Slapelose nagte kan verhoog Dames tipe 2-diabetes risiko

Vroue wat chroniese slaap probleme kan `n verhoogde risiko van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes het, Harvard navorsers rapporteer.

Probleme soos die moeilikheid val of aan die slaap te bly, kry minder as ses ure slaap, gereelde snork, slaapapnee of roterende verskuiwing werk verskyn om die risiko van tipe 2-diabetes verhoog, het die navorsers gesê. Hulle het bevind dat vroue wat moeilikheid berig val of aan die slaap te bly alle of die meeste van die tyd het 45 persent groter kans van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes.

Vroue wat vier slaap probleme gehad het meer as vier keer die kans van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes, het die navorsers gesê.

"Vroue met slaap probleme, veral wanneer ook met ander toestande, moet bewus wees van potensiële hoër risiko van diabetes," sê hoofnavorser Dr. Yanping Li, `n navorsingspan by Harvard T.H. Chan Skool van Openbare Gesondheid in Boston.

"Dokters moet meer aandag te skenk aan die potensiële diabetes risiko van vroue wat sukkel om aan die slaap raak of `n verblyf aan die slaap het," het sy gesê.

Dr. Joel Zonszein, direkteur van die Kliniese Diabetes Center by Montefiore Mediese Sentrum in New York City, het daarop gewys dat die nuwe bevindinge net `n assosiasie tussen slaap probleme en tipe 2-diabetes, nie `n oorsaak-en-gevolg verhouding wys.

Hy het egter gesê dit is moontlik dat ontwrig slaap die risiko van tipe 2-diabetes kan verhoog omdat slaap probleme speel verwoesting met hormone die liggaam se.

VERWANTE: 5 dinge wat jy kan doen Slaap `n slegte nag se

"Nie goed slaap raak die sirkadiese ritme gereguleer deur hormone wat so belangrik vir metabolisme en wat betrokke is by die beheer van bloedsuiker is. So, is dit nie verbasend dat slaapversteurings is wat verband hou met vetsug en diabetes," sê Zonszein, wat nie deel van was die studeerkamer.

Die verslag is 28 Januarie gepubliseer in die joernaal Diabetologia.

Vir die studie, Li en haar kollegas data wat ingesamel is op meer as 133,000 Amerikaanse vroue wat tussen 2000 en 2014 deelgeneem het aan die verpleegsters se Health Study Aan die begin van die studie, geeneen van die vroue het diabetes, hartsiekte of kanker.

Meer as 10 jaar van follow-up, meer as 6400 vroue ontwikkel tipe 2-diabetes. Vroue met een slaap probleem het `n 45 persent verhoogde risiko van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes, het die navorsers bevind.

Vir elke bykomende probleem, die risiko weer verhoog - twee keer vir twee slaap probleme, drie keer vir drie probleme en vier keer vir vier probleme, Li gesê.

Wanneer die navorsers in ag geneem het ander faktore, die risiko vir diabetes laat val. Byvoorbeeld, kyk na vroue met slaap probleme wat nie oorgewig is of nie hoë bloeddruk of depressie, die risiko was 44 persent. Die risiko verminder na 33 persent na die hersiening van hersiene data oor die gewig, die studie gesê.

"Mense wat goed slaap is gesonder," sê Zonszein. Mense wat depressief, beklemtoon deur werk of wat oorgewig sal waarskynlik ontwikkel meer diabetes, het hy gesê.

"In ons geïndustrialiseerde samelewing dit is algemeen," sê Zonszein. "Baie mense het nie `n goeie slaap te kry as hulle TV kyk, of is in die voorkant van `n rekenaar, of `n smartphone skerm die hele dag en die hele nag deur," het hy gesê. "Ons het ons natuurlike goeie slaap wat bestaan ​​uit werk gedurende die dag, aand ontspanning en `n goeie nag se slaap verloor."

Verloor hierdie patroon versteur n normale fisiologiese proses waarin sekere hormone normaalweg in te samel bloedsuikervlakke voordat ons gereed is om te werk, het hy gesê.

"Hierdie hormone sluit glukagon, epinefrien, groeihormoon en kortisol, wat al die werk in tandem met insulien en `n belangrike rol speel in die regulering van suiker, en hierdie normale hormonale `ritme-icity` verlore in ons samelewing, en beslis mag wees `n oorsaak van diabetes en vetsug, "het Zonszein.