhaling `n pasgebore se.
• Kalmeermiddels. Selde, is anti-angs kalmeermiddels gegee om te help angstig mammas-to-be ontspan tydens die bevalling. Hulle is ingespuit word in `n spier of deur `n IV en begin vinnig besig. Kalmeermiddels nie verlig die pyn van kontraksies, en `n paar vroue hou nie van die dom, lomerig gevoel hulle uit hulle te kry. Ook, want kalmeermiddels in die bloedstroom, die baba sal `n paar effekte van die medikasie voel ook so hulle moet nie te naby aan lewering toegedien word.
• Algemene narkose. Algemene narkose - wanneer jy sit om geheel en al slaap - is selde gebruik deesdae om arbeid pyn te verlig, behalwe in spesifieke gevalle vir `n noodgeval chirurgiese aflewerings (wanneer daar geen tyd vir `n epidurale).

Terug te keer na die Pregancy Sentrum.