Vyf maniere om "skiet jouself in die voet" in `n lewe van chroniese pyn

Pasop: Moenie jouself in die voet skiet. As `n verpleegster en nou vir baie jare as `n chroniese pyn pasiënt en skrywer, het ek hierdie daad van self-sabotasie voorkom gesien. Soms is dit vir ons, ander kere is dit iemand wat ons weet of liefde. Dit veroorsaak `n wilde frustrasie in haar wakker as probleme mengsel op ander probleme. Soos `n groot rots aan die rol teen `n heuwel, is stukkies van ons weggekap. Soms hou ons die neem van medikasie wat sonder die skoonmaak dit met ons dokter voorgeskryf. Ander kere het ons ter syde gestel `n toestel soos `n stapper of rottang en besluit om uit te lig op ons eie, net om te val plat op ons gesigte. Daar is honderde maniere wat ons in staat om disrespek toon vir onsself en ons families. Ek wonder dikwels waarom.

Video: Suspense: Blue Eyes / You`ll Never See Me Again / Hunting Trip

Miljoene ons leef met dag en nag pyn onder meer lastige probleme. Dit is selde dat enige van ons net een probleem. Ons is geïrriteerd, depressief, kwaad, en dikwels voel ons is die enigstes uit op daardie tak en `n paar sadis is stadig saag dit af onder ons. Soms is ek oortuig ons is dikwels ons eie grootste vyande. Ons is by `n oorlog en elke dag bring `n nuwe uitdaging of stryd. Soms voel dit asof hierdie oorlog nooit sal eindig. Oor baie jare het ek `n baie gedink het aan hierdie daad van "ons eie voet skiet af" en wil graag `n paar gedagtes oor hierdie vandag met julle deel.

1. Ons daaglikse coping is ernstig geraak word deur wat lelik klein mannetjie met die hamer wat weg pond by ons elke dag. Hy laat nooit in sy eindelose vervolging en dit het `n dra neer uitwerking op ons denkprosesse. Daaglikse pyn het `n manier van stakende ons liggame, ja, maar dit dra ook weg by ons vermoëns om duidelik te redeneer, met of sonder pyn medikasie. As ons kwesbare gebiede in ons persoonlikhede voor ons moes die pyn, en wie nie, hulle meer versterk deur die konstante teenwoordigheid van daardie dier, chroniese pyn. Ons voel soos skree, dinge gooi, maar dit sou te veel moeite te neem. Meer dikwels, ander mense het `n opmerksame hart teenoor diegene wat `n been gebreek het, het `n operasie of in `n soort van `n ongeluk was. Dit is meer dramaties, meer intens na hulle. Vir diegene van ons wat elke dag ly, is dit net "dieselfde ou ding," in hul oë. Soms, hulle groei moeg van die vervelige aard van ons klagtes en groei moeg met die hele ding. Dink hulle ons nie moeg van dit groei, ook? Ek het ontdek daar is dikwels `n beperking op die menslike begrip van chroniese toestande en dat onmenslike behandeling kan kom uit `n paar van die vreemdste bronne. Net seker wees dat die ongeduld, die depressie en die moegheid is nie afkomstig van jou eie hart. Ja, jy is met pyn. Ja, jy mag nie moedeloos maar jy is ook verantwoordelik vir die pluk van jouself en kry op met die lewe. Jy kan `n hand op te neem nie, maar jy het om te bereik, want dit.

2. Ongelukkig is die mediese gemeenskap self is dikwels verantwoordelik vir veroorsaak dat ons in wanhoop te daal. Baie van ons is op soek na antwoorde vir `n baie lang tyd-dikwels dit is jare. Ons vind dit soms moeilik om op te bou genoeg stoom te gaan na nog `n dokter. Dit word veroorsaak deur `n dokter moegheid. "Dit bestaan ​​uit dieselfde ou vrae, dieselfde ou rollende van die oë van hulle kant nie ons s`n en dieselfde onsensitiwiteit wat maak hulle ons onderbreek of te behandel ons in `n neerhalende wyse. As `n verpleegster Ek weet dit is moeilik om te wees rondom pasiënte wat op en op dar oor alles in die mediese woordeboek. Dokters het slegs `n beperkte tyd om elke pasiënt sien. Hulle is ook mense wat hul eie bekommernisse en swaarkry het. Ja hulle doen. Hulle het nie `n super magte en kan nie spring hoë geboue op `n enkele bound- ten spyte van hoe `n paar van hulle voel oor hulself. Shh, moenie jou dokter dit vertel. Soos ek voorheen het met jou gedeel, soms moet jy `n baie paddas soen voordat jy jou prins te vind. Ek weet, dit is moeilik om die moed wat dit neem om `n meer geskiedenis vel, nog `n ontvangsdame met `n opgeblase idee van haar eie belangrikheid en `n dokter wat eerder sal kyk na die rekenaar in die voorkant van hom as kyk na jou gesig te vind. Medisyne, in die algemeen, meer onpersoonlik, en dit maak seer ons almal.

3. Ek hoor dikwels horror stories oor pasiënte wat medikasie wat hulle depressie veroorsaak erger geword het ontvang. Sommige van die pyn medikasie en NSAID`s is gevaarlik en word gegee aan mense wat dalk nie so duidelik dink. Medikasie is chemikalieë en hulle moet met respek behandel word. Wanneer die etiket op die bottel sê om dit te neem met kos, moet jy dit te doen. Wanneer `n pyn medikasie is beperk in sy dosis en tye, lees en voldoen aan dit noukeurig. Dit is nie ewekansige keuses. Daar is veiligheid kwessies wat betrokke is. Moenie al jou pille in `n plastieksak en probeer om die kleur spel te speel wanneer dit tyd is vir `n pil. Dit is belangrik om jou welsyn. Ek het gesien bene en brein versleg van `n pasiënt rondspeel met steroïede, lewers raak siek deur nie-nakoming van voorsorgmaatreëls met baie meds, veral diegene wat acetaminophen. Sommige van die nuwe sosiale en psych angs middels het gevaarlik en lewensgevaarlik newe-effekte. Weet wat aangaan in jou liggaam. Dit is `n groot manier uit te hou "skiet uit jou eie voet."

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

4. Verandering van lewenstyl, isolasie en verveling kan baie probleme veroorsaak vir ons en vir die samelewing. Ons wat elke dag ly kan nie doen wat ons een keer gedoen het. Baie van ons kan nie `n reis na geliefdes sien, kan nie gaan na Disneyland, kan slegs selde gaan uit vir ete en ek kan nie onthou die laaste keer dat ek kan gaan na `n teater. Isolasie is neerdrukkend. Ons het dikwels aan ons eie plesier te maak. Ons het dikwels gedeel op hierdie blog die belangrikheid van die natuur in die vorm van `n potplant of twee, ons liewe troeteldiere en hul konstantheid, boeke en films of die gebruik van ons Godgegewe talente in `n paar lonende manier. Ons voel dikwels ons `n vergete mense, diegene van ons wat liggaamlike verander- gehad het en dikwels, ons is. Dit kan dikwels ry ons na vernietigende dade doen. In plaas van die positiewe rigting ek net uitgelê, baie doen dade van vernietiging, selfs al het hulle geweet dit sal seermaak. Baie dikwels, dit is my oortuiging hulle doen dit vir die aandag wat hulle kortkom, die lewe wat hulle verloor het of as `n eenvoudige daad van verset. Dit kom altyd terug soos `n doringdraad boemerang en conks hulle op die kop, maar rede is by die venster uit met `n paar van hierdie mense. Ons weet die lewe is onregverdig en moeilik uit ons perspektief, maar baie mense het ander redes vir so voel. Dikwels is dit behels `n verlies van `n geliefde, `n gedwonge verandering van leefstyl te danke aan finansies, `n verlore droom of net die verlies van hoop in hul lewens. Ons word dikwels links om af te haal die stukke. Soms, ons is die stukke.

5. "skiet jouself in die voet" accomplishes net een ding in die langtermyn: jy het `n skoot voet. Het ons nie genoeg moeilikheid sonder om op meer? My vriende, ons is almal verwant deur hierdie stryd van bloed en been. Vir ons mede-krygers moet ons op hoogte te bly, moedige en optimisties. Ja. Ek het eintlik gesê optimisties. As jy wil my uit te daag op daardie een, ek verstaan, maar ek sal my vel probleme enige dag te pas teen jou hoofpyn. Ek sal ooreenstem met my konstante pyn in die slagtand met jou seer heup enige tyd wat jy wil. Ek sal my seer, onbetroubaar enkels en knieë te deel en samel jy `n droë keel en oë. Ek sal huil op jou skouer enige tyd wat jy wil om te hoor hoe ek gemis het op die hele kinderjare van my vier pragtige kleinkinders wat ver weg woon, in Texas. Het jy sien waar ek ry hierdie bus? Nie in die rigting van `n krans maar na `n gebied van begrip. Dit is nie `n dom wedstryd. Dit is nie Survivor of Twintig Vrae. Dit is jou lewe. Hierdie is my lewe. Dit is heerlik geword het in watter vorm dit kom by die deur. Nooi dit in en maak vriende met dit. Drukkie jouself. Trek jou troeteldier. Trek jou geliefdes. Op `n dag sal dit alles in elk geval uiteindelik, so hoe is dit voet?

Sue het nou `n Facebook-blad - check dit uit en "soos" haar nou!