Uit te werk sny Dames eetlus

Dinsdag, September 25, 2012 (HealthDay News) - Oefening verminder mense se motivering om te eet, volgens `n klein nuwe studie wat bevind net 45 minute van flink stap verlaag die brein se reaksie op voedsel daardie dag, ongeag van `n persoon se liggaam gewig.

"Hierdie studie bied `n bewys dat nie net `n invloed energie uitset te oefen nie, maar dit kan ook beïnvloed hoe mense reageer op voedsel leidrade," het Brigham Young Universiteit professor James LeCheminant in `n universiteit nuusvrystelling.

In die uitvoering van die studie het navorsers onder leiding van Bliss Hanlon, `n voormalige BYU gegradueerde student, gemeet die brein aktiwiteit van 18 normale gewig vroue en 17 oorgewig vroue as hulle gekyk na 120 foto`s van voedsel. Vroue is ook getoon 120 foto`s van blomme om te dien as `n "beheer" of vergelyking.

Die brein metings is twee keer geneem. Die eerste aanslag plaasgevind een uur na die vroue gestap vinnig op `n trapmeul vir 45 minute. Een week later, het die navorsers gemeet die vroue se brein aktiwiteit weer op `n oggend sonder oefening. Op beide dae, die vroue opgespoor hul voedselinname en fisiese aktiwiteit.

Vroue het minder belangstelling in voedsel na `n oefensessie, het die navorsers bevind. Hulle het ook opgemerk die vroue het nie meer op die dag het hulle uitgeoefen om "make-up" vir die kalorieë verbrand hulle eet.

"Ons wou sien of vetsug beïnvloed kos motivering, maar dit het nie," het LeCheminant. "Dit was egter duidelik dat die oefening bout `n rol in hul neurale antwoorde op die foto`s van voedsel speel."

Die navorsers het gesê dat meer navorsing is nodig om vas te stel hoe lank die vermindering in motivering vir kos duur ná `n oefensessie, veral as mense betrokke te raak in `n lang termyn oefening regimens.

Die studie is aanlyn gepubliseer en in die Oktober-uitgawe van medisyne Wetenskap in Sport oefening.