Die geheime van die wêreld se gelukkigste mense

Ons is geneig om te dink van `n bout van geluk as `n ewekansige daad van liefde van die heelal. Beslis dat dit soms waar: Serendipity of (na gelang van jou geloof stelsel) ewekansige kans kan die rede waarom jy eng `n lughawe sluiting mis of kry die laaste taxi in `n reënstorm wees.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Maar baie van die gebeurtenisse in die lewe wat ons oorweeg "gelukkig" is nie so random nie. In plaas daarvan, is hulle direk verband hou met die aksies wat ons neem en die wêreldbeskouing ons omhels. Na alles, selfs die wen van die lotto vereis koop van `n kaartjie. As sakeman Bob Miglani het geskryf:

Video: El Salvador Documentary Film

So baie suksesvolle mense wat ek ontmoet het - van paartjies in salige langtermyn verhoudings vir `n suksesvolle loopbaan vroue om miljardêrs te diep gelukkige mense wat baie min het - het "gelukkig" omdat hulle anders dink en neem sekere aksies.

Inderdaad, navorsing toon dat mense wat hulself as gelukkig anders optree as diegene wat hulself identifiseer as ongelukkig. In `n eksperiment 10-jaar, dr Richard Wiseman - `n professor in sielkunde aan die Universiteit van Hertfordshire en skrywer van "The Luck Factor" - ondersoek die gedrag van self-geïdentifiseerde gelukkige en ongelukkige mense wat `n advertensie in die koerant beantwoord. Nie net was daar `n beduidende verskil tussen die manier gelukkige en ongelukkige mense genader hul lewens, die ongelukkige mense gebaat van leer te lewe benader met behulp van gedrag verkry uit gelukkige mense. Met ander woorde, geluk is nie `n papegaai lewe-oriëntasie, maar `n standpunt wat kan verander met `n paar persoonlike aanpassing.

Hier is vier maniere waarop ons kan al die krag van die sogenaamde "gelukkige" mense in te span:

Gryp die dag

"Tyd is meedoënloos onvriendelike," skryf psigiater Mark Banschick in Sielkunde Vandag. Gelukkige mense maak die beste gebruik van tyd, het hulle nie toelaat dat geleenthede slaag hulle deur met die versekering dat hulle môre sal begin oor. Hulle wys vir netwerk byeenkomste, selfs al is hulle nie lus nie. Hulle skryf die e-pos nou, nie later.

As Banschick skryf: " `n geval dat jy nou draai is `n gebeurtenis wat sal nooit - ooit - gebeur weer Daar kan `n soortgelyke geleentheid in die toekoms wees, maar dit is nie dieselfde geleentheid -. En jy is nie dieselfde persoon Tyd veranderinge. ons. "

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Beskou jouself gelukkig

Mense wat dink van hulself as gelukkig benadering situasies met groter optimisme en openheid. En wat op sy beurt, sit hulle in `n beter posisie om die kinkels en draaie van die lewe as gelukkig ongelukke aanvaar. As Wiseman geskryf in Reader`s Digest van die ongelukkige vakke wat geleer het om op te tree soos gelukkiges: "80 persent was gelukkiger en meer tevrede met hul lewens - en gelukkiger Een ongelukkige onderwerp het gesê dat na die aanpassing van haar houding - verwag geluk, nie woning op. die negatiewe - haar slegte geluk het verdwyn.

Moenie verwar geluk met ewekansigheid

"Mense dikwels uitruilbaar gebruik die term geluk en willekeur," finansiële strateeg Michael Mauboussin vertel Wired. "Ek hou daarvan om te dink van ewekansigheid wat teen `n stelsel vlak en geluk op `n individuele vlak. As ek versamel 100 mense en vra hulle om munt gooie noem, ewekansigheid sê vir my dat `n handvol korrek kan noem vyf in `n ry. As jy toevallig een van die vyf, jy gelukkig is. "

Omdat dit waar is, is dit belangrik om nie te dink aan `n ongunstige ewekansige uitkoms as deel van `n betekenisvolle patroon van ongelukkigheid. Gelukkige mense lyk nie aan die slegte dinge wat met hulle gebeur sien - en beslis nie identifiseer met dit.

Aandag skenk

As deel van sy navorsing oor die gewoontes van gelukkige mense, Wiseman het bevind dat mense wat hulself gelukkig ag geneem was meer oplettend as diegene wat as ongelukkig geïdentifiseer. Hy skryf van `n eksperiment:

Ek het beide gelukkige en ongelukkige mense `n koerant, en het hulle gevra om te kyk deur dit en vertel my hoeveel foto`s was binnekant. Op gemiddelde, die ongelukkige mense het sowat twee minute om die foto`s te tel, terwyl die gelukkige mense `n paar sekondes neem. Hoekom? Omdat die tweede bladsy van die koerant die boodskap vervat: ". Hou op te tel Daar is 43 foto`s in hierdie koerant." Hierdie boodskap het die helfte van die bladsy en was in tipe wat meer as 2in hoë geskryf. Dit was staar almal reguit in die gesig, maar die ongelukkige mense geneig om dit mis en die gelukkige mense geneig om dit raak te sien.

Hoekom? As Wiseman verduidelik, dit was die triangulatie faktor van angs wat verantwoordelik vir die verskil. Sogenaamde ongelukkige tipes is geneig om meer angstig, wat op sy beurt is wat verband hou met aandag probleme te wees - veral wanneer dit kom by die onverwagse gebeure.

verwante skakels

• Die gewoontes van Zeer Happy People
• 14 Tekens Jou Perfeksionisme gekry buite beheer
• 21 redes waarom sommige mense so gelukkig in die lewe